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Diario de seguimiento TOC relacional
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Hola. En una respuesta anterior del blog conté más o menos mi historia pero ahora me animo a abrir un diario de seguimiento.
Tengo diagnosticado TOC desde hace 4 años. Actualmente tengo 28. He pasado por diferentes TOC a lo largo de mi vida (desde q tengo memoria), desde orden, comprobación, limpieza (abrirme la piel de las manos por lavarlas hasta con lejía), TOC de daño en la adultez temprana (2 episodios )y TOC relacional en 3 de mis 3 relaciones.
Actualmente ando con el TOC relacional. Pensé que el TOC de daño podría ser con lo que más he sufrido en la vida (aprendí a manejarlo con epr y mi primera psicóloga), pero esto del TOC relacional con mi actual pareja es muy muy doloroso. Mucho.
Pero estoy decidida a cambiarlo.
Empecé con este «brote» hace 7 meses. De la noche a la mañana. No fui capaz de relacionarlo con el TOC (o mi mente no me lo permitió) y empecé a ir a una psicoanalista. ERROR. Me tiré 6 meses compulsionando en consulta. Buscando el por qué, que si es pq mi madre era estricta, que si tengo un trauma, que si esto y lo otro… finalmente me harté y busqué una especialista en epr en mi ciudad.
Estoy bien jodida. Lo admito. Todos pensamos que nuestro TOC es el peor, no hay uno peor ni mejor que otro. Mi ansiedad es debilitante. Sufro como una puta desgraciada (con perdón). Pero me niego a que eso me quite a mí compañero, mi amor.
Abro este diario para ir actualizando mi progreso. Pienso dejarme la piel, voy a x todas. Estoy dispuesta a sufrir voluntariamente lo que haga falta. No quiero caer en victimismos, estoy harta de sentirme débil y frágil. El TOC me está arrebatando todo, hasta mi personalidad, mi trabajo, mi sueño de vivir una vida con mi pareja, mis ganas de vivir. No lo voy a consentir.
Soy consciente de que mi proceso será largo, y nada me asegura lograrlo. Nada me asegura que podré un día estar super segura de querer estar con mi pareja, volver a sentir lo q sentía antes, no cuestionarme todo, verle como un extraño, plantearme 50 veces la relación al día. Me da igual, tengo que arriesgarme
La psicóloga ya me ha mandado trabajos de epr y en dos sesiones he conocido más la enfermedad y avanzado más que en 6 meses con la analista.
Por ello el primer consejo es HUIR de los no especialistas. Sin mirar atrás
Escribo esto también para recordar bien mi objetivo los días malos malos (que son muchísimos), de querer tirar la toalla, morirme, llorar desconsoladamente
Espero dentro del tiempo que sea ser una de esas personas que escribía aquí con el mismo problema y ahora sé que están felices con sus parejas
Totalmente de acuerdo con lo que has dicho con respecto a buscar un profesional. Cuando me dio a mí también de golpe un toc de duda y de género, fui a una consulta que me recomendaron y estuve un tiempo incluso peor que antes, me mandaron a por pastillas, me las quitaron al cabo de unos meses y luego volví a estar igual. Llevo ya cuatro meses con un especialista en toc y el cambio ha sido brutalmente radical, ya puedo hacer vida normal sin sentir que me muero por dentro. Voy avanzando muy bien, todo lo que le digo y me sucede es justamente como tiene que ser, que el proceso va bien y que voy avanzando según lo esperado. Es cierto que es un proceso duro y que, cuando te da fuerte, piensas que es de verdad y que no hay nada que puedas hacer para cambiarlo, que «tu hora ya ha llegado». Y luego ves que no era para tanto, pero claro, es algo a lo que no te puedes acostumbrar, es prevenir la respuesta y ver que no es nada, que sigues siendo tú mismo. Yo ahora mismo estoy en una fase de «recaída» en el sentido de que, como estoy avanzando y ya no le hago caso al toc, este se ha enfadado y empieza a «gritar más». Sé que es difícil, sobre todo cuando llevas muchísimo tiempo con esto, que se convierte en tu vida, te olvidas de la anterior y termina por ser tu única posibilidad.
Mucha fuerza y ánimo.
Hola Niko, ya había leído algunas entradas tuyas. Creo que ahora te va mucho mejor, asiq te felicito y celebro mogollón tus logros !!! Sólo así se consigue salir, con un par. Es fundamental el tema del especialista, la psicoanalista que comento era un encanto y decidida a ayudarme pero le costó no sé si 5 meses diagnosticar
Es gracioso pq 3 especialistas diferentes me han diagnosticado y sigo dudando de si es TOC o no lo q me lleva persiguiendo toda la vida…pero en eso consiste ! No voy a caer en esa duda. Aceptar la enfermedad como algo que nos toca. Hay gente a la que le tocan cosas peores o mejores, crónicas o no. Pues a nosotros esto. Así que a ocuparse de ello
Aunque tú tema sea diferente al mío empatizo al 100% y te mando ánimos. No es una recaída, estás en el proceso y no siempre es lineal
Por otro lado, también dejo x escrito que si alguna vez consigo superarlo, ayudaré a otras personas con el testimonio
Ánimo !
Hola Niko, ya había leído algunas entradas tuyas. Creo que ahora te va mucho mejor, asiq te felicito y celebro mogollón tus logros !!! Sólo así se consigue salir, con un par. Es fundamental el tema del especialista, la psicoanalista que comento era un encanto y decidida a ayudarme pero le costó no sé si 5 meses diagnosticar
Es gracioso pq 3 especialistas diferentes me han diagnosticado y sigo dudando de si es TOC o no lo q me lleva persiguiendo toda la vida…pero en eso consiste ! No voy a caer en esa duda. Aceptar la enfermedad como algo que nos toca. Hay gente a la que le tocan cosas peores o mejores, crónicas o no. Pues a nosotros esto. Así que a ocuparse de ello
Aunque tú tema sea diferente al mío empatizo al 100% y te mando ánimos. No es una recaída, estás en el proceso y no siempre es lineal
Por otro lado, también dejo x escrito que si alguna vez consigo superarlo, ayudaré a otras personas con el testimonio
Ánimo !
Es que en eso consiste el TOC, dudas que no se pueden resolver por medios empíricos. Aunque te diagnostiquen 8000 especialistas con lo mismo. (a mí me diagnosticó una psicóloga especializada en sexualidad y género, un psiquiatra que es de los mejores de Europa, mi familia y uno especializado en TOC con lo mismo y pese a estar en la recta final. Sigo dudando, pero es eso, un problema que se soluciona NO HACIENDO NADA.
Me alegro mucho por ti y espero que te recuperes pronto.
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