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Diagnostico de Francisquin
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Y lo mío es un trastorno de ansiedad, no de ningún otro espectro, ya que ni soy psicótico ni nada por el estilo, yo vivo con la ansiedad, que es mi patología principal; y no pienso que tú pongas en duda mi diagnóstico.
es lo que llevo haciendo de toda la vida, o acaso es que lo estoy haciendo mal? Porque me enfrento a mi ansiedad al 100%
Obviamente, no es una cuestión de que lo estés haciendo mal o bien. Es que simplemente no lo estas haciendo. Si no es voluntario no es considerado terapéutico. Y tu acción en este aspecto, es todo, menos voluntaria. Ya te dije que eres un pusilánime de manual, y ya fue fruto de nuestra primera «disputa» hace más de un año.
Pero últimamente me pusiste en la duda y pensé: Lo mismo no es un pusilánime, lo mismo tiene otro tipo de patología y no puede remediar.
Pero te lo voy a dejar claro: Si tienes un trastorno de ansiedad y no sacas cojones para echar varias horas al día trabajándolo, es decir evocando la ansiedad de múltiples formas VOLUNTARIAMENTE, eres un pusilánime, es así de simple.
Y lo mío es un trastorno de ansiedad, no de ningún otro espectro,
Si no te gusta lo que lees aquí, existen otros foros de ansiedad en Internet. Yo te invito a que los visites y les compartas tu caso. A lo mejor tus comentarios son mejores bienvenidos que en este, y con suerte hasta lo mismo te llevas puesto un bonito libro de la casa, para poner en tu estantería
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Francisco..no vas a llegar a nada preguntando y preguntando aca…de onda te lo digo…vas a ganar mas ansiedad que no necesitas…
Vitali, no volveré por el foro porque no entiendes mi problema… No tienes ni puta idea
Lo que no consigues entender, es que en mi caso, que no es aplicable EPR en muchas de mis obsesiones, por ello te permitas llamarme pusilánime sin siquiera conocerme, y cuando soy una persona que le echa cojones al 200% estudiando con toda la ansiedad del mundo, que ella no me va a frenar, eso no tiene nada de pusilánime. Y si pudiera aplicar la EPR en mi caso, no dudaría en aplicarlo. Pero esto se trata de aplicarlo si ves que te puede ayudar, que no es mi caso. Es como si me dices: Francisco, vete a andar por las noches durante dos horas desde las 3 de la mañana a las 5, y así poco a poco te vas haciendo amigo de la ansiedad y poco a poco se irá rebajando. Pero eso no tiene ningún sentido. Pues es lo mismo con lo de la EPR, y no voy a irme a andar 2 horas por la madrugada para conseguir algo que sé que no voy a conseguir porque los tiros no van por ahí. Así de fácil, no se trata de ser un pusilánime.
Lo segundo, ahora me dirás: Francisco, si no puedes aplicar la EPR no tienes TOC. Y yo te digo: ¿Por qué en todos los casos de TOC va a tener que ser aplicable EPR? Y ya me contestarás a raíz de tu experiencia, pero no como verdad absoluta porque tú hablas de lo que te ha ido bien a ti. Lo que le puede ir bien a una persona, puede que no le vaya bien a otra. Esto es aplicable para todos los ámbitos, no solo para el TOC. Una persona con dolor crónico de rodilla puede irle bien una cosa mientras a otra eso no le ha ido. Y sinceramente, me voy a fiar más de varios profesionales (incluido psiquiatras) que me han diagnosticado de TOC, que no de ti que ni siquiera sé lo que tienes, ni creo que vayas a ser el que tenga la verdad y el resto de profesionales estén engañados, cuando tienen experiencia de mano y saben lo que es conocer a la persona emocionalmente cara a cara, cosa que creo que en tu caso no es así, pero corrígeme si estoy engañado, o bien tu experiencia en eso es bastante más limitada que la que puede tener un psiquiatra.
Con este último mensaje, doy por cerrado mi ciclo en el foro, ya que solo me lleva a más frustración y obsesión con tu ayudita de llamar pusilánime a personas que buscan tu ayuda, vaya manera de ayudar, que igualmente es cierto que he sido más que pesado buscando ayuda dónde no la voy a encontrar. Y con esto, he acabado.
Mi hermano me dice que él no ha visto Tags en atención primaria que piensen tanto como lo hago yo, y que por eso seguramente sea un TOC y no un TAG, porque según él pues eso, estos se preocupan más que nada pero no se obsesionan tanto. Tengo un vacío y desesperanza tan grande hacia la vida… No sé cómo revertir. Todo y cada uno de los días sin escribir en el foro , todos los días he tenido ganas de escribir, y mi hermano me dice que el escribir es una compulsión. Yo ya no sé ni lo que es una compulsión ni la madre que los parió. A la misma vez, tengo mucha ira y rabia, me siento muy identificado con el usuario AJ, creo que somos casos muy parecidos, ya que no pensamos lo que suele pensar un TOC típico.
Veo a gente con Toc por aquí que no tiene problemas para enamorarse. En mi caso, ni tengo un grupo de amigos del que me sienta parte (lo que es normal, ya que soy una persona que tiene inseguridad en estas situaciones y suelo estar bastante evadido), y veo difícil que nunca me sienta parte de uno de ellos. Cuando estoy hablando con amigos no tengo una fluidez continua en la conversación ya que se me vienen pensamientos que pueden resultar extraños e inapropiados. Os envidio a las personas con TOC que os podéis enamorar, de hecho, siento hasta cierta rabia hacia vosotros, ya que si os podéis enamorar, es que tanto problemas no os supone el trastorno. En mi caso estoy bien puteado. Tampoco puedo decir que sufra recaídas y época en las que este sin obsesiones, yo estoy siempre igual, todos los días son igual. No sé si seré el caso de que el TOC me ha absorbido al 100% mi vida o bien no tengo TOC. El caso es que me llevo todo el día pensando y rumiando sobre distintas situaciones, sobre todo sociales. Supongamos que es ansiedad social, ¿cómo se hace para cambiar esos pensamientos que me vienen que considero oportunos y directamente no pensarlos? Eso no se puede, se me va a venir lo que me tenga que venir, y por tanto, nunca mejoraría del trastorno.
Siento que estoy desperdiciando mi vida y mi juventud, y lo peor de todo es que no confío en que nada me pueda sacar de esto. Tampoco me apetece unirme a asociaciones de TOC porque sé que no me van a entender, me pega más en gente con TAS. Por otro lado, quitando esa ansiedad social, no me quito de la cabeza este foro o lo relacionado con la dieta, que es lo que lleva a pensar a todos los psicólogos y psiquiatras que he ido que tengo TOC. Sin embargo, no me dejó ayudar, cómo lo hago para dejarme ayudar?
Un saludo
porque tienes que compulsionar aquí? he visto que ya te han dado tantas respuestas y no estas conforme con ninguna que te dan y encima dices que estas molesto que te vas y sigues escribiendo lo que me confirma que claramente si estas compulsionando… eso es un poco molestoso cuando ya llevas 4 paginas hechas en el foro sobre todo porque la verdad es preocupante nadie debe decirte que como hacer las cosas tu mismo eres el que debes de salir de eso tu solo con tus ganas con tu fuerza de donde no la tengas o busca ayuda en tu familia para que te den ese empujon pero porfavor busca ayuda y haz un tratamiento aqui no tendras una ayuda 100% efectiva que por arte de magia te digamos algo y te cures… un abrazo
Yo no busco curarme… Yo solo busco saber cómo no pensar lo que pienso. Apenas me apetece mantener una conversación con mi padre, yo veo como él intenta sacar tema de conversación diciendo algo pero yo paso de responderle… Tampoco es cuestión de ser falso y contestarle para darle el gusto, que es lo que llevo haciendo gran parte de mi vida. Puede que me este comportando como un niñato, pero no sé cómo cambiarlo. En cuanto a que escribir aquí es una compulsión, sé que así es,pero como sé que no hacerlo no va a hacer que lo deje de pensar nunca, ¿por qué no voy a escribir? No sé cómo he llegado a este punto, ya desde chico se fue gestando mi personalidad obsesiva/depresiva, y aunque fuera verdad lo que me dijeron en la «hipnosis», no me dijeron nada que tuviera que hacer para cambiar .
Vivo amargado e intento no amargar a mi entorno, pero no voy a hablarles si no me apetece, tal vez llegue el día en que tenga el suficiente valor y me suicide, de momento no se ha derrumbado todo al 100% y tengo algo por lo que no hacerlo, mi madre, le causaría un dolor eterno si lo hiciera, así que solo por eso me veo obligado a vivir, aunque sea amargado, el resto de mis días. Lo hago todo por un bien común, no miro por mí.
Te contradices en decir que no buscas la cura pero buscas que te digan como dejar de pensar en las cosas que piensas WTF. Si en realidad tienes toc (no puedo decirte que tienes toc o no tienes toc porque no soy psicóloga) pero si es eso hipotéticamente y quieres dejar de pensar aquí no esta la solución o la cura que si la estas buscando porque al querer quitar o dejar de pensar eso que te perturba te estas curando es decir -Quitar pensamientos atormentadores = Cura . Me entiendes? estas pidiendo que te digan como dejar de pensar lo que te molesta que es igual a preguntar como curarte.
Entonces, aquí nadie te dirá como hacer eso porque los que sufrimos de este trastorno hay muchos aquí que aun no sabemos como salir de nuestros propios pensamientos para decirte a ti como hacer. Sabes que te hace mucho daño? esas ganas de no seguir viviendo y pensar que ya no hay nada que hacer eso MATA y mientras tu no te creas que puedes salir de la situación en la que estas vas a seguir viviendo así condenado a seguir triste el resto de tu vida debes entender que todo empieza por ti mismo, y en buscar ayuda profesional.
Otra cosa dejar de hacer la compulsión trae mas mejoría que cualquier otra cosa, en todos lados se sabe que las compulsiones empeoran el toc (en tal caso que lo tengas) te lo empeorara mas y mas y mas… No te engañes esta mal compulsionar así de simple! de cualquier manera incluida esta de usar el foro como si de un diario se tratara.
En serio necesitas ayuda profesional, esos pensamientos suicidas están mal… solo piensa que quitándote la vida estas perdiendo cualquier posibilidad de tener familia propia vivencias increíbles y todas las cosas buenas que todos deberíamos de vivir y pasar en la vida te estas quitando tu mismo todo y nadie tendrá la culpa de no haberte ayudado si tu no comienzas a ayudarte a ti mismo poniéndote bien los pantalones a buscar ayuda urgente y no por este foro porque te repito que aquí nadie podrá ayudarte mas de lo que te han dicho ya..
Francisco lo que pides es humanamente imposible: no pensar, pero no curarte.?
Aquí en el foro nadie sabe que te sucede, si Vitali, que debe ser uno de los mayores expertos en TOC de España (cómo bien toc que es) cree que no lo eres, posiblemente no lo seas. Pero ojo, no te ha hecho un diagnóstico exhaustivo (para eso te pedía los 3000€ jajajaja).Igualmente, si apuestas por el diagnóstico de TOC es sencillo: EPR. Sal a la calle y expone a todo aquello que te genera angustia ( las situaciones sociales, cuanto mayor sufrimiento mejor) , no evites las situaciones que te incomodan, no preguntes ni busques información sobre tus miedos y ansiedades. El objetivo no es dejar de pensar, el objetivo es conseguir una vida el máximo funcional posible, sin limitaciones, PESE a los pensamientos obsesivos ( que no hay que intentar eliminar) y conseguir habituarse a la ansiedad ( al sufrimiento).
El tema es que eres pusilánime, quizás sea tu carácter. No te mueves, no haces nada pero quieres «estar bien». Mira, yo he tratado toda mi vida de evitar los diagnósticos, era y soy consciente que «alguna cosa» tengo pero nunca me he quedado quieta me he movido, he estado activa, casi nunca me he quedado parada lamentándome y creo que aunque no haya hecho una puta terapia en mi vida, creo, que no me ha ido tan mal, en perspectiva. Casi he tenido que obligar a nuestro moderador Vitali a pronunciarse sobre mi diagnóstico, y finalmente lo dijo, las palabras textuales fueron: tienes un TOC del carajo, haz lo que quieras. Y que hago? Estoy haciendo terapia (a mi manera claro) me estoy exponiendo, y sobretodo trato de no evitar. Y soy consciente que voy a seguir pensando que puedo morir varias veces al día ( envenenada, de un ataque al corazón, ictus, sepsis) hasta el día que por fin muera pero Mi objetivo es evitar que esos pensamientos condicionen mi vida diaria. Y te digo más, sigo teniendo DUDAS sobre mi diagnóstico pero aún y así actúo como si fuera tal.
Yo soy psicóloga pero tampoco te voy a diagnosticar porque no puedo jajajaja.
En resumen Francisco: si tienes que llorar, llora, pero por el amor de Dios MUEVETE. Haz terapia, aunque sea la equivocada, ya encontraras por el camino la que se ajuste a tí, con el tiempo. INVESTIGA!!!! HAZ!El tema no es que me dé miedo sentir la ansiedad, a mí la ansiedad no me importa tenerla, es lo que me condiciona pensar y tener la mente tan activa. Estoy en una carrera muy exigente y trato que los pensamientos me quitan la menor parte de mi tiempo posible, pero aún así, llega el momento en que me canso y dejo de estudiar hasta que se acercan los exámenes, que es cuando me da igual aguantar mi mente hiperactiva y estudiar. Antes, lo he intentado, pero no me sale, siempre acabo dejando de estudiar. Tal vez por vuestras situaciones o trabajos no os haya condicionado tanto vuestro problema. Que sea pusilánime, pues no sé, afirmar que soy pusilánime es como afirmar que no se puede cambiar, no? Pues yo apuesto a por que no lo soy. Voy a salir con unos amigos de los cuales sus amigos no me agradan mucho, y seguramente sienta vergüenza cuando ciertas personas de mi pasado me vean con ellos, así que ahí ya me estoy exponiendo.
Un saludo y gracias por vuestras respuestas.
De lo que me estoy dando cuenta que Vitali diagnostica de TOC a una persona según tenga los pensamientos típicos o no, en tu caso, que es miedo a morir por contagios o por lo que sea, pero creo que es lo típico, te diagnostica de TOC; y en mi caso, como no presento lo típico, al igual que en muchos otros casos del foro, pues nos dice que no. Y yo tengo dudas de si dentro del TOC también entra lo atípico, que diría que sí. También lo que me genera dudas es que precisamente él vaya a ser la persona que sepa más del TOC que cualquier psiquiatra o psicólogo que me ha diagnosticado de TOC por activa y pasiva, y ahora me va a costar mucho aceptar el diagnóstico de las personas que me traten teniendo en mi cabeza la opinión de él. Ojo, el problema es mío que yo me lo he buscado entrando y preguntando infinitas veces en el foro, pero la verdad es que no me he puesto barreras a la hora de entrar y preguntar cuando se me ha antojado.
Ya entiendo a vitali cuando se pone sarcastico con la gente de verdad.
Estas negado a aceptar que no haces un #$%$&%$# nada por ti mismo, pones puras excusas y aun quieres curarte con que alguien te diga algo magico y tu lo puedas hacer paso por paso y esperar dejar de pensar.
Otra cosa te enrollas demasiado ahora no vas a aceptar el diagnostico de ningun otro profesional solo porque una persona te dijo que no tenias toc? si simplemente no te gusto su diagnostico pues igual puedes y debes buscar ayuda igual por otro lado, eso quiere decir que si el no acepta que tu tengas toc no vas a buscar ayuda profesional por que no aceptaras su diagnostico por lo que dijo una persona? Excusas… rollos que solo te metes en la cabeza tu solito, bueno ya sabes aqui no conseguiras la ayuda que buscas solo te doy un consejo lee libros lee cosas que tengan que ver con el toc la terapia como es todo informate muy bien eso es lo que yo y mucha gente ha hecho también, por mi lado en mi pais no hay profesionales especializados en toc y no estoy llorando como tu lamentandome y buscando ayuda compulsivamente en un lugar equivocado donde cada vez me llaman pusilánime porque en realidad SI que lo eres.
Pusilánime:([persona] Que muestra poco ánimo y falta de valor para emprender acciones, enfrentarse a peligros o dificultades o soportar desgracias.) entonces no estoy llorando por allí si no que me he informado y tratado de hacer epr a mi manera y estar consciente que este problema es mio y yo sola debo salir adelante. Tu estas en mejor posición que yo ya que en españa HAY especialistas ojala yo pudiera tener esa oportunidad aprovéchala y ponte los pantalones bien puestos.Ah, y como te dije mientras pienses que no vas a salir adelante y poder vivir con esto tranquilamente y hacer tu vida y creertelo realmente no vas a lograr nada ni porque hagas lo que hagas.
Tal vez por vuestras situaciones o trabajos no os haya condicionado tanto vuestro problema.
Que? Por mis situaciones o trabajos? Hermano vivo en Venezuela un pais con demasiados problemas crisis falta de todo y no quiero entrar en esos temas politicos y cosas pero jaja evidentemente tengo mas problemas que tu en vivir en un pais asi y ademas que lucho contra todo cada dia tambien tengo que luchar contra el toc cada dia asi que si a mi no me ha condicionado para no dejar de hacer mis cosas es porque he tenido pantalones y he dejado de llorar en mi cama he dejado de que la depresion me agarre y tratar de yo misma solucionar mis cosas asi que no entiendo porque asumes que no nos condiciona por nuestras situaciones o trabajos que irresponsabilidad decir eso a personas que tu no conoces.. y me disculpas
Y ya listo, esto es lo ultimo que dire no se quien seas pero debes cambiar esa manera de pensar o estas jodido a terminar condenado a una vida muy triste… que dios te bendiga igual y te ayude en serio espero que dios te ayude a cambiar la manera en la que piensas ..
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