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CRISIS!! necesito ayuda
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Hola a todos!
llevo unos meses muy mal. Resulta que yo pierdo el control ante situaciones nuevas, y he estado haciendo de auppair en Italia este verano y se han disparado mis obsesiones. He llegado a un extremo en que desde que me levanto hasta que voy a dormir las obsesiones controlan mi mente hasta el punto en que me he hundido en una depresión y sufro muchísimo. Mi TOC es de tipo hipocondríaco, y compruebo por internet constantemente que no tenga una enfermedad.
Me obsesiono mucho con las enfermedades oculares y ahora mismo mi mente me ha hecho creer que tengo un melanoma ocular que es un cáncer ocular, pq sus síntomas pueden ser la visión borrosa por un ojo. Yo llevo gafas y veo mal con un ojo, pero todo el mundo me dice que es pq debo tener más graduación en mi ojo izquierdo.
He llegado a un punto en que no quiero salir de casa y ni siquiera ver a mi pareja. Fui al psiqiatra y simplemente me dijo que me he colapsado y me ha aumentado un poco la medicación, pero se que esto no me sacará del pozo.
Que me recomendais hacer?? esq he entrado en un bucle infinito del que no puedo salir!! Nunca antes las obsesiones me habían dominado hasta este punto!
Gracias por vuestro apoyo
Hola Laura
¿Te compraste el libro como te recomende aqui?
http://www.forotoc.com/presentaciones/ahi-va-mi-presentacion/msg400/#msg400Por otro lado lee esto:
http://www.alboran-psicologos.com/articulos/Hipocondria.htmEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
No he hecho aún los deberes. Lo haré. Muchas gracias Vitali por tu ayuda
yo te recomiendo k siguas el consejo del sikiatra y si puedes tambien un sicologo seguro k tienes mucho extres y ansiedad rebajala con la medicacion k te dice el sikiatra ate caso es duro al principio pero despues da resultado positivo suerte y pa lante
A mi me pasaba antes lo mismo, me quejaba mucho y hacia poco.
Haz la tarea, tus problemas no van a solucionarse solos.
Que me recomendais hacer?? esq he entrado en un bucle infinito del que no puedo salir!!
Te engalas a ti misma: Solo es un bucle infinito, si no haces lo que tienes que hacer
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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