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Compulsiones agresivas
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Bueno, .vuelvo a estar por aquí, pero esta vez quiero poner mi máximo enfoque en la compulsión con la que más sufro, la más me duele y la que más vergüenza me da, que realmente no sé cómo llamarla, pero he buscado en el post de «Un toc sin compulsión….».
Y bueno se trata de reacciones agresivas, es decir, que hay momentos que leo algo, escucho algo, me dicen algo o veo un vídeo… y «salto», pero es que me pongo en modo ofensivo, con la escopeta cargá y no puedo parar, es como ansiedad, rabia y muchísima impotencia porqué no puedo parar, me voy a dar una vuelta y sigo relatando.
Vamos me pongo gilipollas perdío. Y debido a eso pues se puede deducir fácilmente que me han echado, he perdido amig@s, familia, etc
Y por esto realmente busqué el foro, porque últimamente no sucedía casi… Pero otro «brote» como yo lo llamo y además día, para hacer ya el pack.
Y son reacciones de contestar, «puyitas», comentarios y es que lo que también sé que en esos momentos me creo «esa realidad».
Ejemplo:
Vale, algo que me pasa frecuentemente con las avispas, les tengo… Pánico, no fobia no, lo siguiente. Me acojono vivo (a menos que tenga Yuki Matón y solamente puede ser ese bote y lleno).
Bueno, voy caminando con mi novia por la calle y veo una avispa y automáticamente salgo corriendo (problema si estoy en carretera, en medio de una feria local y cosas así….) y no sé porqué (aquí el caso), si mi novia no se aleja de la avispa y viene conmigo,me pongo muyyy nervioso y le levanto la voz…
Siempre que se me pasa, me encierro y me siento como una puñetera mierda. A veces no me doy cuenta, como por ejemplo al escribir en una red social, en un vídeo, en un foro, etc
Y me cuesta pedir perdón, supongo que por exponerme o no lo sé.
Considero que es con aquello que no puedo tolerar…. Con aquello que no puedo permitir….
También tengo la teoría que puede ser por mis padres, ya que no recuerdo muchos días sin gritos en casa…. Y gritos es lo de menos, pero bueno.
En resumen, que no sé de dónde viene y porqué.
Aunque tengo otra teoría que sería el cúmulo de todos los pensamientos y situaciones que ignoro, que trago y demás.
Hace años era…. No quería salir ni de mi cama, porqué también me llevaba bronca (aunque en casa sabían que tenía TOC), pero «eso no se puede permitir», bueno.
Y no sé qué más información puedo dar…
Quizá nunca me enfoqué en las compulsiones porqué nunca he encontrado la solución de convivir con Mr Hyde
En resumen, que no sé de dónde viene y porqué.
Sigue pensando. Lo mismo cuando alcances la mayoría de edad (85 años), ya habrás encontrado una respuesta desde el bonito balcón de tu residencia y podrás convivir en paz y armonía con las avispas que te visiten.
O puedes plantearte la alternativa un poco más a corto plazo: a través de la conducta forzar situaciones que desencadenen tu estrés, comprarte un chupete y metértelo en la boca. O si no tienes un chupete a mano, el dedo gordo también sirve a efectos. Mano de santo.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
puedes plantearte la alternativa un poco más a corto plazo: a través de la conducta forzar situaciones que desencadenen tu estrés
Vale, ¿Con esto te refieres a la Terapia Cognitivo-Conductual?
Conocía alguna cosilla que había leído, hasta que empecé a leer un post extenso (porqué aún no lo he acabado) que escribiste sobre «Esencia de la Terapia de Exposicion y Prevencion de Respuesta».
Si te refieres a eso, me pondré a ello.
Aunque reconozco que tengo el miedete ese de que no encuentre la solución y eso…
Pero bueno, que no tengo nada que perder y mucho que ganar.
Gracias Leo.
Aunque reconozco que tengo el miedete ese de que no encuentre la solución
Está bastante bien tener el miedete. En realidad la terapia consiste en tener el miedo y aguantarlo, no expulsarlo. En una terapia, el miedo se tiene que convertir en una oportunidad, en un regalo. Porque créeme que conforme avances en una terapia, cada vez será más difícil encontrarlo, a pesar de que te esforzarás en buscarlo proactivamente.
Tanto es así, que cuando yo hice terapia, me tuve que mudar de ciudad, porque me di cuenta de que donde vivía ya no encontraba suficientes estímulos que generaran ese miedo de manera regular.
El miedo y su manifestación es solo una reacción fisiológica a la que poco estamos acostumbrados. Cuando te acostumbras, se vuelve banal, esto es a lo que llaman «extinción». Una parte de la vida consiste en extinguir miedos, cosa que por algún motivo nos enseñan a ejecutar en condiciones.
Y por algún motivo nos enseñan, que el miedo es como una especie de masoquismo, que hay que evitar a toda costa. Cuando el 100% de los seres vivos necesitan enfrentarse a diario a esta emoción cuando viven en la naturaleza para su supervivencia. Mi perro, a pesar de que vive igual de «apacible» que yo, siempre esta alerta. Siempre está dispuesto a aceptar su dosis de miedo diaria.
La putada como te dije es que esto requiere un reaprendizaje de la hostia en tu vida. Tienes que cambiar 180 grados tu forma de pensar sobre muchas cosas.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Tienes que cambiar 180 grados tu forma de pensar sobre muchas cosas.
Por eso estoy aquí, buscando información.
Por actitud no será, eso fijo.
También te digo sinceramente que no sé a qué cosas te refieres que crees que tengo que cambiar.
Antes estaba mucho muchísimo más jodido y ahora estoy medianamente bien.
Si me dices que a raíz de lo que hayas podido analizarme ves cosas que puedo mejorar para vivir muchísimo mejor, pues dime por dónde empiezo que te invito a cenar.
¿Entiendes?
Con todo mi respeto, no estoy aquí para que me señalen porque sí, porque ya lo hago yo diariamente.
Estoy aquí para aprender a mejorar con información práctica, ya sea con ejercicios o leyéndome 100 artículos para entender algo que me cambiará la percepción.
Y también hay otro miedete que es que hay mucho gurú y mucha gente que he visto en foros, en Youtube y otras redes y da miedo lo que dicen…
Por el momento veo lógica, algunas cosas me las tengo que leer varias veces, pero parece ir por buen camino.
Yo solamente busco información y herramientas, de hacerlo me encargo yo.
Y muchísimas gracias por dedicar tu tiempo a ayudar a personas con TOC, la verdad es que es admirable.
A mí, este foro me ha dado esperanzas, que ya no tenía y hablando con un amigo, me recomendó una web en inglés del TOC y luego no sé cómo, encontré Foro TOC.
Si esto funciona tu creación significa la transformación de muchas vidas.
Así que gracias 😁
El cambio no consiste en hacer lo que ya haces mejor, sino hacer lo que no haces, porque quizá no lo hayas planteado nunca o porque no lo has visto oportuno.
Por ejemplo, trabajar en la línea del resultismo que te comenté el otro día.
También en la forma esa de pensar que te viene automáticamente buscando las causas y dirigir la mente hacia las decisiones y la voluntad.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
El cambio no consiste en hacer lo que ya haces mejor, sino hacer lo que no haces, porque quizá no lo hayas planteado nunca o porque no lo has visto oportuno.
Por ejemplo, trabajar en la línea del resultismo que te comenté el otro día.
También en la forma esa de pensar que te viene automáticamente buscando las causas y dirigir la mente hacia las decisiones y la voluntad.
Vale, perfecto, graciaaaaaaaaaaaaasss!
Recuerdo que me aconsejaste vivir las circunstancias o algo similar, ¿Cómo?
Y ya que estoy en esta C, me ha vuelto a suceder hace unos 15min.
Estaba hablando con un cliente (un tanto asustadizo) sobre su inversión (tengo una empresa de apuestas deportivas) y me dice que los resultados están muy bien, pero no es lo que se veía en «la tabla» que le pasé.
Lo que sucedía es que trabajamos de L a V y mi cliente contaba Sábados y Domingos.
Entonces, no sé porqué me he alterao y mi compulsión ha sido pregúntarle a mi socio, enviándole unos 5 audios muy preocupado jejejeje
Pero bien eh, sin explosiones, pero alterado.
Entonces, no sé si aceptar que me pongo así… o… ¿Qué tendría que hacer?
Si he aprendido bien, como mi moral dicta que las relaciones en los negocios son importantes, mi TOC, bueno el TOC, hace que me invente que algo malo puede suceder… OK
Por suerte o mérito, nuestros clientes están muy contentos con nosotros (Aunque sea yo la única persona que trata con los clientes)
El asunto es que no sé cómo tendría que actuar. Porque tienes razón en que no me he planteado ningúna otra forma de hacer, porque no la conocía.
Ahora me abres un mundo entero de nuevas posibilidades y hasta me emociono de esperanza….
También te digo que estoy como si me hubiesen puesto en una ciudad que no conozco y sin nada. Empezaría a hablar con la gente, preguntar, informarme y demás, pero sin saber bien bien si se va por A o por B… ¿Y si hay un C? xD
Entonces, yo estoy en modo esponja, así que leo, aplico y devuelvo feedback.
También me doy cuenta – gracias a la nueva perspectiva que me has regalado – de que hay muuuuchas cosas que…
Joder, me has dado una nueva skill y ahora sé que hay muchas más misiones, recompensas y demás.
Y va, te dejo escribir jeje
buscando las causas y dirigir la mente hacia las decisiones y la voluntad.
Vale, esto no lo pillo Leo.
Es decir, estoy acostumbrado a actuar como un apagafuegos, resuelvo problemas a diario y llevo años así. Me encanta, de veras, aunque me surge una pregunta:
¿Puede ser que al trabajar en el mundo empresarial (algo me dice que me puedes entender perfectamente), haya adquirido un modo de pensamiento demasiado sistemático?
Es decir, como muy bien has dicho, yo busco la causa de un problema, analizo, pienso, reflexiono, comparto y tomo una decisión, por lo que enfoco toda mi atención y energía en ello.
Entonces, no sé si te refieres a que cambie ese modo de pensamiento por otro o.. qué?
¡¡¡Muchíiiiimas gracias!!!! Como siempre 😀
Si he aprendido bien, como mi moral dicta que las relaciones en los negocios son importantes, mi TOC, bueno el TOC, hace que me invente que algo malo puede suceder… OK
Haz las cosas lo mejor que tú creas que sabes hacerlas, con independencia del resultado.
El problema es que al evaluar la necesidad de conseguir algo (buenas relaciones), automáticamente estás plantando una mina en ese área de tu vida.
Muchos me dicen: «Pero es que sin evaluación seríamos plantas». Y esto es en lo que mucho tiempo he dedicado, dado que viene siendo una replica que recibo desde hace varios años a la que no tenía una respuesta certera. Hasta que me di cuenta una cosa: ¿cómo iba a dar una respuesta si me han educado en hablar en ese idioma, el idioma de la motivación orientada a los resultados?
Por eso, hay que cambiar la mentalidad a la motivación orientada a las circunstancias. Yo le llamo más específicamente, la motivación orientada a la libertad del ánimo o a la libertad del «alma» como decían los antiguos. Es decir, la capacidad de ejecutar conforme a tu razonamento previo, no basándonos en lo que dicta la intución/emoción con independencia del resultado, permanentemente.
Es decir, en cierta medida es darle prioridad a la razón, aunque tengamos siempre la incertidumbre que la razón pueda estar errada, y quizá las emociones nos estén dando una pista.
Esta es la trama mágica/supersticiosa, que en el fondo, envuelve todo TOC. La superstición es la intuición guiada por una emoción (como si fuera la emoción un ente elevado que nos está diciendo algo a lo que debemos escuchar)
¿Cuántas veces habrás oído el famoso: «Escucha a tu corazón»? (Y más si te mueves en los mundillos que te mueves, creo que te faltan dedos en las manos y en los pies).
Lo único que hace al ser humano especial con respecto al resto del mundo que nos envuelve, es la opción de ejecutar conforme a la razón o a la emoción. Una opción prácticamente binaria.
Lo interesante es que el cerebro del TOC dice: «elige el camino de la emoción, si está ahí, es por algo». Y la emoción hablo en cualquiera de sus formas: el miedo y su ansiedad, el deseo con su necesidad y su anticipación, la ira, el rencor o el odio, la angustia, e incluso, la famosa búsqueda del placer o la tranquilidad y el sosiego incondicional.
Por eso, en cierto sentido la vida conforme a las circunstancias es centrar tu cerebro permanentemente en observar por cada decisión que tomas, si ha sido tomada basándonos en la razón o basándonos en las emociones. Etiquetarla de alguna manera.
Entonces en este ejemplo:
Entonces, no sé porqué me he alterao y mi compulsión ha sido pregúntarle a mi socio, enviándole unos 5 audios muy preocupado jejejeje
¿Cuál crees que hubiera sido la decisión guiada por la razón?
Aguantar esa alteración, saborearla como si fuera una cuajada con miel, y tragársela lentamente, sin ejecutar nada conforme a ella. Sentado por ejemplo en el disconfort de una silla de madera que te impida recostarte hacia atrás y despejar la mente en deleites mentales. O comprarte un buen chupete de esos grandes y metértelo en la boca.
Esto es la terapia. De ahí tú puedes estructurarla y acelerarla más, buscando cosas en tu día a día que eliciten esto a propósito. La terapia consiste en esto: cambiar tu mentalidad resultadista a una mentalidad basada en las circunstancias. Y repito las circunstancias se abren a cada segundo de tu vida, dos opciones, y estar perpetuamente esforzándote en elegir el correcto conforme a tu naturaleza de ser racional pese a la dificultad que te supondrá tener que estar comiendo cuajada de tanto en cuanto.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Si he aprendido bien, como mi moral dicta que las relaciones en los negocios son importantes, mi TOC, bueno el TOC, hace que me invente que algo malo puede suceder… OK
Haz las cosas lo mejor que tú creas que sabes hacerlas, con independencia del resultado.
El problema es que al evaluar la necesidad de conseguir algo (buenas relaciones), automáticamente estás plantando una mina en ese área de tu vida.
Muchos me dicen: «Pero es que sin evaluación seríamos plantas». Y esto es en lo que mucho tiempo he dedicado, dado que viene siendo una replica que recibo desde hace varios años a la que no tenía una respuesta certera. Hasta que me di cuenta una cosa: ¿cómo iba a dar una respuesta si me han educado en hablar en ese idioma, el idioma de la motivación orientada a los resultados?
Por eso, hay que cambiar la mentalidad a la motivación orientada a las circunstancias. Yo le llamo más específicamente, la motivación orientada a la libertad del ánimo o a la libertad del «alma» como decían los antiguos. Es decir, la capacidad de ejecutar conforme a tu razonamento previo, no basándonos en lo que dicta la intución/emoción con independencia del resultado, permanentemente.
Es decir, en cierta medida es darle prioridad a la razón, aunque tengamos siempre la incertidumbre que la razón pueda estar errada, y quizá las emociones nos estén dando una pista.
Esta es la trama mágica/supersticiosa, que en el fondo, envuelve todo TOC. La superstición es la intuición guiada por una emoción (como si fuera la emoción un ente elevado que nos está diciendo algo a lo que debemos escuchar)
¿Cuántas veces habrás oído el famoso: «Escucha a tu corazón»? (Y más si te mueves en los mundillos que te mueves, creo que te faltan dedos en las manos y en los pies).
Lo único que hace al ser humano especial con respecto al resto del mundo que nos envuelve, es la opción de ejecutar conforme a la razón o a la emoción. Una opción prácticamente binaria.
Lo interesante es que el cerebro del TOC dice: «elige el camino de la emoción, si está ahí, es por algo». Y la emoción hablo en cualquiera de sus formas: el miedo y su ansiedad, el deseo con su necesidad y su anticipación, la ira, el rencor o el odio, la angustia, e incluso, la famosa búsqueda del placer o la tranquilidad y el sosiego incondicional.
Por eso, en cierto sentido la vida conforme a las circunstancias es centrar tu cerebro permanentemente en observar por cada decisión que tomas, si ha sido tomada basándonos en la razón o basándonos en las emociones. Etiquetarla de alguna manera.
Entonces en este ejemplo:
Entonces, no sé porqué me he alterao y mi compulsión ha sido pregúntarle a mi socio, enviándole unos 5 audios muy preocupado jejejeje
¿Cuál crees que hubiera sido la decisión guiada por la razón?
Aguantar esa alteración, saborearla como si fuera una cuajada con miel, y tragársela lentamente, sin ejecutar nada conforme a ella. Sentado por ejemplo en el disconfort de una silla de madera que te impida recostarte hacia atrás y despejar la mente en deleites mentales. O comprarte un buen chupete de esos grandes y metértelo en la boca.
Esto es la terapia. De ahí tú puedes estructurarla y acelerarla más, buscando cosas en tu día a día que eliciten esto a propósito. La terapia consiste en esto: cambiar tu mentalidad resultadista a una mentalidad basada en las circunstancias. Y repito las circunstancias se abren a cada segundo de tu vida, dos opciones, y estar perpetuamente esforzándote en elegir el correcto conforme a tu naturaleza de ser racional pese a la dificultad que te supondrá tener que estar comiendo cuajada de tanto en cuanto.
Vaaaaleeeeeeee!
Leo, esto que me explicas lo llevo haciendo años, no es nada nuevo para mí.
Ostia, pensaba que era algo súper novedoso… Lo que sí que veo que PRE-supones muchísimo de mí, pero es algo que habrás aprendido a hacer, así que no te culpo. Todo el mundo tiene sus cosas.
Eso que dices ya lo hago, desde hace años xD
Lo que a veces, pues me cuesta más y me hundo. Pues no estoy tan jodido como decías (pre-suposiciones xD).
Y me ha hecho gracia, que hayas incumplido tu propia normativa (no temas, no es para atacarte, sino para etiquetar, como tú conmigo :)).
Esta es la trama mágica/supersticiosa, que en el fondo, envuelve todo TOC. La superstición es la intuición guiada por una emoción (como si fuera la emoción un ente elevado que nos está diciendo algo a lo que debemos escuchar)
Esto en mi pueblo se llama adoctrinar, ya que son tus creencias. No importa que exista Dios, Mahoma o quién sea, hay que respetar y tus palabras no respetan. Yo ese control sí que lo tengo. De momento estoy menos jodido que tú. No sé si serás capaz de reconocerlo, pero ahí te has dejado llevar por la emoción 🙂
Es decir, que no sigues lo que dices.
(Y más si te mueves en los mundillos que te mueves, creo que te faltan dedos en las manos y en los pies).
Y esta es otra, aunque me hace gracia que entres al plano personal. También da mucha información.
Este soy yo, tengo 1 semanita mala y ya vuelvo.
Con respecto a este foro, sí, lo usaré como información. Pero después de leer esto último, prefiero no pedir ayuda, de momento.
Puedes ser el puto amo, pero cuando una persona «exige» o «llama la atención» sobre algo y ella misma lo hace, no me transmite nada de confianza en cuanto a trabajar mi mente.
Ya has hecho cosas, que comunicacionalmente deberías de saber que no se puede.
Pensaba que estaba muy jodido pero no, era mi puta percepción.
Sabes muchísimo, pero eos de que presupongas y juzgues está fuera de lugar.
Por cierto, sabes lo que dice la ley espejo, no?
Te deseo mucha suerte Leo, tío.
Un grandísimo abrazo tío, Yo sé que tú puedes. Suerte
Gracias, gracias, gracias.
Leo, esto que me explicas lo llevo haciendo años, no es nada nuevo para mí.
Lo dudo, véase:
Entonces, no sé porqué me he alterao y mi compulsión ha sido pregúntarle a mi socio, enviándole unos 5 audios muy preocupado jejejeje
Es tu vida y debes proceder como veas conveniente.
Y me parecerá perfecta tu forma de proceder sea cual sea, siempre y cuando, no infiera en el foro.
Citando tu primer mensaje:
Bueno, tengo obsesiones con mi pareja (que no la quiero), con cualquier trabajo por cuenta ajena (me van a echar, ya van muchas veces…), tengo miedo cada vez que emprendo un proyecto propio (no me van a comprar, cuando si lo hacen, pero me hace no vender grrrrrrrrrrr), con mi familia, con los amigos, con la sexualidad, con la comunicación humana.
La verdad es que te veo en óptimas condiciones, canela fina.
En cuanto a la ley del espejo:
Lo dicho, haz lo que tú quieras, siempre y cuando, no infiera en el foro.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
En cuanto a la ley del espejo:
Leo, si buscas lo primero que sale en Google… xD
Pero bueno, ya sé que no eres consciente de ella, normal, porqué no es consciente el 90% de la población…. No voy a hablar sobre ello.
Como te he dicho, sí, puedes etiquetar mi «canelita fina» (que muy buena por cierto jajaja), pero como ya te dije, todos tenemos esa canelita y algunos lo llevamos mejor y otros peor.
Me resulta muy interesante que uses la ofensa como ataque, pero que todos tenemos nuestras Cs, te entiendo.
Veo que te ha dado por intentar «pisotearme», supongo que por comentarios e impulsividades que no te gustan de mí (Ley espejo :D, es una ley, busca en libros de psicología.), pero aún así no entiendo como y porqué atacas, si llevas tantos y tantos años de experiencia con el TOC, que no lo dudo, pero es eso.
Me extraña que una persona que ha escrito un montón de post que leo para aprender algo, porqué aunque veo que es lo que yo ya hago (no importa que quieras infravalorarme, suerte), yo siempre estoy en actitud de aprender.
Pero tú atacas, te defiendes, como si yo te atacase, me es realmente curioso. Además de que eres el admin, pero bueno.
El asunto es que nada de lo que he hecho a afectado negativamente en el foro.
Únicamente expreso mi opinión, pero si ves que te resulta demasiado diferente y con formas de pensar que tú no toleras, eres muy libre de decírmelo y me iré. Aunque sabes qué significa eso.
Mira, esto se resuelve súper rápido:
Yo he venido aquí a aprender, si veo algo que dudo, pregunto, si veo algo que me choca, expongo mi opinión.
Si me ayudas te estoy eternamente agradecido, si me ataca me defiendo, como todo ser humano.
Es bien sencillo, yo no quiero problemas, pero si vas a saco, pues que quieres…
Ya empezaste tú con lo de que venía para no cambiar nada, ¿Me explico?
Si enciendes una llama, ¿Por qué culpas al otro?
P.D: La ley espejo dicta (de forma muy resumida) que aquello que eches en cara es responsabilidad tuya realmente y aquello lo que admires también será un reflejo.
Solamente te lo muestro para ayudare (porque así, aunque me tires puyas, siempre ayudo, en lo que pueda).
Entonces, para finalizar ya esto, creo que te has equivocado rotundamente con tu percepción de mi persona, no me importa, porque no te conozco, pero sí es cierto, que sabiendo tanto que sabes, no identifiques, no comprendas y no seas empático.
O que no hayas leído a nadie como yo y te resulte estridente, que no todo el mundo tiene que ser tan abierto como yo.
Como bien has visto, hay momentos en el que escribe Rubén-Rubén y otros en el que escribe Rubén-Hulk. Yo no he aprendido a controlarlo, cierto, pero me doy cuenta que simplemente es acepta y ya.
Lo que me sorprende que tú que sabes (repito, es lo que más me sorprende), en vez de ser comprensivo y empático, pues vayas a por mí. Y no puedes negarlo.
Pero bueno, si me vas a tratar con desprecio en vez de ayudarme como a otro ser humano, dímelo y no vuelvo a publicar.
Paso de más discriminación. Enserio. Esto ya es lo último.
Ya empezaste tú con lo de que venía para no cambiar nada, ¿Me explico?
Ley espejo :D, es una ley, busca en libros de psicología
Te explicas, te explicas. Lo dicho y repito, haz lo que quieras, mientras no infiera en el foro.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Hola Ruben.
Te respondo por que en cierto sentido me pasaba (y me sigue pasando, un poco menos) lo mismo que a tí: en tener esas increibles expectativas y esa obligación moral de cambiar las cosas.
Tal vez el lenguaje rudo y directo de Vitali no sea de agrado para muchos. Pero eso es solo una manera de decir lo siguiente: O haces la terapia, o estás jodido.Y de paso no me jodas que esto es gratis.
Es así de simple, no hay más.
No hay libro, ni niguna palabra que valga para alguien que no tiene la voluntad de cambiar todo lo que conoce a cambio de algo: Una vida llevada por la razón, y no por la emoción.
Y si de paso vienes con esas leyes del espejo, que si hulk y el capitan america, no te esperes una respuesta amable.
El foro trata de atenerse a las terapias con las bases y los resultados cientificos mas solidos. No hay cabida para ese tipo de libros en un lugar que trata de dar información en base a las investigaciones mas confiables.
Es como si vinieras y te mearas en su cara. No tiene sentido.
Pero comprendo que a todos nosotros nos educaron en un mundo impregnado en frases como «El universo conspira a tu favor».
Y decirle a alguien que eso es la tonteria mas grande de todo el universo, le puede resultar ofensivo.
Esto de la pandemia mundial y tal es un gran ejemplo. Toda expectativa que tuvieras en este anho se vio afectado por esto. Miles de millones de personas se vieron, y verán durante anhos afectado por esto, de muchas maneras posibles.
Y que puedes hacer con respecto a eso? Exacto. Nada.
Y aunque ese tipo de cosas se alejan mucho de lo que se conoce como las terapias de exposición, y se adentran en las profundidades de la filosofia, hay una cosa que tienes que tener claro si quieres «mejorar».
Como dijo Vitali en otro comentario: Una persona con trastorno de ansiedad tiene que mantenerse con bajas expectativas material y espiritualmente.
Al menos si quiere lograr esa libertad de acción. Pero esto es terriblemente insufrible, dificil, horrible, o cualquier otro adjetivo feo.
No apto para gente a la que el universo le conspira a su favor.
Pero si no estás listo, creo que no hay problema. No hay prisa y no hay una competencia. Creo que solo tenemos que vivir como podamos, mientras podamos.
Tal vez si algún día personas como tu y como yo comprendamos esto realmente, nuestros salvajes antepasados se puedan sentir orgullosos de su descendencia.
Es como si vinieras y te mearas en su cara. No tiene sentido.
Exacto @josewman: entra en mi casa, se mea en mi cara, y encima sugiere el hecho de denunciarnos por no haberle tratado con él pretendía, es decir, con delicadeza.
Esto es un putísimo despropósito.
Y a mayores, me informa privadamente, que ha hablado con su familia y amigos acerca del foro los cuales me reprochan que yo me estoy forrando económicamente a costa de los visitantes del foro. Esto es para mear y no echar gota. O para mearse en toda mi cara.
Yo creo que hay un tema que mucha gente no entiende de internet: la gente piensa que esto de «internet» es de todos. Y esto no es cierto. Cada web es una casa, y salvo que la página en cuestión ofrezca un servicio, como una consulta terapéutica remunerada (por ejemplo, una consulta privada por Skype), en la cual, además, el servicio descrito no concuerde con el servicio prestado, uno no puede llegar a casa ajena con exigencias. Yo no me meto en los foros o grupos de discusión de otros a decirles como tienen que gestionar sus cosas.
Lo mejor es que toda y cada una de mis respuestas está registrada públicamente en este foro. Yo jamás he sido «suave» ni «delicado» con el personal, ni tengo intención. Hay 3.000 mensajes míos en el foro donde claramente se observan mis formas. No entiendo como la gente puede llegar con expectativas.
A la pregunta: ¿Pueden ser juzgadas mis formas? Sí, de hecho hay decenas de mensajes en el foro de gente que se caga en mi calavera porque no les sienta bien, y esto puedo llegar a respetarlo hasta cierto punto.
Conclusión: Espero que este mensaje junto a los muchos otros que hay en el foro, sirvan para los futuros visitantes, cuando tengan en mente escribir su caso, se atengan a lo que puede caer encima. Y si no están preparados o tienen alguna expectativa errática, mejor no escriban.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Debes estar registrado para responder a este debate.