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AYUDA; toc de zoofilia, sensaciones falsas y memorias falsas
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Buenas noches mi nombre es manuel, y tengo 18 años y llevo diagnosticado con toc desde hace 2 años, actualmente paso por sensaciones falsas o memorias falsas, por ejemplo estoy en la calle y de repente se me viene el pensamiento de «¡que tal si me desnudo en la calle?» o «¿que tal si golpeo a alguien?» y tengo una sensación de haberlo hecho realmente, y comienzo a tener una sensacion de culpa muy fuerte, pero en esta semana me ocurrio algo que<span style=»text-decoration: underline;»> me está atormentado demasiado.</span>
Siempre evito la masturbacion porque siempre se me vienen pensamientos intrusivos de incesto, zoofilia, o pedofilia que son demasiado desagradables y prefiero evitarlos
Pero bueno, la semana pasada me estaba m4sturb4ndo, y al momento de eyacular, se me vino un pensamiento muy fuerte zoofilico (se me vino el pensamiento de estar teniendo relaciones s3xuales con mi perro) obviamente me sentí demasiado culpable, pero inmediatamente despues me dio la sensacion de que no fue un pensamiento sino que en verdad tuve relaciones con mi perro, obviamente no fue así, de hecho mi perro estaba durmiendo en el cuarto de mi hermana.
Pero se me viene la duda «¿y si no fue un pensamiento, y en verdad tuviste relaciones con tu perro?» lo cual me da mucho miedo porque es algo inperdonable, y siempre me ha parecido asqueroso y desagradable la zoofilia, pero tengo mucho miedo y ultimamente solo pienso en ese acontecimiento, analizando si hubiera sido posible que no hubiera sido un pensamiento intrusivo sino que realmente pasó en la realidad.
Necesito ayuda, mi pregunta es como puedo diferenciar los pensamientos intrusivos falsos de las acciones que hice? siempre me pasan cosas asi, tengo un pensamiento de hacer algo inmoral, y despues siento que si lo pense fue porque realmente lo hice, ayuda por favor :((
Hola, leí tu post y si bien mis obsesiones se orientan hacia otros temas es interesante lo similar que son mis patrones con los tuyos. por ejemplo una vez estaba hablando con alguien y pensé, y si acabo de besarme con esa persona o eso termina pasando?, después no sabía si pasó o no y eso era grave porque pude engañar a mi pareja con eso. el tema está ahí, el TOC se asocia con quienes y que valoramos, para ponernos en su contra. aún no se si lo hice o no, pero al parecer debo aprender a vivir con esa incertidumbre. Lo de los animales la verdad también me pasa ultimamente. y si toque inapropiadamente a mis gatos? e intento verificar que no lo hice. Respecto a reconocer si son pensamientos intrusivos o tuyos, no quiero reasegurarte pero probablemente no sean tuyos. Y la razón por la que siguen apareciendo es porque alarmaste lo suficiente a tu cerebro como para que automaticamente pienses en esas cosas que te desagradan cuando realizas actividades sexuales. estás muy pendiente de evitar esos pensamientos en esos momentos entonces tu cerebro los lanza. es normal, lo que no es normal es el como respondemos a ellos. nos preocupamos mucho y tomamos la culpa de inmediato. si te dicen, no te imagines el color rojo, lo primero que imaginas es el color rojo, funciona de la misma forma con tus pensamientos de zoofilia y otros tipos, estás muy pendiente de evitarlos. te invito a intentar dejar de verificar si hiciste cosas o no, y también, el hecho de que lo pienses no es porque lo hiciste. NO somos lo que pensamos, lo sentimientos y pensamientos no son hechos.
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