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Ayuda patricia
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Hola, que yo recuerde he tenido rituales desde que soy pequeña, me obsesionaba con la idea de que iba a pasarle algo malo a las personas que tenia a mi alrededor pensaba realmente que si no hacia los rituales se iban a morir, en especial me pasaba con mi madre, cuando fui creciendo estos pensamientos se cambiaban por otros y me obsesionaba con otro tipo de cosas como que mi pareja me iba a ser infiel etc..actualmente todavia tengo estas obsesiones que no me dejan hacer una vida normal y me hacen estar continuamente triste, nunca me han diagnosticado trastorno obsesivo compulsivo pero segun la informacion que he leido pienso que puedo tenerlo.
Sin decirme que rituales son, tiene toda la pinta de ser un TOC
Pero nunca esta de mas tener mas información
¿Que tipo de rituales son?Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Gracias por contestarme tan rapido bueno cito algunos de los rituales que son muchos a lo largo de mi vida, los primeros que tuve eran desde asignar un color a cada persona por ejemplo mi madre era el color rojo y siempre el color rojo tenia que estar al lado del blanco el cual yo pensaba que asi iba a estar bien y nunca estar al lado del negro por que asi le iba a pasar algo malo (al colocar objetos), tambien tenia que colocar siempre las zapatillas etc juntas y la derecha un poco mas adelante de la izquierda, tenia que tocar a todo el mundo con la mano derecha porque si las tocaba con la mano izquierda pensaba que les iba a pasar algo malo, estos “rituales” han ido desapareciendo a lo largo de los años y apareciendo otros nuevos que mayormente son psicologicos en vez de fisicos, si miro algo que sea de color negro tengo que mirar a algun punto que sea blanco siempre, es un esfuerzo que me deja agotada a lo largo del dia y que es tan cotidiano que no me puedo imaginar sin vivir con ello, cuando tengo pareja estpy continuamente obsesionada con que le va a gustar otra persona que yo pienso que es mas parecida a el y continuamente estoy haciendo rituales mentales para cambiar esa ansiedad
Vale, es un “TOC de libro”
Como siempre digo: Eso tiene una parte bastante buena y es que, como es un TOC conocido y aparentemente no tiene complicaciones, hay mas probabilidades de exito.Para empezar, te recomiendo dos cosas
1. Leete este mensaje: http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/2. Comprate este libro y leetelo:
http://www.amazon.es/Venza-sus-obsesiones-revolucionario-comportamiento/dp/8479275537Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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