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Ayuda, necesito vuestro opinion, es urgente
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Hola soy nuevo en el foro y necesitaria de vuestra ayuda. La cosa es q ace un año y poco empece a tener un toc puro y pase un par de meses fatal, fueron horrorosos (deje la uni, me encerre en casa, perdi 5 kg en una semana…)
Fui al psiquiatra y me mando medicacion y psicologo, la cosa es q aguante muy poco la medicacion y el psicologo, decidi luxar contra ello x mi mismo, y durante un año combati el toc io solo, los primeros meses fuero duros (ansiedad las 24 horas y con algun ataque de panico) luego poco a poco fui saliendo de todo eso pero muy mal, la cosa es q consegui llevar una vida mas o menos normal con ansiedad de fondo y con pequeños bajones hasta llegar a 3 meses de paz, estando casi perfecto. Pero derrepende despues de una etapa de mucho estres he recaido muy fuertemente, como cuando empezo mi toc, la cosa es q es un sin vivir, estos ultimos dias tengo una ansiedad brutal las 24 horas del dia y con ataques de panico todas las noches, puff si el infierno existe me imagino q seria algo asi, estoy completamente desesperado y me gustaria q me aconsejaran. Estoy llendo a un psicologo privado (50 euros-sesion) y no tomo medicacion; la cosa es q no me encuentro comodo con el psicolo, llevo 3 sesiones solo, pero cada vez q salgo del psicologo salgo peor (se q la cosa debe de ser a largo plazo pero mi salud depende de ello… q opinais ?
nose si deberia tomar medicacion, a vosotros os a ayudado?, siempre me he negado a tomarla a si q no se si ayudara pero es q estoy pasandolo fatal y mi dia a dia es imposible.
Me gustaria saber si es normmal pasarlo tan mal con el toc hasta el punto de estar 24 horas con una ansiedad terrible y con ataques de panico, es q la verdad stoy bastante asustado pq estas ultimas noxes me an dado en todas ataques de panico y es q no aguanto un dia mas asi …Por lo que leo eres de ese tipo de pocas personas que podria irles bien con una terapia ACT
Veo que estas luchando contra un fantasma
Si te digo, que no esta del todo completado este articulo y voy actualizandolo poco a poco, si sabes ingles y te puedes descargar el articulo completo para terminar de leertelo bien, sino vas a tener que esperar a que termine de traducirlo
Creo que por tu perfil encaja bastante bien
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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