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Aquí otra TOCADA
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Hola compañeros/as
Soy una chica de 30 años, diagnosticada de TOC obsesivo puro desde hace dos años. Comencé con pensamientos de tipo obsesivo puro a los 26 años, tras un período estresante trabajando en un hospital. Mi obsesión es el miedo a desarrollar un trastorno psiquiátrico grave (psicosis, esquizofrenia).
Durante un tiempo tomé tratamiento antidepresivo, Sertralina, obteniendo grandes resultados. También acudí a una psicóloga clínica que me enseñó a modificar el patrón de pensamiento.
El año pasado decidí dejar la medicación, pues me encontraba estupendamente. Spoiler: fue un error.
Hace unos meses comencé a tener pesadillas de tipo recurrente. En ellas, un ente trataba de asesinarme. Me despertaba cada noche gritando, recordando el sueño perfectamente. Busqué en Internet a que podía deberse ese tipo de cuadros, y la respuesta no me gustó: en muchas webs explicaban que podía ser el preludio de una psicosis o una esquizofrenia.
Ahora noto de nuevo que mis pensamientos están completamente descontrolados. Tengo mucha ansiedad cuando llega la noche, porque se que voy a tener las mismas pesadillas. Al final creo que me he sugestionado.
He pedido cita con mi psiquiatra para comentarle este episodio, pero casi seguro que tengo que retomar la medicación. Para la ansiedad estoy tomando alprazolam 0.25 por la noche, y alguno de rescate si estoy en el trabajo y m encuentro nerviosa.
En fin, mucho ánimo.Saludos compañera, tener pensamientos de creer que nos «volveremos locos» o terminemos en un manicomio son muy tipicos de este trastorno, y por supuesto que nos producen mucha ansiedad, pero es solo eso , ansiedad, nadie se vuelve «loco» por pensar en ello o por tener miedo de ello, son solo pensamientos irracionales tipicos del toc, imaginate que un enorme lingote de oro estuviera encima de nuestra mesa, siente el pensamiento con emoción, como si fuera real, visualizalo..Al abrir los ojos vez la mesa y no hay nada, no hay oro, era solo un pensamiento..
Igual pasa con los pensamientos intrusivos e irracionales del toc, nos producen mucho malestar y ansiedad, pero solo son pensamientos inofensivos, nada de eso va a ocurrir o suceder..
Igualmente las obsesiones las llevamos a nuestros sueños (que se convierten en pesadillas)a mi me pasaba cuando tenia una crisis por un toc somatico que me originaba la compulsión de beber agua (polidipsia psicogena) tenia pesadillas donde soñaba que bebia agua salada o estaba en desiertos, jajaja..Por cierto con la terapia de EPR logre superar ese desagradable toc somatico.
Animo compañera, tambien soy nuevo en este maravilloso foro, te animo a que leas y aprendas todo sobre la terapia de EPR
Un abrazo en la distancia..estamos en contacto por aqui..
Gracias Sabino, tus palabras son de mucho apoyo.
Como siempre en este desagradable trastorno, cuando te pega fuerte, puede llegar a ser muy incapacitante (de hecho, he tenido que pedir una semana en el trabajo, porque ahora mismo, soy incapaz de afrontar una jornada laboral).
Hoy tengo cita con la psiquiatra y valoraremos que hacer con el tratamiento, ya que llevo varios dias con mucha ansiedad y pensamientos intrusivos que me generan mucho malestar.Seguiremos luchando
El martes fui a la psiquiatra. Me dijo que mi caso no puede encajarse en el TOC clásico porque no realizó ningún ritual. Mi trastorno se basa en ideas obsesivas e hipocondríacas (rumiaciones) acerca de la posibilidad de padecer una enfermedad mental grave que me incapacite para la vida diaria (acompañado de ideas catastrofistas del estilo de perder el trabajo, perder a mi pareja, hacer sufrir a mi familia…). Este diagnóstico ya me lo había dado una psicologa especializada en TOC que con test y entrevistas personales lo determinó.
Sin embargo anoche me asusté mucho, porque se me pasó la idea por la cabeza: «imagínate que ahora tuvieras que repetir mentalmente todo lo que te dice la gente». Esta idea ya me rondaba la cabeza durante varios días. Y entonces he comenzado a repetir mentalmente todo lo que veo en la tele, lo hago de manera casi simultanea. Esto lejos de aliviar mi ansiedad, me genera muchísima ansiedad y ganas de llorar. No se si es sugestión, o si realmente es un síntoma de TOC.
Espero vuestro consejo, muchísimas gracias.Segura que no haces ninguna compulsion? Por ejemplo, repetir alguna frase que demuestre o evite que te agarre una enfermedad psicotica, evitar ver peliculas o ver cosas relacionadas a psicosis, buscar mucho informacion sobre estas enfermedades?
Segura que no haces ninguna compulsion? Por ejemplo, repetir alguna frase que demuestre o evite que te agarre una enfermedad psicotica, evitar ver peliculas o ver cosas relacionadas a psicosis, buscar mucho información sobre estas enfermedades?
Si, es verdad que busco información constantemente sobre síntomas relacionados con la esquizofrenia, y ahora con el TOC,, que es mi nueva «obsesión». Por ello la doctora dice que lo que tengo son obsesiones hipocondríacas.
El martes fui a la psiquiatra. Me dijo que mi caso no puede encajarse en el TOC clásico porque no realizó ningún ritual. Mi trastorno se basa en ideas obsesivas e hipocondríacas (rumiaciones) acerca de la posibilidad de padecer una enfermedad mental grave que me incapacite para la vida diaria (acompañado de ideas catastrofistas del estilo de perder el trabajo, perder a mi pareja, hacer sufrir a mi familia…). Este diagnóstico ya me lo había dado una psicologa especializada en TOC que con test y entrevistas personales lo determinó.
Sin embargo anoche me asusté mucho, porque se me pasó la idea por la cabeza: «imagínate que ahora tuvieras que repetir mentalmente todo lo que te dice la gente». Esta idea ya me rondaba la cabeza durante varios días. Y entonces he comenzado a repetir mentalmente todo lo que veo en la tele, lo hago de manera casi simultanea. Esto lejos de aliviar mi ansiedad, me genera muchísima ansiedad y ganas de llorar. No se si es sugestión, o si realmente es un síntoma de TOC.
Espero vuestro consejo, muchísimas gracias.Saludos querida compañera de este mundillo de «toquianos» jajaja!, hace días que no «entraba» en el foro
Déjame decirte querida compañera que personalmente he padecido esas variantes de toc con sus ligeras diferencias, en el primer caso, el pensamiento o el temor de desarrollar una enfermedad mental grave e incapacitante como la esquizofrenia o la psicosis es aterrador, muy angustiante (aunque el toc no llega a esos niveles igualmente ya padecemos un trastorno mental en este caso de ansiedad, y debes saber que el toc jamas degenera o evoluciona a ninguno de ellos )
En tu segunda crisis o «mutación» de tu toc (este trastorno tiende a mutar a cambiar de forma como un virus)
en este caso la obsesión de repetir frases que escuchas en la televisión, tuve un episodio o crisis parecida, pero en mi caso fue de «obsesiones musicales» de repente me llegaban pensamientos intrusivos de canciones que escuchaba en la radio, la televisión o en la computadora..También fue aterrador y me desencadeno una ansiedad muy alta, la interpretación catastrófica que tenia (eso es lo que provocaba los altos niveles de angustia) era que esa música la iba a tener «pegada» en mi cabeza para «siempre» y que eso me iba a volver loco o llevarme al suicidio, fue terrible esa crisis, tuve que regresar a la consulta del psiquiatra
y este (como siempre hacen jajaja) me volvió a recetar sertralina y una benzodiacepina (bromazepan)en caso de «angustia extrema»..Tome la medicación por aproximadamente dos meses (la sertralina, porque el ansiolitico lo use muy pocas veces, prefiero usar técnicas de relajación) aproximadamente a las dos semanas de haber visitado al siquiatra las «obsesiones musicales» desaparecieron, cesaron , dejaron de «sonar· en mi mente,
De eso ha pasado mas de un año, deje la medicación a los dos meses..Pero en aquel tiempo no tenia el conocimiento que tengo ahora, mediante las lecturas de libros y artículos de especialistas (este foro es una fuente de sabiduría), he entendido y «descifrado» muchos de los mecanismo por los cuales actúa el toc, he entendido que para lograr la «curación» de este trastorno (que si tiene «remisión» pese a la opinión negativa de muchos psiquiatras) se necesita trabajo duro disciplina en la realización de las terapias, la mas efectiva es la EPR.. y sobre todo mucha paciencia y actitud positiva.
¡Ánimo querida compañera!, te exhorto a que leas toda la información referente al toc, en este foro hay mucha y muy valiosa
No te dejes atormentar por esas obsesiones, deja que lleguen, no luches contra ellas, mantente siempre relajada (aprende técnicas de relajación hay muchas, a mi me funciona una forma particular de meditación oriental) si no simplemente usa el ansiolìtico (temporalmente)..Si te relajas, si logras mantener la calma (aun dentro de la tormenta de una crisis de toc)
veras que las obsesiones desaparecen o simplemente dejaran de afectarte..
Algo muy importante nunca dejes de hacer tu vida normal, aun con crisis de toc, Sigue haciendo tu vida normal, esa es parte de la terapia para lograr «vencer» al toc..vamos a leer y practicar, un abrazo en la distancia y estamos en contacto por aquí.
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