5 papers acerca de la Neuroplasticidad y el Mindfulness

• Leo Vitali

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  15 junio 2014 a las 08:52

  Ya son varios autores y terapeutas altamente reconocidos los que empiezan a decantarse por las tecnicas de Mindfulness como mecanismos altamente resolutivos para mejorar la calidad de vida de las personas con Trastornos Obsesivos Compulsivos.

  Por un lado tenemos al Dr. Jeffrey Schwartz que quiza sea unos de los máximos defensores de estas teorias, y al que se le atribuye la mayor parte de las investigaciones con respecto a la teoria de la Neuroplasticidad

  Pero a raiz de estas investigaciones, ya hay un monton de cientificos que estan investigando en este campo:
  http://meditation-research.org.uk/2014/03/meditation-and-neuroplasticity-five-key-articles/

  La teoria que se expone es: El cerebro es el único que se enferma y se cura desde dentro (a nivel electrico no a nivel biologico). Algunos autores han dividido el cerebro en dos partes: El cerebro (la masa grisacea) y la mente (la «circuiteria»). Considerando que el cuerpo tiene capacidad regenerativa y de recuperación bastante alta, y al igual que cuando entra un virus, no existe ningun medicamento capaz de destruirlo a dia de hoy, excepto las propias defensas (por eso se inventaron las vacunas, para reforzar las defensas cara a autoeliminar el virus ante su posible aparicion), se entiende que la mente también ha de ser autosanada.

  Incluso el Dr.David Veale hace mencion al mindfulness como una corriente emergente e interesante a tener en cuenta en su libro.

  Creo que no es discutible, que toda persona que este siguiendo un tratamiento de Trastorno Obsesivo Compulsivo, mediante las tecnicas de Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta, ha de plantearse alguna vez en su vida, realizar ejercicios de Mindfulness. Compañeros como arquimedes, que han conseguido un buen estado de recuperacion, recomiendan estas tecnicas también.

  Esto es importante a tenerlo en cuenta.

  Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle