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Toc con cosas del pasado
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Hola soy un hombre de 21 años y llevo sufriendo de TOC desde hace unos años,aunque me han diagnosticado recientemente de TOC,debido a que este ultimo año ha sido mas pronunciado
Mi TOC en particular me afecta con casi todo;
Desde cruzar calles,tocar cosas,pensar en cosas,ver alguna serie o película,jugar a videojuegos…todo lo que podáis imaginar vamos
Todo esto se desata si esta relacionado con mi pasado(Infancia y adolescencia),aunque la historia es bastante larga,la cuestión es que lo pase fatal y esto me ocasiona desde ansiedad,pesadillas…
Para mi vida cotidiana me condiciona muchísimo,incluso impidiéndome realizar ciertas actividades(Pasear por ciertas zonas de mi ciudad,por ejemplo)
Mi métodos para controlar la ansiedad pasaron desde oler mi propia saliva(Si,como leéis)luego pase a escupir cuando podía y ahora tengo una tos crónica que casi no puedo controlar
Espero que este foro me ayude y si alguna persona puede darme algún consejo sobre mi TOC se lo agradecer mucho.
Como siempre, te toca empezar por aqui
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Lo bueno que tiene, es que como evitas muchas cosas ya sabes por donde empezar
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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