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Hola creo que tengo toc desde que nací
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Bueno como bien lo digo tengo toc desde que nací al parecer por lo que eh tenido toda clase de obsesiones desde verificaciones hasta pensamientos que no tienen sentido todo ello lo eh ido resolviendo poco a poco al parecer si tiene remedio esto, pero tengo algunas recaídas; sobre todo porque casi no salgo de casa porque tengo una discapacidad pie equino (piso de punta) estudié en casa mi carrera y ya la terminé, estoy buscando trabajo, vivo en un pueblito muy chico y casi no me gusta salir y las veces que salgo lo hago con mi madre por lo que se me hace súper extraño salir por mi cuenta y me da poco miedo y veo y inútil salir por salir, por lo que no lo hago; eh estado en grupos de jóvenes y últimamente no eh estado en ninguno por lo que la mayoría del tiempo estoy en casa porque estoy buscando trabajo (como ya lo había dicho)
Voy a salir a una comunidad; las obsesiones que tengo son de tipo sexual pero ya no me dan miedo pero las tengo.
Eh notado que en invierno es cuando me da más el toc; quizás aumenten los niveles de serotonina en mi cerebro.
Me gusta tener toc porque me obsesiono con cosas positivas aunque aveces pierdo mucho tiempo en una sola cosa o me quedo pensando.
Pienso que la vida es super padre y tener toc también; lo es más bien el miedo a salir solo y ser independiente.Aclaro que tengo 23 años y si puedo caminar con un bastón
Lo que más me ha ayudado a vencer el toc es rezar el rosario aunque aveces también se me vuelve toc pero me ha ayudado
Lo que más me ha ayudado a vencer el toc es rezar el rosario aunque aveces también se me vuelve toc pero me ha ayudado
No se como se le paso por alto a Edna Foa y a David Veale esta tecnica milenaria
Yo si estuviera en tu lugar, me replantearía muchas cosas
Leete esto si te ves con ganas:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
El rosario me eh ayudado a no estar pensando cosas negativas apenas llevo resandolo un año y eh mejorado muchisimo estoy muy bien y feliz tengo muchas ganas de vivir.
Los pensamientos negativos se han ido por completo ya no vivo en aquel infierno que solía vivir mi vida tiene paz.Pero es un proceso que que va mejorando poco a poco, pero ya la neurosis de ha ido ya no pienso cosas tan locas como antes es más bien que no estoy acostumbrado a ciertas cosas y les tengo miedo. Si eh leído el articulo le voy a hechar ganas.
Les recomiendo que no estén pensando tanto en que están enfermos y que tienen que salir de él solamente vivan y ya.
Traten de hacer lo que les da miedo si están sucios dejense sucios a pesar de la anciedad.
Si tienen miedo a ser homosexual recuerda que los homosexuales quieren ser gays y no hombres y les gusta primeramente ser gays no se centran en me gusta o no me gusta.
Si tal y como pensaba los niveles de serotonina aumentan con el frio por lo que el toc aumenta en mi caso y me siento más triste y con más pensamientos recurrentes por lo que voy a probar hacer ejercicio y comer chocolate.
Bueno como bien lo digo tengo toc desde que nací al parecer por lo que eh tenido toda clase de obsesiones desde verificaciones hasta pensamientos que no tienen sentido todo ello lo eh ido resolviendo poco a poco al parecer si tiene remedio esto, pero tengo algunas recaídas; sobre todo porque casi no salgo de casa porque tengo una discapacidad pie equino (piso de punta) estudié en casa mi carrera y ya la terminé, estoy buscando trabajo, vivo en un pueblito muy chico y casi no me gusta salir y las veces que salgo lo hago con mi madre por lo que se me hace súper extraño salir por mi cuenta y me da poco miedo y veo y inútil salir por salir, por lo que no lo hago; eh estado en grupos de jóvenes y últimamente no eh estado en ninguno por lo que la mayoría del tiempo estoy en casa porque estoy buscando trabajo (como ya lo había dicho)
Voy a salir a una comunidad; las obsesiones que tengo son de tipo sexual pero ya no me dan miedo pero las tengo.
Eh notado que en invierno es cuando me da más el toc; quizás aumenten los niveles de serotonina en mi cerebro.
Me gusta tener toc porque me obsesiono con cosas positivas aunque aveces pierdo mucho tiempo en una sola cosa o me quedo pensando.
Pienso que la vida es super padre y tener toc también; lo es más bien el miedo a salir solo y ser independiente.Aclaro que tengo 23 años y si puedo caminar con un bastón
Lo que más me ha ayudado a vencer el toc es rezar el rosario aunque aveces también se me vuelve toc pero me ha ayudado
Es alrevéz,supuestamente losniveles bajos de serotonina aumentan el toc, igual no le des tata importancia a eso, trata de leer más sobre técnicas..
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