@vitali
Leo Vitali
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No hay posibilidades de curación ninguna, básicamente porque no es una enfermedad.
El día que me expliques como te puedes curar de saber montar en bicicleta o de hablar en español, entonces empezaremos a hablar de cómo «curar» el TOC.
Como todo aprendizaje, cuanto más tiempo llevas «aprendiendolo» más dificil te será dejarlo a un lado. Los jugadores de tenis que llevan una decada dándole un golpe a la pelota de una manera incorrecta, tardan otros tantos años en corregir su golpe. Y en el fondo nunca olvidan el golpe mal dado, solo que «aprenden» una nueva forma de golpear la pelota, que es mas efectiva para cumplir su objetivo
El objetivo de un jugador de tenis es ganar el partido.
¿Cuál es tu objetivo? ¿Sentirte mejor?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
14 mayo 2019 a las 12:11 en respuesta a: Diario de Ana RA mí desde luego , ayer me vino de pelotas.. Igual resulta que estos budistas, hace 2000 años, ya eran unos cracks de la exposición…
Ya me diréis qué os parece…Séneca y Epicuro dijeron:
«Considera qué es más cómodo, si esperar la muerte o salir nosotros a su encuentro.»
El sentido es claro: magnífica cosa es aprender a morir.Piensa en la muerte; quienquiera que te diga esto, te impulsa a pensar en la libertad. El que sabe morir, no sabe servir, y si no está por encima, al menos está más allá de todos los poderes
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
13 mayo 2019 a las 23:12 en respuesta a: Toc homosexualSaludos Ruben! no he leido mucho sobre estos casos de «toc homosexual» pero tal vez tu caso es que seas «Bisexual»
En el 99% de los casos de TOC de homosexualidad, esto es un dilema moral para él. No quiere oir la palabra «gay» ni muerto (de hecho algunos en el pasado, confesaban que preferírían suicidarse antes que admitir ser homosexuales)
Los TOC de homosexualidad son extremadamente dificiles de tratar. Es uno de los TOC más fáciles de superar, pero sin duda y con diferencia, el más difícil de tratar.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
13 mayo 2019 a las 13:30 en respuesta a: Obsesión con la respiraciónDos cosas
1. No escribas mensajes adicionales. Utiliza la función editar, para editar tu último mensaje:
2. Mirate el caso de SABINO, se parece mucho al tuyo:
https://www.forotoc.com/diarios-de-seguimiento/mi-nueva-crisis-de-toc/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
13 mayo 2019 a las 10:33 en respuesta a: Diario de Ana RAhora todo me cuadra
TATI-ANA
(Nótese la flecha en la imagen)Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
12 mayo 2019 a las 15:01 en respuesta a: Mi nueva crisis de tochice practicas de apnea en la playa sumergido aguantando unos 2 minutos la respiración
¿Exposición al 110%?
Increíble pero cierto, hay que tener fuerza de voluntad, y la has tenido. Felicidades.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
12 mayo 2019 a las 15:00 en respuesta a: Diario de Ana RPor eso, Leo Vitali de Forotoc, YO TE MALDIGO.
Si parece que no tienes poder ni ante tu propia volición que es en el fondo, lo único que hasta la fecha, depende de ti, ¿cómo vas a tener poder ante terceras personas?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
11 mayo 2019 a las 19:44 en respuesta a: Diario de Ana REl día que la noticia de los homicidios acaecidos en mi familia abra todas las ediciones de todos los telediarios nacionales, entonces, te arrepentirás de tus palabras y la culpa caerá sobre ti cual yugo divino
El yugo divino ya recae sobre nosotros y solo es posible empezar a librarse de él a través de la adiaforía.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
11 mayo 2019 a las 17:57 en respuesta a: Obsesión con la respiraciónLeete el articulo que te he puesto ahí. Está explicado todo.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
11 mayo 2019 a las 10:21 en respuesta a: Diario de Ana RAyer leyendo un hilo del foro Vitali comentaba que en las fobias de impulsión la incidencia de homicidios es prácticamente 0. PRACTICAMENTE?
En realidad lo que quería decir, es que aunque es prácticamente imposible que una persona con TOC de impulsión cometa un homicidio, analizando tu caso en profundidad podríamos llegar a la conclusión de que lo más probable es que tú acabes cometiendo un homicidio. Dios se apiade de tus más allegados.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
10 mayo 2019 a las 16:12 en respuesta a: Siguiente reto: Hay una compulsion que la hago SIN SIQUIERA DARME CUENTA. AyudaGracias a ver si llega el día que no me vengan las ganas de hacerlo, porque aún me ocurre demasiado.
Las ganas te van a venir siempre. El tema es que te hagas consciente antes o después.
Lo que tienes que entender es que una compulsión, requiere un componente consciente. Si no es consciente, es un tic (trastorno involuntario compulsivo) y no se trata igual.
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10 mayo 2019 a las 15:16 en respuesta a: Obsesión con la respiraciónEs compleja tu causa y es algo que sinceramente estoy dejando de lado un poco últimamente.
Básicamente lo único que te puedo decir, es que mientras tu deseo gire entorno a tu «bienestar», tu caso no se va a ir. Si no te planteas un giro de tu vida, paradójico, no tengo claro que vayas a mejorar.
Sé que esto es muy duro, pero de momento, esto es lo que sé.
Echa un ojo por ejemplo a este caso:
https://www.forotoc.com/presentaciones/toc-puro-1976/Teniendo problemas con el sueño, tomó la determinación de aceptarlos. Es dificil de explicar, pero asi en resumen, si no eres capaz de aceptar el sufrimiento y el dolor que tu caso te causan, estás condenado.
Y como casi nadie está dispuesto a aceptar esto ¿quién en su sano juicio lo aceptaría? entonces, la condena está servida.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
10 mayo 2019 a las 15:08 en respuesta a: Siguiente reto: Hay una compulsion que la hago SIN SIQUIERA DARME CUENTA. AyudaBueno, si te ves haciéndolo, y estas ejecutando la terapia, para de hacerlo y quizá sea parte de una exposición. Eso ya tienes que verlo tu.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
10 mayo 2019 a las 11:22 en respuesta a: Siguiente reto: Hay una compulsion que la hago SIN SIQUIERA DARME CUENTA. AyudaAquí es cuando podría llegar el mindfulness en tu ayuda.
De todas formas, hay algunas compulsiones que no tienen porque ser compulsiones necesariamente
Por ejemplo, comerse las uñas, puede ser un acto casi reflejo para descargar la ansiedad del momento, pero es muy muy dificil de retirar, por tanto, considerarlo compulsión es un error dado que en el fondo, aunque satisface algo equivalente a una compulsión, no te limita la existencia en ninguna de sus formas.En los casos de tricotilomania puede pasar esto: a veces el umbral del dolor se ha superado y arrancarse el pelo es casi una reacción automática difícil de retirar
Yo nunca he tenido 100% claro como superar estos casos en el caso de que estemos hablando de algo como esto. Lo mejor que en teoria suele funcionar aquí, es una intención paradójica (que paradójicamente, fue una de las primeras técnicas de psicología que oi hablar en mi vida, antes de adentrarme en el mundo del TOC)
Por ejemplo, al comerse las uñas, comerse las uñas, varias veces al dia de manera consciente. Suena un poco duro, pero refuerza el aspecto consciente
Y obviamente el mindfulness como te dije al principio, también puede ayudar un poco para hacerte más consciente que tu «media» actual.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
9 mayo 2019 a las 16:58 en respuesta a: Video para controlar el TOC: Patrón de pensamiento El IntrusoEstimado, por qué no te gustan las estrategias de control?, mientras sean racionales, consistentes y sanas no son buenas? Crees que hay alternativas? Nuestra realidad no funciona asi?
Sí tiene sentido así en el papel. Nuestra realidad funciona así. El problema que al igual que el Prozac, genera dependencia. En el fondo casi todo genera dependencia para un TOC, por eso hasta la exposición mal llevada, podria ser contraproducente.
Es un tema complejo, pero concretamente los 4 pasos, no es tan complejo porque es una estrategia de control clara y concisa sin muchos requicios: al final se acabará convirtiendo en compulsión en muchos casos. Hasta el Dr. Veale prevenía de ella en su libro.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
