@tulio522
tulio522
-
4 marzo 2014 a las 02:37 en respuesta a: Hola mi nombre es Tulio
Parece que tienes un posible TOC de los que llaman de Obsesión Pura creciendo.
En este sentido hay muchisima información en este foro para que puedas empezar a trabajar tu problema
En un mensaje que publico un compañero hace poco resumia los siguientes puntos:
1. Los pensamientos intrusivos no se pueden controlar
2. Hay que dejar de hacer compulsiones
3. Hay que dejar de hacer conductas de evitacion
4. Mentalidad Positiva, o también dicho, mejorar la Autoestima
5. Principio de Habituación: Al tiempo te das cuenta que los pensamientos y las conductas eran irreales
6. Y luego tecnicas de Mindfulness siempre prácticas, especialmente para los Trastornos de tipo de AnsiedadPero creo que deberias empezar leyendo este mensaje y entender de que va todo esto:
hoy he ido donde el psiquiatra y me diagnostico toc, me dio tafil y otra pastilla que no recuerdo.
26 febrero 2014 a las 08:26 en respuesta a: Hola mi nombre es TulioMe refiero, podrías describir el ritual mental un poco?
digo en mi mente. nunca le voy a hacer daño a mi familia, no quiero hacer eso, nunca voy a hacer eso, esto no es real. lo repito todo el día, es molesto tener pensamientos horribles todo el día .
22 febrero 2014 a las 20:07 en respuesta a: Hola mi nombre es Tulio5. ¿Crees que es una irresponsabilidad ignorar los pensamientos de que un daño pueda sucederte a ti o tu puedas hacer daño a alguien?
R= Tengo que estar haciendo los rituales en mi mente para dejar de pensar en eso, yo se que dejando de pensar en eso me sentiría mejor, pero es imposible porque aparecen de la nada.Bueno, ¿y que clase de rituales haces para dejar de pensar en eso?
son de tipo mental.
31 enero 2014 a las 01:17 en respuesta a: Hola mi nombre es Tulio1. ¿Existe un historial de TOC en tu familia? ¿Sabes si tus padres o parientes cercanos estan sufriendo este problema en la actualidad?
R= No
2. ¿Desde hace tiempo, piensas que eres de temperamento ansioso? ¿Has tenido tendencia ha sentir ansiedad de forma regular?
R=Hace mas de 1 año
3. ¿Recuerdas alguna experiencia de haber sido acosado escolarmente, o maltratado de alguna forma en el colegio?
R=No
4. ¿Consideras que pensar algo es casí lo mismo que hacerlo?
R= al pensar en eso me da una gran culpabilidad, pero yo sé que nunca voy a hacer eso y que son pensamientos irreales.
5. ¿Crees que es una irresponsabilidad ignorar los pensamientos de que un daño pueda sucederte a ti o tu puedas hacer daño a alguien?
R= Tengo que estar haciendo los rituales en mi mente para dejar de pensar en eso, yo se que dejando de pensar en eso me sentiría mejor, pero es imposible porque aparecen de la nada.30 enero 2014 a las 20:11 en respuesta a: Hola mi nombre es Tuliola verdad es que hace como un año tenia ansiedad y otra clase de pensamientos.
