@toca
TOCA
-
19 marzo 2015 a las 18:53 en respuesta a: medicacion y sexualidad
Cuanto tiempo llevas con la medicación? A mí me pasó lo mismo pero después de un mes o así ya no me pasó más y llevo 4 meses medicándome. Si te continúa pasando ves a tu psiquiatra porque hay varias familias de medicamentos y si te cambia por otras pastillas a lo mejor no te pasa. (Escitalopram, fluoxetina, sertralina…).
19 marzo 2015 a las 18:49 en respuesta a: Toc de amoresQue difíciles ambas situaciones, tanto el que padece TOC de amores como la pareja. Sólo se me ocurre deciros que como me dice mi psicóloga, el TOC es un Gran Mentiroso. La persona que quiere a alguien no la deja de querer de la noche a la mañana… eso es la Gran Mentira en este caso.
Muy bueno… me ha gustado mucho lo del condicionamiento clásico de Pavlov y el elefante de Jorge Bucay, os recomiendo el libro, «Déjame que te cuente», espléndido.
12 marzo 2015 a las 10:14 en respuesta a: Presentación: si hay alguien que presente o presentó el mismo miedo al amiantoLa terapia es imprescindible amiga, te lo digo por experiencia…
Yo tomo escitalopram, las primeras semanas me dormía por todos lados, después perfecto.12 marzo 2015 a las 10:09 en respuesta a: Hola a todosLos rituales que haces por lo que veo son COMPROBAR (mirar por internet) y EVITAR (no tener mucho contacto con los hombres). La terapia sería ir exponiéndote a esas situaciones que más ansiedad te dan. La terapia funciona! Doy fe, junto a la medicación, que ayuda mucho a realizar las exposiciones sin la necesidad de sufrir tanta ansiedad. El psiquiatra te recetará lo que vea más oportuno. En mi caso me recetó escitalopram. A las 8 semanas empecé a notar los efectos (siempre haciendo terapia), y alas 16 semanas estaba sorprendentemente mejor.
12 marzo 2015 a las 10:04 en respuesta a: Exposición y prevención de respuesta: dudaA lo mejor te estás exponiendo a algo que todavía no estás preparado porque debería ser más gradual, no sé. Yo cuando hago las exposiciones (también estoy con terapia) y me sube la ansiedad o me obsesiono me digo a mí misma «es una enfermedad, no pasa nada», incluso en voz alta, parece una tontería pero ayuda. Qué difícil es superar esto, pero no nos rindamos!! A mí la terapia (junto a la medicación) me está funcionando muuuy bien, sorprendente, pero poco a poco.
12 marzo 2015 a las 09:59 en respuesta a: TOC sobre pensamientos religiososHola,
Te comprendo a la perfección, yo también soy creyente y anteriormente tuve el mismo problema. Después mi TOC fue con otra cosa. Recuerda lo que dice 1 Juan 3:19.20, Dios es más grande que nuestros corazones. El TOC es un mentiroso, hay que aprender a no hacerle caso. Si necesitas hablar ya sabes. Te entiendo totalmente.
23 febrero 2015 a las 09:56 en respuesta a: TOC + Celos…una combinación…Hola amigos,
Perdonad pero me equivoqué, la conferencia no es hoy!! Ya para Marzo. Lo podéis mirar en la agenda de la página web.
Un saludo.
20 febrero 2015 a las 17:31 en respuesta a: TOC + Celos…una combinación…….perdonad se ha cortado el mensaje.
Os recomiendo mucho que vayáis y ya me contaréis si alguien ha podido asistir.
20 febrero 2015 a las 17:24 en respuesta a: TOC + Celos…una combinación…Hola chicos/as,
Os explico cómo me va. Llevo unos 4 o 5 meses de terapia y tengo que decir que me ha ido muy bien. Empecé a tomar Escitalopram hace 3 meses. La combinación terapia + medicación me está funcionando!!! Hace unas semanas que no me obsesiono como antes y no he vuelto a sentir ansiedad fuerte. Sólo de un nivel 1 o máx 2. Hace unos meses habían días que no me podía ni levantar de la cama. La terapia la estoy haciendo con el sitio que os comenté, Presencia Activa. La psicóloga tiene muchísima experiencia en el TOC y de verdad que me está ayudando muchísimo. La medicación me la mandó la Dra.Pino de Bellvitge, podéis intentar pedir hora allí escribiéndole un mail. En esta página: http://toc20.org/ podéis encontrar la nueva asociación sin ánimo de lucro que se ha creado en BCN. Mirad en Agenda las diversas conferencias gratuitas que se van a dar, una para los afectados y otra para familiares, el próximo día 23 de febrero hay una. En Marzo habrán más. Una de las personas que dará la conferencia es mi psicóloga, Cristina. Os recomiendo Y MUCHO
23 junio 2014 a las 16:40 en respuesta a: Tratar el TOC con el Método BSFF… me parece algo extraño casi místico este método…
http://es.scribd.com/doc/133360566/Intoduccion-a-BSFF
qué pensáis los demás?
16 junio 2014 a las 17:50 en respuesta a: Terapia efectiva TOCHola, no podrías explicarnos un poco de qué trata la terapia? soy de barcelona y estoy planteándome ir.
Gracias!23 mayo 2014 a las 09:33 en respuesta a: TOC + Celos…una combinación…Dice mi marido que a ver si ahora me voy a volver una chica presumida y caprichosa haciendo esto y creyéndomelo demasiado jaja. Lo haré gracias.
23 mayo 2014 a las 09:32 en respuesta a: Bibliografia Recomendada para el Trastorno Obsesivo CompulsivoVaya… que pena no haber entrado antes en el foro. El primero de la lista creo que lo tiene mi hermano (también tiene toc ). Le preguntaré.
22 mayo 2014 a las 09:31 en respuesta a: Bibliografia Recomendada para el Trastorno Obsesivo CompulsivoHola,
Antes de entrar en este foro compré un libro: DOMINAR LAS OBSESIONES. UNA GUIA PARA PACIENTES. Aún me lo tienen que enviar, pero ya lo he pagado. Lo conocéis? Qué tal está? Alguien lo recomendaba por internet.Gracias.
