[Spes]

3 mayo 2019 a las 21:49 en respuesta a: TOC Puro – Fobia de impulsión

¡Hola!

Hacía un tiempo que no entraba en el foro, pero me doy cuenta de que es el único lugar donde me siento mejor. Se podría decir que es el típico «mal de muchos, consuelo de tontos». Al final, creo que solo las personas que pasamos por esto podemos comprendernos mutuamente y encontrar algo de consuelo.

Me gustaría actualizar un poco mi situación, ya que fui yo quien empezó este hilo. @Thanos, quiero que sepas que me siento muy identificada contigo. Para mí, sin duda, lo peor de esta situación son las constantes dudas que me asaltan sobre mí misma. Siempre he tenido muy claro quién soy y he estado perfectamente alineada con mis valores y mis sentimientos. Pero, desde que tengo este trastorno, hay días en los que me cuesta reconocerme y me da miedo incluso la introspección. Me dan miedo mis propios pensamientos y ser una persona detestable.

Estoy pensando en dejar la terapia. Aunque es cierto que me ha ayudado en algunos aspectos, siento que no está siendo tan efectiva como debería y que ahora mismo estoy un poco estancada. No tengo muy claro qué hacer ¿alguna opinión? ¿Creéis que debería de cambiar de psicólogo? ¡Un saludo y mucho ánimo!

[Spes]

20 marzo 2019 a las 18:31 en respuesta a: TOC Puro – Fobia de impulsión

se me manifiesta en forma de imagenes yo viendome actuar (me crea una angustia inmensa y me vengo abajo) lo que me pasa ultimamente es como si la cabeza me incitara hacerlo y eso bueno me pone en alerta y por momentos me hace creer que estoy a punto de hacerlo y claro mas me angustio, me levanto y me acuesto con esa p..ta idea metida en la cabeza todo el dia es un sin vivir es como si la cabeza me este jugando una mala pasada es muy angustiante, quisiera saber si a alguien mas le ha pasado esto a este nivel? es un fruto de uno ansiedad elevada?

Hola, Thanos!

Comprendo al 100% lo que te está pasando y sé lo angustiante que es. Al igual que tú, yo también he llegado a dudar de mí misma y tener la sensación de que lo que se pasa por mi cabeza puede llegar a hacerse realidad. Como ya te imaginarás, la ansiedad que se siente es inmensa, a mí personalmente me deja devastada.

Creo que el contenido de nuestro TOC es más complicado que otros. Me explico: cuando tienes miedo irracional a los gérmenes, puedes realizar una exposición gradual para ir perdiendo ese miedo. Pero cuando tienes miedo de hacerle daño a alguien, es imposible comprobarlo porque parecería que realmente pones en peligro a esa persona y la experiencia sería más que traumática y desagradable. Creo que esa imposibilidad de comprobación es lo que genera ansiedad, y esa ansiedad la confundimos con «»deseo»» de hacer algo (no sé si me explico bien, pero creo que me podrás entender).

Desde mi punto de vista, no creo que sea casualidad que ambos tengamos miedo de dañar a las personas que más nos importan en el mundo. Mi psicóloga me explicó que el TOC choca directamente con nuestro esquema de valores. Es decir, si eres una persona exigente que siempre se preocupa por hacer las cosas bien y cuidar de los demás, eres más propenso a desarrollar un TOC de impulsión; si eres amante de la vida, el TOC de miedo a morir o sufrir una enfermedad grave, etc.

Espero que mis palabras te sirvan de algo. Mucho ánimo!