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2 junio 2020 a las 06:47 en respuesta a: Ayudaaaa!!!!! Porfavor necesito alguien que me conteste

Hola, soy nueva en este foro, te entiendo. Tengo TOC desde hace varios años y he tenido pensamiento variables. Estos pensamientos al pasar por tu mente es como si se quedasen atrapados, al realizar rituales para reducir la ansiedad lo que ocurre es que estos se fijan en nuestra mente, a pesar de sentir un alivio breve. Cuando vengan a tu mente estos pensamientos deja que fluyan en tu mente, si prestarle atención, para ello lee o realiza alguna otra actividad, se que es difícil pero se puede. Mi TOC lo había superado pero ante el estrés al que estamos sometidos volvió y se agravó en esta cuarentena.  Intenta hacer esto y luego compartes tus resultados.