[Rocio1992]

17 abril 2015 a las 09:06 en respuesta a: Toc de amores

Hola, yo te entiendo perfectamente porque he pasado y paso exactamente por lo mismo que tú, me he sentido tan identificada con esas frases negativas que tu mente lanza hacia tu pareja porque la mia tambien lo hace. Yo llevo con este problema un año, y sigo con mi pareja. Al principio fue muy complicado para mi, de hecho llegamos a dejarlo unos dias pero yo lo echaba tanto de menos…Mi situación actual va por crisis, no lo tengo todos los dias como al principio sino que a lo mejor me pasa un par de veces al mes. Yo lo llamo la enajenación porque cuando estás ahogada por esos pensamientos no eres capaz de pensar con claridad y te parece que todo lo que te dice tu mente es real pero es todo lo contrario. Yo como consejo te diría que cuando estés con tu pareja te centres en él, aunque te vengan mil pensamientos, oyelos y eliminalos, porque sabes que no son reales. NO luches contra ellos que es lo que hacía yo al principio, porque eso te va a provocar más pensamientos y dolor emocional. Y en los momentos en los que estés bien con él aprovechalos al máximo y guardalos en tu memoria, y cuando sientas que esos pensamientos te invanden y que ya no lo quieres, acuerdate de ello. Al menos a mi me funciona.

Mucha suerte y ánimo. Nosotras podemos con esto!!!

[Rocio1992]

14 abril 2015 a las 08:47 en respuesta a: TOC de Amores

Pienso que siempre es posible mejorar. Y ya que conseguí que esos pensamientos de estar de forma permanante solo estuvieran a lo mejor un par de veces al mes, también creo que se puede conseguir eliminarlos, porque nunca debes de conformarte, y menos aún cuando esas crisis como es mi caso te hacen daño, te perjudican en tu vida en pareja y pueden acabar destruyendola. Conformarme con estar asi el resto de mi vida sería un error, un error muy grave, porque lo que hay que trasmitir a las personas con TOC es que luchando, o con distintas ayudas se puede o podemos salir del pozo. O al menos intentarlo, sino nunca nadie se curaría de nada.
Aún asi gracias por tus consejos