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Risi
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10 septiembre 2017 at 20:58 in reply to: Me presento…. tengo toc de duda/comprobación y daño/supertición…
Hola vitali! Ya me compré el libro venza sus obsesiones y he empezado a leerlo, la verdad que es un acierto!! Gracias!! Me gustaría preguntarte una cosa…como comenté tengo obsesiones relacionadas con imágenes catastróficas con mi familia que no quiero que les pase nada y por lo cual hago compulsiones en mi cabeza repitiendo series de ropa 9 veces y otras como ponerme una determinada ropa según el día de la semana para que no ocurra nada malo… Etc. También compruebo varias veces si he cerrado, apagado el horno, etc. Y luego y aquí mi duda hace tiempo al comienzo de mi relación con mi pareja tenía que contarle a él todas las relaciones o con que personas había estado antes de estar con él y tenía que contárselo si se me venía a la cabeza sino algo malo pasaría aunque mi pareja me dijera que no le contara nada más, luego si había hablado con algún chico al salir con mis amigas tenía que contárselo, en concreto cualquier cosa tonta que hiciese tengo que decírselo aunque sea una tontería!! Es como que tengo que ser muy sincera con él aunque sea lo más insignificante… Como que no tengo que tener íntimad todo se lo tengo que contar y como os dije me preguntó mi pareja de broma días después del predicto si él era el padre, cualquiera de lo toma a broma y se ríe pero yo le dije que claro que él era el padre pero dos días después mi cabeza empezó a pensar y si no es el padre, y me puse a analizar que hice en el último mes y lo único diferente fue salir una hora en otro bar que no voy con mis amigas y un chico me dijo algo, todo lo que hice se lo conté a mi marido al día siguiente como ya os he puesto todo se lo cuento, pero mi cabeza empezó a crear imágenes de si había tenido relaciones con algún chico ese día y no me acordaba y no estuviese embarazada de mi marido…. Durante todo el embarazo he tenido la duda ha sido una tortura, como no a mi pareja le dije que tenía esa duda y él me dijo que era imposible y mis amigas también me dicen que no hice nada con ningún chico solo bailar con ellas… Mi pregunta es… El toc puede crearte dudas de algo que piensas que ha podido pasar y crearte angustia? Porque siempre decimos dudas de algo que pueda pasar pero dudas de algo que pudiste hacer aunque ni siquiera haya pasado? Perdón todo lo que he escrito! Espero respuesta! Gracias!!
6 septiembre 2017 at 22:26 in reply to: Hola, esta es mi situaciónHola vitali! He leído tu último post para tectónico y me ha ayudado mucho, hay que ser más egoísta y esto es una discapacidad con la que tememos que aprender a vivir de la mejor forma posible! Gracias
6 septiembre 2017 at 20:56 in reply to: Hola, esta es mi situaciónHola tectónico!! Estoy totalmente de acuerdo contigo!!es lo que nos pasa que nos anticipamos a lo que va ocurrir o nos creemos que ocurrido… Etc. Por lo menos a mí me pasa de esa forma pero hay que pensar que las probabilidades son más que no pasa nada a que pasa y confiar más en uno mismo!! Gracias por tus consejos!!
6 septiembre 2017 at 20:26 in reply to: Me presento…. tengo toc de duda/comprobación y daño/supertición…Hola vitali! Gracias!! Lo del libro era por sii había la posibilidad de que el libro de pudiese descargar o algo, suelo comprar por amazon lo compro! Gracias!
5 septiembre 2017 at 22:19 in reply to: Hola, esta es mi situaciónHola tetocnico!!
Gracias por tus consejos!! Sí la verdad que hay que intentar pararse y decirse a uno mismo lo que acaba de hacer e irse o dejar de pensar en pensamientos obsesivos y decir mu bien pensamiento ya te puedes ir… Y estar seguro de uno mismo! Parece fácil pero no lo es pero si uno tiene actitud se puede! Lo voy a leer y sí con un bebé poco tiempo hay jejejee!! Yo voy a continuar con psiquiatra y creo que voy a empezar con psicóloga también, ya os iré contando! Gracias y sigue con esa actitud!!5 septiembre 2017 at 12:04 in reply to: Hola, esta es mi situaciónHola TECNOCNICO! Soy Risi, me escribiste un post porque has sido papá hace un mes y yo he sido mamá también hace un mes, gracias por tu apoyo y actitud. Decirte que he leído tu historia y me siento identificada con la parte del trabajo, yo trabajo como educadora con personas con parálisis Cerebral y tengo mucha responsabilidad, y cuando salgo del trabajo me tengo que asegurar que estén todos si hemos hecho una salida pero comprobarlo muchas veces, si he dado medicación comprobar muchas veces que lo he dado bien, cuando me voy comprobar que está ordenadores apagados, puertas cerradas, si he cogido furgoneta luces apagadas y cerrada, verificar todo una y otra vez… y también salir el trabajo media hora mas tarde, me apuntaba en una libreta si estaban todos los chicos y si estaba todo cerrado e incluso hacia foto con el móvil…. ahora no estoy trabajando y mis obsesiones van con lo del pensamiento este de la duda de la paternidad que ya conté y con mi bebé que no quiero que le pase nada y hago compulsiones, etc. cuando vuelva al trabajo quiero no ser tan perfeccionista y y no hacer tantas compulsiones. quiero leerme el libro que comenta Vitali y cómo tú mismo dices no tener en cuenta estos pensamientos y tener más confianza con uno mismo que creo que eso es lo que más nos hace vulnerable, la falta de confianza en uno mismo. Felicidades por tu paternidad y estamos en contacto!! ánimo!!
5 septiembre 2017 at 11:53 in reply to: Me presento…. tengo toc de duda/comprobación y daño/supertición…MUCHAS GRACIAS!!
donde podría encontrar el libro de Edna Foie? me lo quiero leer, gracias!!
4 septiembre 2017 at 15:37 in reply to: Me presento…. tengo toc de duda/comprobación y daño/supertición…Muchas gracias a todos/as por vuestro apoyo!! Me siento arropada y entendida que es mucho… Por cierto he encontrado una psicoanalista especialista en toc.. como los veis?? Iríais a alguna sesión o mejor no hago cuentas .. gracias!!!
2 septiembre 2017 at 22:15 in reply to: Me presento…. tengo toc de duda/comprobación y daño/supertición…Muchas gracias por tus consejos, la verdad que sé que es todo un reto teniendo una niña pequeña empezar con tratamiento e intervención pero creo que estoy preparada ya estoy muy harta del toc y lo hago por mi marido que tiene que aguantarme mucho y mi hija… Lo estoy intentando también por mi misma y ser lo más racional posible, me leo muchas cosas sobre toc e intento entenderlo lo mejor posible.
He de decir que un psiquiatra que visité antes d quedar embarazada y que le dije que iba a buscar me dijo si estaba segura de ser madre en mi vida y le dije que el toc no va a quitarme mis ilusiones y mis objetivos vitales y es duro ya lo está siendo desde que quedé embarazada sobre este pensamiento que se me vino de la paternidad y todos los que tengo al día de muertes, accidentes, etc. De gente que quiero y por lo que hago compulsiones…. Es un no parar pero tengo que ser fuerte!
El psiquiatra que tengo ahora me dice que tras la situación de ansiedad que he vivido y estoy viviendo mayor son la obsesiones y por lo tanto las compulsiones… En general yo misma investigo y mi reflexión es ponerme ya mismo ponerme a trabajar para ir controlando algo mejor el toc,. Si me puedes dar algún consejo más te lo agradezco2 septiembre 2017 at 16:30 in reply to: Me presento…. tengo toc de duda/comprobación y daño/supertición…Gracias por responder…. Pues es un toc peculiar entonces no sé, según mi psiquiatra es el de la duda y verificación, hago compulsiones constantes en acciones o pensamientos… por ejemplo pensando 9 veces una serie de ropa ya preconcebida, me doy 9 chasquidos de dedos cuando no puedo hacer una compulsion y así lo sustituyo, y muchas cosas más…. todo esto para que no le pase nada a mi familia o seres queridos, compruebo las veces que haga falta que esté la plancha desenchufada, todo cerrado, etc. Le pregunto a mi pareja y si hago o me pongo esto pasará algo? Etc.
La duda esta de paternidad es la que me perturba ahora (llegó a creerme mis propios pensamientos y distorcionar la realidad) aparte de mi excesiva preocupación por cosas del trabajo, por si le pasará algo a alguien de mi familia o alguna situación, etc.
Me preguntaste lo de si fue buscado o accidental mi embarazo por algo en particular? Gracias!!2 septiembre 2017 at 11:55 in reply to: Me presento…. tengo toc de duda/comprobación y daño/supertición…Holaa!! Pues fue buscado… Aunque he de decirte que una de las obsesiones que me tienen atrapada ahora es si quedé embarazada por mi marido o no… En el segundo mes de buscar me quedé y estaba segura que era de mi marido, dos días después de hacerme el predicto él me preguntó bromeando si era suyo y yo le dije que claro que sí sería… Dos días después se me vino el pensamiento y si no es suyo y comencé a pensar que hice en el último mes y pensé un día que salí con mis amigas justo el finde que quedé embarazada y en el que tb tuve intimidad con mi marido y empecé a darle vueltas… Y si hice algo ese día con algún chico y no lo recuerdo? Y ya el toc se me activó y comencé a verificar todo lo que hice esa noche, y lo único diferente que hice fue ir a un bar con mis amigas que no había ido nunca y sólo estuvimos una hora y bailando pero mi cabeza me hace ver cosas que sería casi improbables y después fuimos a otro bar donde ya estaba mi pareja, pienso que si hubiera hecho algo se lo hubiera dicho o lo sabría porque para mí es muy importante la fidelidad y se lo cuento todo y tengo también toc sobre la sexualidad…. Tuve una temporada que tenía que contarle a mi pareja todo mi pasado con los chicos que había estado para que no pasará nada y que él me contara, fue un infierno y este pensamiento de ahora me tortura porque es dudar de la paternidad y es algo para siempre ya voy a mejor e intento no pensar y todas mis amigas y mi marido me dicen que olvide el pensamiento que no ocurrió nada pero mi cabeza a veces no me deja, piensas que es toc?
