@rabbit97
Rabbit97
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16 febrero 2020 a las 18:39 en respuesta a: Psicologa con TOC de Amores
Aún me queda, tengo pensamientos y recaídas. Temporadas donde no lo veo tan atractivo pero supongo que es cuestión de tiempo.
16 febrero 2020 a las 16:16 en respuesta a: Psicologa con TOC de AmoresYo estuve mal casi un mes y me he sentido como tú, va por temporadas, también te digo que cada persona es un mundo, si tienes TOC diagnosticado lo que deberías hacer es ir a un psicólogo especializado y hacer EPR o lo que él vea conveniente para tu caso.
Espero que mejores y vuelvas a estar bien con tu pareja.16 febrero 2020 a las 15:15 en respuesta a: Psicologa con TOC de AmoresHola, me gustaría hablar de mi evolución en especial a los que lo estáis pasando mal con las dudas.
Yo no tengo TOC diagnosticado, tampoco he ido al psicólogo (no puedo) pero tuve muchas dudas y pensamientos negativos y lo pasé realmente mal. Mi pareja y yo nos vemos poco y en el tiempo que estuvimos separados sufrí mucho y me sentía tan culpable que no quería hablar con él por la culpa, llegué a creer que no lo quería porque no sentía absolutamente nada y algunos comentarios y foros desafortunados empeoraron la situación.
Hace poco vino a verme, al principio tenía los pensamientos pero a medida que pasaba tiempo con el me sentía más a gusto hasta tal punto que los pensamientos se iban momentáneamente. Volvían de vez en cuando a lo largo del día a veces la cabeza me decía que mi pareja no era atractiva y esas cosas pero disfruté más esos días que estuvimos juntos de lo que esperaba, solo viviendo el presente.
Lo digo por los que lo estáis pasando mal por las dudas, aunque creas que no sientes nada los sentimientos están ahí escondidos pidiendo salir a gritos no se han ido siguen estando.
Dispersa la mente con vuestra pareja vivid el momento y por momentos los pensamientos se habrán ido momentáneamente.
Aclaro por último que por los pensamientos que aún tengo sigo estando preocupada y temo una recaída.13 febrero 2020 a las 21:49 en respuesta a: Psicologa con TOC de AmoresEs posible, con ayuda psicológica, tiempo y paciencia saldrás adelante.
13 febrero 2020 a las 21:23 en respuesta a: Psicologa con TOC de AmoresOtra cosa que debes tener en cuenta es que los sentimientos cambian que las mariposas se van, los bajones forman parte del TOC si sufres por dejarlo es porque lo quieres. Te aconsejo que busques un psicólogo que te ayude.
13 febrero 2020 a las 21:12 en respuesta a: Psicologa con TOC de AmoresEntonces no es porque no le quieras, tienes miedo de que las cosas vayan mal y esos miedos han crecido y te han bloqueado. Ni es la relación ni son tus sentimientos, es tu cabeza.
13 febrero 2020 a las 21:06 en respuesta a: Psicologa con TOC de AmoresA lo mejor es un mecanismo de Defensa de tu mente por el daño que te hicieron tus ex inconscientemente tu mente te bloquea para no sufrir más aunque tu novio sea maravilloso, es una posible hipótesis. En mi caso es mi primera relación y es maravilloso me hace la vida más fácil y soy yo misma con él, lo malo es que al ser la primera vez no se si es la forma adecuada de quererlo.
13 febrero 2020 a las 20:29 en respuesta a: Psicologa con TOC de AmoresCris G todo eso son síntomas de un TOC, obsesiones que no te dejan ni respirar es como un demonio que te susurra cuando menos te lo esperas, te digo lo de antes busca ayuda haz EPR o lo que te aconseje el psicólogo, es lo más eficaz si quieres acabar con esto. Planta cara al TOC.
También quiero saber por curiosidad que desencadenó esos pensamientos.13 febrero 2020 a las 19:41 en respuesta a: Psicologa con TOC de AmoresYo con mis dudas también perdía las ganas de todo, hasta de levantarme de la cama, llegué incluso a caer mala, tu caso me parece muy importante. la depresión que tienes hace que no quieras seguir te hace creer que no quieres a tu novio, ten en cuenta que si lo pasaste así de mal por las dudas es que tu novio te importa mucho, y lo de que te guste otro ten en cuenta que no somos de piedra siempre nos podemos sentir atraídos por otras personas momentáneamente sin que llegue a nada, es normal.
Yo como mucho puedo darte apoyo, pero lo que te va a ayudar a salir de esta es tu fuerza de voluntad y si sientes que no puedes sola busca ayuda y poco a poco con alguna recaída que otra saldrás adelante. Apoyate en tu círculo, habla con tu chico y busca ayuda profesional.13 febrero 2020 a las 19:23 en respuesta a: Psicologa con TOC de AmoresNo te preocupes, no es una molestia, aquí estamos para eso. No se si tu depresión deriva de tu situación pero puede ser una consecuencia, uno de los síntomas de la depresión es la pérdida de interés en cosas que antes disfrutabas, estar con tu novio por ejemplo.
Espero que te vaya bien y no te rindas, ahora lo ves todo negro pero si te lo propones saldrás de esta y sólo será una mala anécdota.
Mucha suerte :-*13 febrero 2020 a las 18:39 en respuesta a: Psicologa con TOC de AmoresEn un foro no te pueden decir con toda seguridad que tienes un TOC, pero en tu caso es posible no soy psicóloga pero si rumias mucho y te pones a buscar como loca en Internet para calmarte es posible que lo sea, pero que tengas TOC o no sólo puede decírtelo un psicólogo. Tener recaídas es normal y sufrir también porque no quieres herir a tu pareja. Como has dicho antes plantale cara al TOC, piensa que es una fase, distrae tu mente y si puedes, ve a un psicólogo que te ayude, no dejes que el TOC te domine y arruine tu relación. Como te dijo membrillo no busques alivio, busca plantar cara a tu situación.
13 febrero 2020 a las 18:15 en respuesta a: Psicologa con TOC de AmoresCristina, es normal, yo tengo momentos
que me siento así, pero también tengo momentos donde estoy mejor. De todas buscar consuelo ayuda, pero solo momentáneamente. Es una mierda lo sé y también una tentación, pero eso una trampa del TOC, evita las compulsiones cuando te surjan dudas, con el tiempo mejoraras.
Te deseo lo mejor, que salgas de esta que seguro que lo harás y puedas ser feliz con tu pareja.
Pd: No busques en Internet12 febrero 2020 a las 19:34 en respuesta a: Psicologa con TOC de AmoresMembrillo no te voy a quitar la razón porque la tienes mirar cosas que no quieres empeora la situación y tienes que contrarrestarlo, lo malo es que dudo si es TOC. Otra cosa, cuando dices de exponerte ¿te refieres a la EPR? En plan exponerte a lo que te produce ansiedad sin caer en la tentación de mirar en Internet. Si funciona lo probare cuando mi novio se vaya.
12 febrero 2020 a las 18:11 en respuesta a: Psicologa con TOC de AmoresCuando estoy con mi chico no tengo tanta ansiedad ni malestar pero sigo teniendo pensamientos intrusivos que me impide disfrutar el poco tiempo que puedo estar con él.
Cuando vino estuve tranquila y por la noche hasta mediodía del día siguiente estuve bien con él, pero después de las clases de la tarde volvieron los pensamientos.
Tengo un malestar continuo desde que empecé con las dudas incluso en los momentos que no me estrujo la cabeza. Además, las páginas que hablan de rupturas y el miedo a cortar no ayudan nada.9 febrero 2020 a las 21:46 en respuesta a: ¿No aceptar homosexualidad o TOC?¡Hola! Siento mucho que te sientas así antes de nada voy a decirte que no soy psicóloga pero si el tema de ser gay o no te come la cabeza y no te deja es posible que sea un TOC.
Como decían antes por aquí, averiguar si una persona es gay por los gestos y la voz no es para nada eficaz hay gays muy masculinos y personas muy afeminadas heterosexuales.
Por otra parte has dicho que has visto porno gay, que no te haya sido desagradable no quiere decir nada, que no te sea desagradable no es lo mismo que te excite.
Por otra parte puedes pensar en los chicos que te han gustado a lo largo de la vida o si has sentido algo por algún conocido en la calle, vestuario, piscina etc. Si la respuesta es no, no eres gay además, ten en cuenta que siendo heterosexual siempre puedes sentir algo de forma puntual por alguien del mismo sexo y viceversa.
Y si se da el caso de que un día experimentas y descubres que eres gay no pasa nada, vívelo con naturalidad y sé feliz con tu sexualidad.
