[paleta]

23 diciembre 2014 a las 05:07 en respuesta a: Diario de una miedosa

Pasa el tiempo.unos dias mejor que otros, las preocupaciones constantes me disparan los temas cada dia surge una preocupacionnueva, y con ella los pensamientos obsesivos. Ahora no dejo de pensar que pasa con mis hijas si algo me pasa..me da miedo todo…. hasta comer….salir sola……que mas vendra….

[paleta]

9 agosto 2014 a las 12:53 en respuesta a: Diario de una miedosa

Ha pasado un ano desde que esto comenzo, he ido a tres tipos de medicos, psquiatra, psicologo y alternativo.  Considero q el alternativo llego mas a mis sentimientos y me hizo avanzar mas.  La ansiedad y los pensamientos repetitivos sumados al miedo estan ahi siempre, a veces con mas intensidad que otras veces.
Cambie de trabajo a ver como funciona mi mente con el cambio y para ser capaz de enfrentar mis temores. El temor a hacer dano sigue siendo el mas paralizante.

[paleta]

10 abril 2014 a las 03:03 en respuesta a: Diario de una miedosa

Hola en Bogota hoy virus de gripa fuerte he tenido q enfrentar mis miedos suministrando los remedios a mis hijas… ademas de los mios.
Sabiendo q asi fue como se inicio todo hace ya unos 8 meses.

[paleta]

6 abril 2014 a las 12:12 en respuesta a: Diario de una miedosa

Hola Vitali, vivo en Colombia, en Bogota.
Como te deci aestoy llendo a psicologo, no creo q se ofrezca a acompanarme, solo cita en consulta. Me afecta mas la ansiedad no me deja vivir, todo el tiempo tengo miedo a veces quisiera encerrarme y vivir sola para evitar preocuparme por todo lo q me genera ansiedad. Tengo q trabajar y queda poco tiempo para la dedicacion a mi curacion. A veces se me van las fuerzas para seguir luchando contra esto. Voy a intentar tomar sedatif un remedio que venden libremente en farmacia aca a ver como me va, dice ser para la ansiedad.

[paleta]

17 marzo 2014 a las 03:12 en respuesta a: Diario de una miedosa

Hola Vitali.
Preguntare a la sicologa en mi proxima sesion, pero lo dudo, teniendo uno de los mejores planes de salud que hay disponibles en la ciudad conseguir una cita es dificil, y el tiempo de atencion es relativamente generoso, 40 minutos maximo pues ella siempre tiene la agenda llena. Me dijo la primera vez que la visite q debo ir a un siquiatra tambien, pero dar este paso me ha dado trabajo.
Aunque me siento un poquitico mas tranquila q  finales del ano pasado, gracias al foro y a las libros, todavia falta mucho. Hay dias de mucha tristeza. Tengo que seguir orando,cuando lo hago seguido me siento mas calmada. Lo mas dificil es actuar ante la gente como si no pasasra nada, disimular un toc no es facil, con mis companeros dd trabajo paso por una persona cositera.

[paleta]

14 marzo 2014 a las 04:21 en respuesta a: Diario de una miedosa

Estoy asistiendo a psicologo, hay epocas peores que otras. Segun la psicologa tengo un transtorno de ansiedad en un 70% y toc en un 30%. Me deja tarea, esta semana tengo que verificar las cosas q hago 1vez y no varias veces. Hasta ahora no lo he logrado.

[paleta]

2 febrero 2014 a las 10:47 en respuesta a: Diario de una miedosa

Hola  soy de Colombia, de Bogota.
Hay dias peores hoy estoy super mal, creo que tengo un ataque de panico. Tengo reacciones fisicas me duele el estomago.
Quisiera salir corriendo y como dice el video aislarme de todo, es tal cual el sentimiento. No quiero tener a cargo a las nenas por miedo, las amo mucho pero esto me hace sufrir profundamente.
Como te conte lo mio es el miedo a danar a mis hijas por accion u omision.
No encuentro ayuda profesional adecuada  y los dias pasan.La ayuda familiar tampoco esta, las ujicas que veo que entienden que la mama ca,bio son las nenas, me dicen quita ese pensamiento malo borralo como con un borrador en un papel y tranquila.
Gracias por estar ahi a VItali y los demas.

[paleta]

2 febrero 2014 a las 05:50 en respuesta a: Diario de una miedosa

No he encontrado un psicologo que sepa de toc, la doctora que me asignaron no tiene experiencia en esto, me dijo que tengo ataques de panico y transtorno de ansiedad. Me dieron 4 seciones de terapia, solicite cita al psiquiatra. Esto me tiene muy mal, me sigue afectando en mi casa aun no en mi trabajo, mi trabajo se volvio mi refugio. Cada cosa que hago, luegode hechame tortura la mente por2 o 3 dias, luego mepasa.

[paleta]

11 enero 2014 a las 19:53 en respuesta a: Diario de una miedosa

Gracias, sera lo primero que pregunte. Ya vi el video y me identifico con lo que dicen al principio sobre la tendencia a aislarse. Como tengo miedo a causar dano en ocasiones pienso en irme de mi casa y estar sola, pensando que este es el remedio para mis pensamientos, la soledad. Continuo leyendo brain lock
Todavia extrano a mi yo de antes, solia ser valiente y super segura de mi misma.
Gracias por ayudarme.

[paleta]

3 enero 2014 a las 03:31 en respuesta a: Mantenimiento del Foro

Gracias, tambien les deseo que el 2014 sea un buen año lleno de salud, sanacion y esperanza.

Nota. Buen libro el de brain lock.

[paleta]

30 diciembre 2013 a las 04:00 en respuesta a: SINTOMATOLOGÍA

Hola yo tengo miedo a hacer dano, tengo dos hijas y tengo los pensamientos acerca de que muchas de las cosas que hago, les puedan hacer mal. A veces es por accion o por omision. Empece con temor a manejar por que podria lastimar a alguien, cada vez q lo hacia me daban nervios y debia pasar una y otra vez por la misma esquina para darme cuenta que todo estaba bien, a este primer sintoma no le puse cuidado y el tema siguio hacia las nenas. He ido a psquiatra quien me medico alguna medicina que no tome, pues la negacion es total esto no me puede pasar, en mi entorno familiar no toman esto como una enfermedad sino como bobadas mias. Busque en la bionergetica una alternativa que me ha ayudado algo, pero creo que ya es hora de q busque un psicologo. Rezo mucho y sobrevivo cada dia luchando con mis miedos, disimulando mis numerosas verificaciones de cada cosa q hago. Y esperando qesto no sea hereditario. Saludos,

[paleta]

30 diciembre 2013 a las 03:32 en respuesta a: Traducción del Libro Brain Lock del Dr. Jeffrey Schwartz

Muy buen libro, lo estoy leyendo entendiendo muchas cosas. Gracias por ubicarlo, en este punto creo que debo detener la medicina bioenergetica e ir pronto a un tratamiento, definitivamente solo no se va a quitar. Seguire leyendo pero como veiamos en las ultimas conversaciones distinguir entre pensamientos es clave, no se si sera conveniente que lleve un diario?

[paleta]

25 diciembre 2013 a las 01:21 en respuesta a: TOC y Depresion

Gracias a todos por sus respuestas y por estar dispuestos a ayudarnos, bendiciones a todos en esta navidad. Feliz Navidad para ustedes y sus familias. 

[paleta]

12 diciembre 2013 a las 03:44 en respuesta a: diferencia entre pensamiento obsesivo falso y pensamiento real

Luego de catalogar y poder identificarlo, sigue lo que para mi es mas dificil, hacer que este pensamiento malo no me paralice de miedo.  Ahora hasta identifico con antelacion las cosas que me van a descadenadar una obsesion, lo que es a veces bueno porque puedo acudir a lo que es la parte racional para eliminarlo. O al menos estar pre consiente q el pensamiento es absurdo. Rafirmo en mi mente q es absurdo y con el pasar de los dias lo voy acepatando,  pero asi como unos se van otros llegan en un ciclo interminable. Lo mio es con objetos y luego llevo estos a pensamientos absurdos de situaciones de peligro para mi familia. Y lo otro q hago es disimular esto lo mejor que puedo, asi paso por extrema y no despierto maa atencion. Es un padecimiento solitario.

[paleta]

2 diciembre 2013 a las 02:32 en respuesta a: La Terapia de los Cuatro Pasos

La parte emocional es clave en nuestra recuperacion, la enfermedad de un miembro de la familia debe ser comprendia por el resto. Creo que las personas que no lo han vivido, no llegan a tener un claro entendimiento de que es lo que pasa en nuestra mente. A veces pienso que mi pareja tiene negacion y miedo. Es algo que debemos trabajar…

En mi caso creo que una pieza suelta es esta: confiarle a otros ademas de mi nucleo familiar mas cercano lo que me pasa, pero me da miedo que me tengan lastima, se que es parte de actuar como familia, realmente espero mejorarme por completo, en esto coloco toda mi energia cada dia, ultimamente me siento un poco mejor, por ejemplo hoy tuve menos pensamientos intrusivos que 8 dias atras, en fin hoy tengo esperanzas en que saldremos de esta.