@melissa-henao
melissa.henao
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Kaótika, Ricardinho,Vitali agradezco sobremanera sus respuestas, debo decir que ya me siento mejor y más después de leer todo esto
Respecto a la respuesta de Vitali tengo algunas cosas que decir: Concuerdo con todo lo explicado y más si son palabras de una persona que se nota es muy ilustrada en el tema y además lo padece y precisamente respecto a todo eso hay algo que debo aclarar… Yo no me he desocupado del todo, lo que si he hecho es dormir como una marmota. Quizá no he sido la persona más productiva pero me he dedicado a usar la energía mental con la que he contado en otras actividades y proyectos de mi interés, no me he quedado acostada mirando al techo esperando que los pensamientos me destrocen el cerebro, no x). Me he tomado como cinco o seis días de descanso de mi estudio que ha sido la mayor fuente de inquietud y ansiedad, decidí por esos días olvidarme de todo lo relacionado con ellos y volcar mi atención en otras cosas como ya he dicho, en observarme cuando entro en pánico, en respirar y en entrenarme para ser resiliente etc y debo decir que (Yo no sé si estas actividades anteriores cuentan como estar desocupada x) ) realmente después de haber hecho todo esto me siento mucho mejor, más liviana, como si de verdad hubiese recargado energías… Quizá no sea biológico, podría ser psicológico ,estoy describiendo mi experiencia. Para terminar en definitiva es información muy útil, lo tomaré en cuenta la próxima vez que decida descansar de nuevo pues es bien sabido que mente vacía es taller del diablo y eso es algo que todos los que tenemos toc sabemos de sobra aunque nuestra mente nunca esté vacía;
más vale llenarla de pensamientos constructivos y positivos. Y ahora sí para terminar, afortunadamente sí estoy en terapia lo malo es que las citas no son tantas como uno quisiera pero estoy realmente muy agradecida de haber encontrado esta comunidad, la ayuda que me han ofrecido es grande y no dudaré en regresar pronto
