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Mektek
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18 mayo 2019 a las 18:31 en respuesta a: ¿Demasiada medicación?
Entonces espero que me hagan efecto.. Por qué no pienso y hablo en otra cosa que no sea Mario Luna y sus libros. y se me hace frustrante, ya que yo no quiero tener esos pensamientos, de ahí viene la ansiedad. Por la calle paso mucho miedo ya que noto que tengo la necesidad de ligar con todas las chicas con las que me cruzo, y si no lo hago pienso que soy un perdedor y un fracasado
18 mayo 2019 a las 16:38 en respuesta a: ¿Demasiada medicación?Por eso la duda. He estado investigando por internet y el Invega es para gente que tiene pensamientos de auto lesión o ideas de suicidio, y yo no tengo ninguna de esas dos cosas.
Como tampoco entiendo por qué tomo Leponex para el TOC …18 mayo 2019 a las 16:13 en respuesta a: ¿Demasiada medicación?Ahora también me ha mandado Invega ¿funciona bien para el TOC?
7 noviembre 2018 a las 19:28 en respuesta a: ¿Demasiada medicación?¡Hola Vitali! Llevaba tanto tiempo sin escribir por qué mi psicóloga me recomendó no informarme sobre el TOC, en la red, pero necesitaba una segunda opinión.
No sé si te acordarás que consumía material de seducción. Pues se me metió de manera intrusiva a las 24h del día el pensamiento de que las mujeres querían violarme como castigo por leer contenido machista. Me entra ese pensamiento y acompañado de palpitaciones tengo que encerrarme en mi cuarto a dar vueltas en círculos con la música a todo volumen para callar a “la fiera”. (Si estoy fuera de casa me encierro en un aseo con los cascos). Si no tengo los cascos pienso que voy a volverme loco. Es TOC por qué sé que es una simple idea y no me va a pasar nada,, junto a una esquizofrenia paranoide ya que a veces no distingo entre la realidad o la idea delirante14 junio 2017 a las 09:20 en respuesta a: Me quieren quitar mi compulsióny me evado de los problemas
Este es el principal problema. Esa necesidad de evadirte no te va a facilitar la terapia de ningun tipo
Pero ¿no crees que quitarme el material por el que se produce mí compulsión, que es leer esos libros, es alimentar la ansiedad?
5 noviembre 2016 a las 10:30 en respuesta a: Obsesión y seducciónHe semiconseguido uno de cuatro. Y digo semi por que me ha devuelto uno pero con la condición de que no lo lea y que no esté en mi habitación. Lo han escondido mis padres en casa, ni se donde está, ni tan poco me he propuesto buscarlo porque me así me hizo mi especialista que lo hiciera. El problema es que desde entonces (hace cuatro días) estoy experimentando el TOC por todo lo alto. Quiero leerlo, tocar la portada, la contra portada, sentirlo entre mis manos y saber que está en mi casa y no poder… me pone muy nervioso. Estoy desde hace cuatro días pensando exclusivamente en esto y me tiro todo (si, todo, menos cuando voy a clase) el día recorriéndome la habitación en círculos con los auriculares puestos, intento dejar que fluyan los pensamientos pero por mucho que fluyan no pienso en otra cosa, mi ansiedad a pesar de tomar altas dosis de ansiolíticos tambien ha subido bastante, hasta me desvelo por las noches. A todo esto le sumo nauseas, dolores de cabeza y mareos por esa alta ansiedad y sobre el estado de ánimo también alcanzó niveles casi «depresivos» de querer acostarme a las 20:00 por el simple hecho de no querer pensar más en el libro y de no querer levantarme de la cama llegando tarde a todos lados o también he experimentando dias en los que no queria ni abrir la boca con nadie. Y también nos mencionar que en clases me tengo que salir cada dos por tres, se me viene constantemente ese pensamiento de que lo necesito y esa ansiedad me provoca como una especie de fobia (por llamarlo de alguna manera) que hace que necesite estar solo y ponerme mis cascos.Y estudiar en casa, por más que lo intento una y otra vez es casi una misión imposible, he intentado leer en voz alta, copiar, hacer esquemas y un largo etc , pero al aparecerme los pensamientos del libro tengo que levantarme a hacer círculos por que siento que no puedo seguir ahí sentado como si nada. Y volviendo al tema de la ansiedad, he llegado a tener hasta temblores en piernas y manos.
Estoy más perdido que una aguja en un pajar.1 noviembre 2016 a las 20:57 en respuesta a: Obsesión y seducciónMuy interesante esto que dices. Jamás me había preguntado el si es que por mi personalidad no estoy hecho psicologicamente para leer ese tipo de material. Recuerdo que una vez que dejé de repetirme las frases di el paso de comprarme esos libros, a pesar de que esas frases me seguían apareciendo de manera intrusiva, y esos libros antes de tenerlos mi psicologa los trataba como una autentica joya: me pasaba el día mirando con que no se arrugaran y con ansiedad pensando en cuando podría aplicar todo lo que ahí se exponía.
1 noviembre 2016 a las 18:04 en respuesta a: No sé qué hacer.Pero eso son ansioliticos, no valen para absolutamente nada en el TOC, simplemente te dan un estadio de calma, pero no te van a mejorar emocionalmente, a nivel largoplacista, ni te van a aportar ningun tipo de mejora en cuanto al TOC se refiere.
¡Soy consciente de ello! Me refería a mejora en cuanto a mis niveles de ansiedad, que una vez que tenía ansiedad era cuando se me venían los pensamientos horribles y la necesidad de encerrarme en cualquier parte a «cumplir» mis rituales. Ahora, una vez que estoy controlando mi ansiedad gracias a los ansioliticos al mismo tiempo soy capaz de dejar los pensamientos fluir.
31 octubre 2016 a las 13:38 en respuesta a: Obsesión y seducciónDe hecho deberia devolvertelos para que te expusieras a ellos
No solo es anormal, sino que es antiproductivo y un acto de excesiva preponderancia
Dice que no me los da por no querer correr riesgos ya que he mejorado. Pero yo pienso que si nunca corro el riesgo (como ella dice, ya que por mi parte ya no es obsesión, sino es decisión propia el querer leer libros de psicología de la seducción) jamás sabré si estoy preparado psicologicamente para «enfrentrarme» de nuevo a ese material. No se que hacer con este tema, ya que me dice que no le insista más con ello, pero a fin de cuentas es mí vida y el querer volver a leerlos, ahora que no tengo ninguna ansiedad, es mí decisión.
30 octubre 2016 a las 12:24 en respuesta a: No sé qué hacer.No he podido contestar antes por recomendación de mi especialista de no visitar webs sobre el TOC hasta notar mejoría. Pero te hice caso y le heche valor.
Me cambiaron Orfidal por Trankimazin de 1mg en día y noche y la mejoría fue notable.8 octubre 2016 a las 07:58 en respuesta a: No sé qué hacer.Gracias por el link , Vitali, ha sido de gran ayuda y me ha tranquilizado bastante. El problema es que desde el lunes estoy experimentando una sensación rara. En clase siento como la necesidad de encerrarme en el aseo, y ponerme la música a todo volumen. Ósea se, mi compulsión. Y no entiendo porque. Cada dos por tres me surge en mi mente esas preguntas que me dan tanta ansiedad, del tipo «¿Quién soy?, ¿Qué puedo aportar a la sociedad?. y necesito ponerme los cascos para callar ese pensamiento, pero en realidad lo único que hace es subirme mi ansiedad. Desde el lunes estoy experimentando dejar que los pensamientos fluyan y convivir con ellos, pero ahora ha llegado un momento en el que no se lo que es real e irreal. También cuando me da esa ansiedad tan fuerte es cuando siento que la gente me persigue por la calle, cuando sé que no es así, y es ese debate interno lo que hace que sienta que va a explotar. Y para colmo, tengo esas frases que me repetía en el espejo que cada dos por tres me surgen en mi mente, conocí a un coach de la seducción por YouTube, que decia que te repitieras en el espejo mensajes del tipo «Soy sexy y lo saben» «Ellas me desean» y que si lo hacías serias feliz, pues mordí el anzuelo y cuando hace unos meses lo deje esas frases me surgían cada 2×3 en mi mente y ahí siguen con la necesidad de tener que ponerme música a todo volumen y andar en círculos en mi habitación para callar esos pensamientos, y de ahí tener la obsesión de «no saber lo que está mal y está bien». Y también más obsesiones disfrazas de dudas como por ejemplo de no saber si me gusta lo que estudio, cuando en realidad ese curso de FP era mi pasión desde los 10 años.
Como dice el título del hilo…. No sé qué hacer.2 octubre 2016 a las 14:57 en respuesta a: No sé qué hacer.El problema es que por repetirme esos mensajes positivos, llegó ese momento en el que me surgían solos, viniendo acompañado de la pregunta '¿Quién soy?' Dándome ansiedad al ver que no podía encontrar la respuesta a ella. De ahí para silenciar la respuesta, me pongo los cascos a todo volumen y a dar círculos por todos lados con la puerta de la habitación cerrada (lo que se me reconoce como mi compulsión). A través de eso; me fui obsesionando con más cosas: si aprobaba un examen creía que lo había suspendido, si me voy de un lugar y se me olvida despedirme creer que esa persona no volverá a hablarme nunca jamás… y un largo etc. Y la misma compulsión que cuento antes para callar esos pensamientos. Y es cuando me entra en clase algún pensamiento obsesivo cuando me tengo que encerrar en el aseo a ponerme los cascos. He mirado los dos enlaces que me has dejado y me han servido de gran ayuda. ¿Y qué me recomendarías cuando me entran esos pensamientos obsesivos en sitios públicos y no puedo llevar a cabo mi compulsión? Es ahí cuando peor lo paso.
