[maryan]

18 octubre 2019 at 11:56 in reply to: Toc relacional o de amores

Exacto…. Yo encima es que no le veo ningún defecto y ni se los he visto nunca pero cuando me vienen pensamientos así de feos me siento fatal.
Es el chico que más he querido nunca y con él que quiero estar toda mi vida… pero la mente te hace hasta dudar de eso.
Por suerte cuando estoy con él, le miro y todo se me pasa y me encuentro en paz….
Yo a día de hoy no tengo tantas obsesiones pero cuando me vienen… me cuestiono absolutamente todo. Es un horror sentirse así….

Mucho ánimo a todos los que pasamos por esto 💪🏼

[maryan]

3 octubre 2019 at 20:21 in reply to: Ayuda necesito saber si tengo toc

Hola, Aitor!

Yo también he pasado y aún hay días en los que me pega con esas obsesiones como las tuyas, y mi consejo es que no intentes “evitarlas”, pues que cuanto más intentas huir de ellas más grandes se hacen.

Mi psicóloga me recomendó que durante sola 1h al día piense en todas esas obsesiones pero durante el resto del día las diga “ahora no, no es el momento”. Pensar que son pensamientos obsesivos y no realidades, controlarlas yo y no ellas a mi…. es jodido y a veces se flaquea pero poco a poco.

Yo volví a tomar antidepresivos y la ansiedad me la controla bastante aunque tenga esos pensamientos,

Yo ya no estoy con el “y si no le quiero” sino que son más en plan “te vas a cansar, no quieres estar con él, fuerzas las acciones” pero luego le miro… y veo que todo está bien. Que no puedo pasar un día sin verle y que el darle la mano o besarle me nace solo…. Aunque nuestras parejas sea por lo que nos genera ansiedad, apóyate en ella…. cuando miras a esa persona realmente ves que es el maldito TOC, no la realidad.

Como me dice mi psicóloga… el día que te desenamores realmente lo notas, porque no te nace o te apetece ver a esa personas y prefieres pasar tiempo con tus amigos o sola antes de estar con él.

Tranquilo.. que todo pasa o eso espero jaja!

[maryan]

16 septiembre 2019 at 08:19 in reply to: Toc relacional o de amores

Yo tampoco sé qué hacer a veces… De momento sigo los consejos de mi psicóloga… Mis obsesiones seguirán ahí pero las tengo que ver con “distancia”.

Cuando me entran pensamientos de “no le quieres o no quieres estar con él”, lo que hago es mirarle y repetirme que esos pensamientos son obsesiones irracionales, no reales y ahí es cuando puedo ver esa obsesión con distancia…. Porque si esos pensamientos fuesen verdad, no me nacería verle todos los días, besarle o abrazarle como lo hago

Eso es lo que intento hacer… aunque en momentos de mucha ansiedad, ni con eso puedo calmarlo….

[maryan]

15 septiembre 2019 at 13:51 in reply to: Toc relacional o de amores

Si, Vitali, por supuesto!!!!
¿Cual es el grupo de Facebook? Me gustaría unirme!

Muchas gracias 😁