@manzal22
manzal22
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15 marzo 2022 a las 19:55 en respuesta a: Buenas Tardes tengo un TOC muy raro
Hace ya varios meses que no estoy muy atento al foro, pero reconozco que parece que últimamente se le llama TOC a todo y tiene sentido porque esta sociedad de la información nos está llevando al colapso absoluto como individuales.
Más sabiendo que en el fondo el TOC es una obsesión, como la que tiene el 99% de la población y luego una serie de rituales culturales para intentar darle salida a esta rumiación.
Solo que a algunos se les torna incapacitante al punto de no hacer nada, y otros pueden mas o menos lidiar con ello con mil actividades de distracción
¿Cuál es tu problema? ¿No te apetece vivir con tus emociones?
Solo tienes dos opciones: ínflate a pastillas o esfuérzate en vivir con ellas a cuestas, como si fueran piedras en tu mochila. No existe otra manera de eliminarlas, salvo que te cortes el pescuezo.
Para mí, mi deber, es vivir con las emociones. No es trabajar, ni ser buen amigo, hijo, padre, o pareja o marido. Caminar con la vida con un saco de 100KG de emociones al hombro es mi deber.
El único deber en esta vida, es andar con una mochila de 50 kg cargada de emociones. Como la roca de Sísifo. Y hacer ejercicios de espalda para que no te pese tanto.
¿Y tú pretendes venir a este foro o a la consulta del psiquiatra y que te quiten el peso?
Al revés: ve y coge más peso, se la única forma de entrenamiento. Que yo sepa los ejercicios no se hacen quitándote peso sino, por el contrario, poniéndote aún más.
Por eso, cuando te hagas la pregunta: ¿cómo puedo coger más peso? Entonces empezarás a encontrar la «solución a tus problemas» (que ojo, no son las emociones, sino la espaldita enana que tienes que no es capaz de cargar con unos cuantos KG de emoción)
Increible y muchísimas gracias que buen consejo me has dado , lo aplicare !
15 marzo 2022 a las 17:49 en respuesta a: Buenas Tardes tengo un TOC muy raroEntiendo, en eso estoy, lastimosamente en mi país todavía es muy nuevo en cuestiones de terapias cognitivas, así que estoy agradecido por tus palabras y voy a tratar de seguir tus consejos y también hablar con mi terapeuta acerca de cuando dejar los medicamentos y equilibrar con la terapia, que realmente yo mismo lo hago, exponiendome a mis emociones /pensamientos y dándome cuenta que son irracionales, cuesta, pero ya noto un avanze ! Valga la aclaración que yo esto ya lo había tenia en el 2012 y lo habia superado por 7 años sin ningún indicio siquiera de obsesividad y de un dia para el otro re cai , pero ya lo supere una vez , lo puedo superar mil veces 👌🏻
