@manu1996
Manuxx1811
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17 junio 2023 a las 11:00 en respuesta a: Descubriendo el TOC
Hola a tod@s,
Soy nueva en este foro. Estoy diagnosticada de ansiedad obsesiva pero desde hace unos meses la información sobre el TOC ha llegado a mi vida y cada vez estoy más convencidad e que lo padezco aunque aún no he sido diagnosticada.
En mi caso me invaden pensamientos obsesivos sobre cosas malas que pueden pasarme o pasarle a otras personas de mi entorno y seres queridos. Me obsesiono con que me va a pasar algo malo o incluso siento que va a suceder, sobretodo pensamientas referidos a accidentes, enfermedades, muerte. He pensado muchas veces incluso en mi propia muerte pero no he llegado a hacer nada ya que me da miedo. También sufro ataques de pánico y terrores nocturnos. Estos pensamientos se acentúan en situaciones de estres. También tengo pensamientos de hacer daño a alguien a menudo, aunque nunca llego a hacer nada, todo es mental.
Referente a las combulsiones, seguramente hay cosas que haga de manera insconsciente, pero suelo tocarme la cara de manera constante a veces y me cuesta parar, soy muy ordenada, mis cosas las ordeno siempre de una manera concreta, verifico varias veces el haber cogido las llaves de casa aun teniendolas en la mano.
Buenas Adriana, me he sentido identificado con tu caso, ya que, yo desde los 14 años siempre he tenido pensamientos intrusivos sobre que algo malo le iba a pasar a familiares y amigos y eso me llevaba a compulsionar comprobando las cosas un número determinado de veces ( haciendo eso creía que no iba a pasar nada) pero a veces me obligaba a no hacerlo ya que es raro y no aporta nada, me ocurría en momentos muy puntuales y me permitía hacer vida normal.
Pero desde hace unos meses, me han cambiado mis pensamientos intrusivos/obsesivos y se han convertido en miedo hacer daño a los demás, este si me está afectando con diferencia porque siento que algo en mi no va bien, aunque sé que es mental, me aterra mucho, me siento como raro (supongo que será la ansiedad que me genera imaginar todo eso) por la cantidad de pensamientos que se me pasan, la mayoría son negativos con situaciones que en mi vida me había imaginado y la verdad es que es bastante agotador hacer vida normal y obviar esos pensamientos. Lo extraño es que no compulsiono de manera física como si me pasaba con el anterior pensamiento. Además, desde que tengo este tipo de pensamientos me ha bajado muchismo la autoestima y me hacen sentirme fatal conmigo mismo
La verdad que cada día que me acuesto me levanto con la esperanza de volver a la normalidad y poder tener la mente «controlada» lo echo mucho de menos.
Espero que te vaya bien y puedas encontrar calma a la mente, mucha fuerza
