@madelyn-moreira
Madelyn Moreira
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31 diciembre 2017 a las 16:39 en respuesta a: Hola soy Madelyn
Hola ,después de mucho tiempo vuelvo a escribir, espero que esto lo puedan ver todas las personas que lo necesiten, a pesar de que este del movil y no puedo realizar un nuevo asunto , porque desde aquí es dificil y no recuerdo cómo hacerlo, quiero que llegue a todos.
Bueno, lo que quiero decirles , es que en todo este tiempo he mejorado muchísimo y tengo una vida normal (menos ansiedad ,menos obseciones), es por eso que no hay que dejar de luchar , hay que continuar cada día , hay que perservar y esforzarce, para poder conseguir lo que queremos. Recuerden siempre en lo maravilloso que es vivir y además lo importante que no es rendirse. A pesar de tener un trastorno mental, se debe luchar, porque el que persevera ,alcanza. Y yo les puedo decir que el trastorno se ha ido en un 70%, si yo he podido, ustedes también. Mucha fuerza y adelante guerreros. Feliz año nuevo, que este año sea de cambio y puedan sonreír a la vida.
24 mayo 2017 a las 18:36 en respuesta a: Hola soy MadelynLas ideas son de temática sexual como: Tener relaciones con mi madre, o algún miembro de mi familia.
Violar a algún niño, cuando estoy en alguna red social y veo fotos de alguna chica , se me presenta la idea de que podría estar con ella (sexualmente) o que el ver la foto me excita , o que me haré lesbiana….
Así también en casa, con alguna foto que vea.
Eh, cualquier objeto que este en casa, es como si fuera hacer introducido en mi parte íntima, es decir voy caminando o estoy haciendo alguna cosa cualquiera y se presenta la idea.
Ideas sexuales con estatuas religiosas (normalmente es de tener relaciones con la estatua, que haré sexoral oral, etc)
Luego están las leves, que son por ejemplo, que al escuchar un coche sube la ansiedad, porque tengo la idea de que me arrollará las piernas, o también está si paso por alado de un coche.
Cuando voy en el metro y pasa otro en ese momento, no hay un idea en si, pero puede ser que esta sea que se choquen o que yo estuviera en medio de los dos o por consiguiente que me arrollase las piernas, o el solo hecho de estar esperando el metro también (mi psicólogo dice que la idea está seguro, pero que yo la he ido reprimiendo y por eso solo esta la ansiedad)
Si estoy sentada y hay una ventana cerca y el piso en el que estoy es por ejemplo una cuarta planta , tengo la sensación que puedo tirarme. He hecho esta lista de ideas, que creo que no se me escapa ninguna.
Algunas veces también con objetos punzantes, por ejemplo que estos pueden hacerme daño en mi parte íntima…
He leído ya la metáfora y los demás link, pero ahora mismo como te dije lo que hago es exponerme a las ideas, lo que pasa es que algunas veces siento que no me concentro completamente.
Dices también que no hay que evitar la obsesión porque es esa una forma de compulsionar , pero no crees que al hacer eso , estoy alimentando a que cada vez la obsesión tenga mas poder. Me siento un poco confundida porque en el libro que leí me ponía algo como: tienes la idea como cualquier persona la puede tener pero le das más importancia de la que tiene o por consiguiente le tienes miedo y eso hace que se convierta en obsesión y así que debes dejar pasar esa idea que no tiene importancia.
Siento que si no la evito, pues de esta manera alimento la obsesión y la ansiedad es constante sin dar truega. Me ayudas aclarandome esto por favoorr, gracias.
Espero tu respuesta!18 mayo 2017 a las 11:43 en respuesta a: Hola soy MadelynComo escribí en mi presentación, en el comienzo del Toc, tenía rituales tale como, abrir y cerrar una puerta porque así evitaría que mi abuela muriése etc.. y algunas otras ideas.
Persinarme al bajar las escaleres, porque estaba una imagen religiosa.
También contaba los dedos de mi mano, ordenaba cosas , dudaba en qué ropa ponerme…
Recuerdo estos rituales, y digo recuerdo porque mentiría si digo que ahora los tengo.
De hecho lo que sí me he dado cuenta, es que algunas veces puede presentarse algun ritual, pero es muy rara la vez, por ejemplo en dudar coger el cepillo, con una mano u otra, o colocar el vaso (pero la verdad es que es poquíssimes veces).
Lo que si están siempre son las ideas y son las que me producen una ansiedad muy fuerte.
Como dije mi TOC empezó practicamente a los 10 años, y empezó así, con ideas y compulsiones (rituales en mi caso) , pero fueron desapareciendo, hasta quedar simplemente las ideas , o al menos es lo que yo pensaba, ya que con la información que acabo de leer , sí que EVITO tener la obsesión , y ahora me entero que es también una compulsión y bueno también la dependencia, regularmente cuando estoy con algunos amigos o hago algo que me entretiene , el TOC disminuye considerablemente.
Realmente el libro que leí , me ayudó mucho, porque aprendí que todas esas ideas que vienen a mi mente, son sólo eso, ideas intrusivas que no son REALES, que no me debo de identificar con los pensamientos sino dejarlos pasar..
Pero al parecer no es suficiente porque las ideas persisten..
También tengo pequeños problemas con la fóbia social, tímidez y aunque no sea en gran medida, naturalmente mis niveles de ansiedad suben, pudiendo ser un factor para darle más poder a mi TOC, simplemente son deducciones propias, no afirmo que así sea. Realmente por eso estoy aquí para recibir consejos, opiniones y toda la ayuda possible, que será favorable para todos.
Saludos. 😊
