[luisjavier90]

14 enero 2018 a las 19:46 en respuesta a: TOC numero 3

Con la psicóloga estábamos utilizando esa técnica, entraba al consultorio me recostaba sobre una sofá reclinable, y me enseñaba técnicas de respiración y de como dejar pasar los pensamientos que me atormentan,

Ella me decía que esa técnica se llamaba Mindfulness o Conciencia Plena,

Tu crees que esta técnica es adecuanda para un TOC como el mio?

Muchas gracias Vitali por responder

[luisjavier90]

14 enero 2018 a las 18:06 en respuesta a: TOC numero 3

Hola Vitali, un gusto saludarte,

Hace 5 meses inicié la terapia de Mindfullness, pero he dejado de asistir por razones económicas,

Crees que mi TOC tenga solución? No veo la luz al final de túnel,

Gracias por responder Vitali