@llampegat-llampegat
Llampegat Llampegat
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Interesante tu caso de recaída.
¿Lo dices por alguna cosa en particular?
Por cierto, dejame tener la oportunidad para decirte que estos dias he estado leyendo un poco el foro y que haces unas aportaciones valiosas.
Es cierto que para mi una de las primeras cosas que hice cuando empecé a recuperarme fue abandonar todo contacto con el foro, que de alguna forma me tenia metido en el espiral, entraba muchisimo, contrastaba las obsesiones de lo demas con las mias, incluso a veces al leer las obsesiones de alguien se convertian tambien en mias….
Pero tambien gracias a usuarios como tu estructure un patron sobre como convivir con las obsesiones una vez la sertralina empezo a hacer efecto y pude ver el trastorno desde otra perspectiva.
El foro es una arma de doble filo, pero ahora que he vuelto ( y volvere a irme seguramente) quiero agradecer a los que estais ahi aportando comentarios valuosos.
¿Qué notaste con la recaída?
Ahora con perspectiva me doy cuenta que la recaida se fue gestando durante el ultimo año. Poco a poco alguna obsesion habia vuelto y el estado de animo lo tenia mas apagado, tambien algunas circunstancias vitales hicieron que durante el mes de abril me sintiera mas ansioso que de costumbre.
La recaida en si empezo en verano, mas como ansiedad generalizada. Me fui de viaje a Canada varias semanas, solo, como suelo hacer cada verano. Alli tengo unos amigos pero cuando trabajaban yo voy por mi cuenta, fue en una de esas que sin previo aviso, mientras hacia deporte, volví a sentir esa sensacion que hacia años no sentia; ansiedad, sentir que estaba allí solo, si me pasaba algo estaba en la otra parte del mundo, volvieron esas sensaciones de taquicardia, de que igual me estaba pasando algo en el corazon … Fue un incordio, tenia muchisimas ganas de volver, pero me quedaban aun muchos dias, el hecho de tener que coger el avion solo me desesperaba, y el hecho de sentir que habia vuelto a sentir ansiedad aun mas. Lo gestione como pude sin grandes episodios pero con una ansiedad latente.
Cuando volví a Barcelona pensaba que la cosa rebajaria, pero fue llegar y volvieron las obsesiones. Como si descargara con ellas toda la ansiedad acumulada. Y de alli ya sin frenos, vuelta a empezar. Las mismas obsesiones que cuando empece a medicarme,, miedo a hacer daño, a tener brotes psicoticos, a escuchar voces… no entendia nada y me asuste bastante. La intensidad de las obsesiones no era tan incapacitante como hacia 10 años, sin duda. Hice lo que pude para que me limitaran lo menos posible, pero fue un mazazo inesperado.
Era agosto, la psiquitra no visitaba y espere, intentando no evitar las cosas mas basicas pero sintiendo que de alguna forma las obsesiones estaban volviendo a condicionarme. De verdad que la frustracion que senti al volver a tenerlas despues de un monton de años sin ellas es dificil de explicar. Me senti imbecil de algun modo, habia asumido que tenia toc/ansiedad, , que me medicaba con una dosis baja y que funcionaba, pensaba que ya no volveria. Pensaba que las recaidas eran al principio, no despues de tantos años …
Asi que todo esto ha sido un buen aprendizaje.
Esta ultima semana, POR FIN, sin haberme tomado el anafranil, y siguiendo con los 150mg he notado una mejoria importante en el estado de animo y en el impacto mas rebajado de las obsesiones. Ahora que siemto que estoy mas encarrilado otra vez voy a volver a terapia y a recolocar algunas piezas
