@lapeque
lapeque
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10 enero 2018 a las 13:07 en respuesta a: Toc e inteligencia
La verdad es que si ando comprobando mi inteligencia varias veces al dia…hago test de CI de vez en cuando para medir mi inteligencia…
Si eso te genera ansiedad, si vivís comparando resultados, estas atento de cualquier cosa que te pueda parecer que algo falla y no está bien, y puff mas ansiedad , bingo, puede ser toc hipocondríaco como dice Vitali
La mala noticia es que los rituales y las comprobaciones no calman la ansiedad ene ste tipo de toc sino que la potencian…siempre le vas a encontrar «un pelo al huevo»…un tema….9 enero 2018 a las 17:14 en respuesta a: Toc e inteligenciaLa verdad he pasado por distintos «sintomas» de toc
Por ejemplo me paso con la memoria, ahora siento que tengo poca o nula memoria y se va desgastando cada vez más.Pero por ejemplo, haces comprobaciones del estado de tu memoria, chequeas info por internet de enfermedades relacionadas, etc?
Digo, para aclarar si es toc…
9 enero 2018 a las 14:03 en respuesta a: Hola acabo de llegarHope,
las conductas evitativas no te llevan a ningún lado, porque estás dejando el problema para otro momento…no soy muy experta en las compulsiones mentales (yo tengo comprobaciones físicas, por lo que el método que utilizo es cuando tengo una idea..evito los rituales y aguanto el pico de ansiedad) pero como dice Vitali, tenes que pensar en la peor situación posible y vivir igual…aunque parezca imposible..
9 enero 2018 a las 12:47 en respuesta a: Hola acabo de llegarSi a esto le sumamos que trabajo en una zona un poco deprimida, pues ya pienso si la sangre puede ser de una persona con alguna enfermedad etc…
Que debería hacer ahora?
Muchas gracias!Preguntar sobre la idea/situación en particular es parte del ritual de toc (es un «reaseguro»), que no nos lleva a nada, porque cualquier respuesta positiva que te demos, no te va a satisfacer…
Si te diría…ufff…yo que vos voy a un hospital ya… te daría una ansiedad del demonio…
Si te diría…probablemente no sea sangre…no hay sangre chorreando por el mundo libremente, igual dudarías…
No sirve el reaseguro, no te lo recomiendo…8 enero 2018 a las 17:34 en respuesta a: Toc e inteligenciaCuanto mas atención le ponés a la obsesión, menos a otras cosas, se torna el centro de tu vida, y si juuuusto estas pendiente de tu inteligencia y memoria, vas a tomar como «síntomas» cualquier pequeña cosa que vos consideres «no normal»…aunque sea algo natural del día a día..
8 enero 2018 a las 17:27 en respuesta a: PresentaciónHola Jana..Le contaste a tu mamá tu obsesión? Sabe de lo que te pasa?
Por lo que contás tu psicóloga te lleva más por la línea del psicoanálisis que no suele funcionar, por lo que te aconsejaría que busques otro psico especializado, ya que si vas a invertir dinero en el tratamiento, lo hagas bien. La terapia cognitiva con EPR es lo que está comprobado que más funciona para el TOC, pero hay pocos especialistas buenos, acá recomiendan algunos en centros y psicólogos mas que nada en España….
4 enero 2018 a las 14:49 en respuesta a: Toc homosexual (bisexual)Con sentir que es lo que quiero me refiero a que mi cabeza no para de decirme eso… Al igual que con lo de que me encantan. Con eso me refería a la incongruencia de mi cabeza.
Entonces es un tema moral? tu cabeza dice que si, pero tus preconceptos te lo impiden?
Si es TOC, creería que una mujer está segura de que no le gustan las mujeres (tu caso) pero no para de tener pensamientos intrusivos que le generan dudas…en la duda está el toc4 enero 2018 a las 12:49 en respuesta a: Toc homosexual (bisexual)Perdón que opine, quizás no estoy muy capacitada para comprender el toc de amores (no es mi caso), pero tu mensaje me parece confuso:
me da miedo sentir que me gustaría acostarme con una chica. Nunca me han gustado, siempre me han dado envidia las chicas con buenos cuerpos y guapas. Pero no se, me da miedo el hecho de que sea bisexual, yo no quiero serlo..
Acá decís que no querés serlo…
No se, ya te digo que mi mayor preocupación es verme asumiendo esto cuando, normalmente la gente está preocupada. Siento que es lo que quiero, de un día para otro me encantan las mujeres y no lo entiendo..
Acá que sí, que es lo que querés…que te encantan las mujeres
Creo que tendrías que replantearte seriamente si realmente estarías con una mujer, mas allá de los condicionamientos morales que tengas, que son tuyos (no entiendo que la gente «normal» se preocupe por la posibilidad de elegir su sexualidad, estamos en el siglo XXI) o si son pensamientos intrusivos. De última, si sentís que sos bisexual, cuál es el problema??
Lo que si me preocuparía son los pensamientos suicidas…depresión??
Como dice Vitali, Hay muchísimas presentaciones de toc homosexual, creo que superan ampliamente los otros tipos de toc…
No me extiendo más,
Sdos!!
2 enero 2018 a las 15:19 en respuesta a: Hola! Después de dos meses.Al contrario, la idea de todo esto es enfrentarse a los pensamientos, a lo peor que te pueda pasar, si te cortaras el pelo, por ejemplo, se te van a pasar por la cabeza todos los pensamientos obse (no los evites) y ahí si, a aguantar la ansiedad…
2 enero 2018 a las 12:40 en respuesta a: Hola! Después de dos meses.Yo que vos me corto, me tiño, me pongo un aro en la nariz y me hago un tatuaje, todo junto
(lo del aro y el tatuaje es un extra jajaj)
19 diciembre 2017 a las 17:02 en respuesta a: Alguien con TOC hipocondríaco?Hola!!
Que bueno, otra Argentina!!
La verdad es que sí, con el tratamiento que estoy haciendo desde enero de este año (psiquiatra especializado en toc mas psico con terapia cognitivo conductual) mejore muchísimo. Las ideas se redujeron a mínimas y casi casi no ritualizo, puedo hacer mi vida «normal» otra vez, mi marido dice que fue un re buen año (estoy desde el 2011 lidiando con esto). Hasta la psico me planteó de espaciar las sesiones a 15 dias
En mi experiencia personal lo mejor es dar con una buena terapia, fundamental, y ponerle ganas..no es fácil.
Que tipo de ideas tenés? Son hipocondríacas puras (sin rituales) o con rituales??…yo por ejemplo chequeaba simetrias en el cuerpo, me buscaba cosas, etc, es como un miedo indefinido de tener algo malo y no darme cuenta…terrible15 diciembre 2017 a las 14:44 en respuesta a: Ya no aguanto más, necesito ayudaHola…mas allá de lo que contas, que no se me queda claro si es toc, una relación toxica, o estas obsesionado con el amor, noviazgo, etc, tomas 1 g de sertralina??? No es mucho?? las dosis mas altas son de 400 mg (0.4 g)…
6 diciembre 2017 a las 18:47 en respuesta a: Me presentoBiovehavioral Institute, Libertador y Callao. Dr. Ricardo Perez Riviera. Fijate en google.
6 diciembre 2017 a las 15:42 en respuesta a: Me presentoHola Gastón,
Por lo que leo tenés un toc bastante común. Pensaste en hacer terapia cognitivo conductual con EPR? Si sos de Bs As te puedo recomendar un lugar, no te digo que sea barato, porque no lo es, pero para mi fue un antes y un después.
Saludos
Peque
1 diciembre 2017 a las 13:54 en respuesta a: Hola acabo de llegarPero si introduces en tu mente tecnicas evitacionales: «A la gente normal esto no le pasa» o «Si toco esto no me va a pasar nada, de hecho lo mismo no es sangra», esto te crea un falso alivio temporal y el pensamiento antes de exponerte es:
– «No me puede molestar tanto, si al fin y al cabo, he pensado que quiza no sea ni sangre» (bajas expectativas)
Luego cuando vas y dices: «Me voy a exponer», te molesta, igual que antes, pero con una diferencia: En el primer escenario la expectativa era que ibas a morir infamemente y luego no era para tanto, en el segundo escenario, tus expectativas es que no te va doler tanto y luego va y te duele un monton y dices: «Dios, para que me expongo!!! Con lo bien que yo estaba!!»
Ok, Vitali..voy a leer el artículo. Para afrontar mi toc no hago conductas evasivas, pero es difícil a veces entender las obsesiones de los demás (distintos tipos de toc), o sea, a mi personalmente, salvo que me pase lo de la película de carrie y me caiga un balde de sangre encima, ni le doy importancia; pero en el afán de ayudar a alguien a veces se puede incurrir en un mal consejo….
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