[Krave]

12 mayo 2018 a las 01:00 en respuesta a: Presentación y duda sobre posible toc

Pues sí, me siento bastante identificado.

[Krave]

10 mayo 2018 a las 22:02 en respuesta a: Presentación y duda sobre posible toc

Es que ahí está el problema, al tratarse de algo sobre el futuro, yo soy incapaz de saber exactamente qué podría ser.
Entonces, las originales, no lo sé, y las malas, tampoco.
Voy a intentar explicar este tipo de obsesiones de una manera diferente. Siendo consciente de que es algo bastante incomprensible. En fin, intentaré hacer un resumen de éstas.
Es cómo un temor irracional a tener una especie de «poder», e inconscientemente poder cambiar la realidad, es decir, por culpa mía, sin saberlo, cambiarlo y vivir otra «realidad» que no tocaba. Y más, si me pongo a pensar en que iba a ser una realidad buena, es decir, que me iba a pasar algo bueno, y por culpa mía, inconscientemente, cambiarlo, y que pase algo malo y me toque vivir eso, cuando no tenía que pasar. Que repito, no tiene porqué ser exactamente por esto. También es cómo una especie de temor a perder el tiempo en una «realidad» la cual, yo, sin saber exactamente cómo, voy a tener que vivir y no quiero, ya que lo yo quiero es vivir la única realidad, y de ahí el temor a que pueda haber otras, y siempre estar dándole vueltas a la cabeza, analizando, pensando y pensado, intentado encontrar una conclusión, la cual obvio es imposible, ya que, qué conclusión se puede sacar de algo tan sumamente irracional?
O pensar en perder el tiempo por el simple de hecho de que pudiera haber otras realidades, entonces ahí se me suelen venir las obsesiones cómo 'y si hay varias realidades, o tú puedes cambiarla, para qué te vas a molestar en tomarte en serio una conversación o lo que sea, por poner un ejemplo, si alomejor en ese mismo instante podrías estar viviendo otra cosa?'.
Y yo estos pensamientos pues los intento contrarrestar con cosas lógicas, o simplemente intentar evitarlos, pero al final me da que eso es peor, ya que es cómo una manera de alimentarlos, y ahí están. Aunque a decir verdad, ya dije que ayer volvieron de forma leve las obsesiones sobre el temor a la fobia social, y hoy con el paso del día han ido cogiendo más fuerza. Prestándole muchas menos importancia a las otras. Tiene pinta de pronto volver a estar totalmente obsesionado por ese tema…
En fin, todo una locura esto.
Gracias.

[Krave]

9 mayo 2018 a las 23:05 en respuesta a: Presentación y duda sobre posible toc

Pues yendo directo al grano, no, no podría augurar exactamente el qué.
Pero también en parte, porque tampoco tiene porqué ser algo malo, puede ser algo bueno, sí es cierto que hay como ese temor irracional de romper esa «regla», y si algo buena iba a pasar, por ejemplo cambiarlo y que pase algo malo, el qué exactamente? No lo sé. Pero al final es cómo si ese temor y ansiedad fueran más bien por el poder haber cambiado la situación original que el hecho malo en sí, malo o bueno, por lo que acabo de comentar, el miedo al poder haber cambiado la situación original. Obvio, crea más ansiedad en que si algo bueno iba a pasar, cambiarlo, y no pase. Y haber perdido el tiempo, por no disfrutarlo, etc.
Que no siempre es la misma obsesion, puede estar relacionada exactamente con el mismo tema, pero lo que vendrían siendo los patrones, cambiar. Por ejemplo, la primera vez que tuve las obsesiones por este tema, antes de dejar de tenerlas, para más adelante volver cómo ahora, llegue a obsesionarme con 'y si estando triste puedo cambiar la realidad', 'y si estando feliz me pasarán cosas malas que no debían de pasar y habré desaprovechado las originales' 'y si para que me pasen cosas buenas siempre, he de estar triste' (y llegué a tener miedo de querer estar triste por el hecho de querer comprobarlo, cuando yo quería ser feliz)etc. Ahí las palabras ya no tenían nada que ver, ni pensaba en ellas, si no más bien el estado de ánimo.
Y es lo que no entiendo, cómo puedo obsesionarme por cosas así, siendo un total sin sentido? 
Luego de eso, me olvidé totalmente y me obsesioné de nuevo con la fobia social, la cual hoy a ratos me ha vuelto. 'y si la tengo?' 'y si la desarrollo?' 'y si ya no voy a poder hablar con nadie?'(cuando siempre he podido y nunca me ha pasado nada que tenga que ver con eso) y un largo etc. Con un malestar por 'y si pudiera ser cierto'.
En fin, soy consciente de que son muchas cosas, y nada fáciles desde luego.
Cualquier otra cosa haganmela saber y les diré, si se puede…
Muchas gracias por la ayuda.

[Krave]

9 mayo 2018 a las 12:41 en respuesta a: Presentación y duda sobre posible toc

Está bien, la cuento por si podría haber algún dato importante a la hora de intentar «diagnosticar» mi problema. Bueno, sin más dilación, en cuanto a romper la expectativa, pues posiblemente si, tampoco lo confirmo pero posiblemente. Pongámonos en el caso en el cual estoy hablando con una persona de fútbol, así por poner cualquier ejemplo, y me empieza a venir a la cabeza el 'y si depende de lo que digas cambia lo que el va a decir, etc…' (podría ser otro pensamiento similar, no ese exactamente) en fin, después de eso yo pienso, bueno, en vez de lo que le iba a decir le diré otra cosa o una frase similar cambiando tal vez las palabras por otras, o si voy a responder 'pues si', le digo 'y tanto' (he cambiado lo que le iba a decir) y aun así sigue hablando del mismo tema. Esto solo seria un ejemplo inventado de un caso. Entonces, en parte podría ser como una forma de romper la expectativa. No sé si es lo que estabas buscando, en el caso de no serlo, lo siento, o no lo comprendo muy bien, o simplemente no me pasa.

[Krave]

9 mayo 2018 a las 08:52 en respuesta a: Presentación y duda sobre posible toc

Entonces, crees que podría tratarse más sobre un caso de TAG que de TOC? Siempre me sentí identificado con estos dos, pero tampoco al 100%. Al fin y al cabo imagino que esto es cómo, en cada persona puede ser un mundo totalmente diferente, hablando en el hipotético caso de tener alguno, o quien sabe si los dos de estos problemas. No lo sé.
Y sí, el miedo al miedo… Algo totalmente frecuente en mi día a día.
Cuando estoy mejor, siempre está ese temor a que vuelvan los síntomas, etc. O más bien, a volver a sentir el temor que sentía ante tales síntomas.
Gracias!

[Krave]

8 mayo 2018 a las 23:42 en respuesta a: Presentación y duda sobre posible toc

La verdad es que es exactamente cómo has comentado, todo fue a raíz de la desrealización, dónde empezó a derivar en otros síntomas. Y sí, por lo que parece el problema al fin y al cabo es esa ansiedad que hace manifestar estas obsesiones tan desagradables, si es que al final es este el problema. Ya que al fin y al cabo, me obsesione por este tema, o cómo por cualquier otro, sigue estando el mismo malestar. De hecho, a veces he echado de menos estar obsesionado por cosas anteriores a las que estaba obsesionado por el momento, y luego cuando estaba por las otras, echaba de menos las que tenía… Un círculo vicioso vamos.
Y en cuanto a lo del TAG, por qué lo piensa? Ya que en su momento cuando recién comenzaba a informarme sobre este tipo de problemas, me sentí también identificado con el TAG, el cual directamente creo podría tener.
No lo sé… Todo un mar de dudas la verdad.
Muchas gracias por toda la ayuda!

[Krave]

8 mayo 2018 a las 12:22 en respuesta a: Presentación y duda sobre posible toc

Exactamente no tiene ningún sentido, y cuando parece que llego a una conclusión, que en verdad nunca la hay, es imposible encontrar una respuesta realmente a este planteamiento tan ilógico, pues me encuentro en la situación de nuevo, y me vuelvo a obsesionar.
En cuanto a lo que comenta sobre la comprobación y las supersticiones, bueno, le digo algunas situaciones «parecidas» o quizás que si tiene que ver para ver si podría tal vez tratarse de eso.
Por ejemplo, con 13 años, cuando estaba obsesionado con lo del sueño, solía tocar continuamente el sofá, o tocar objetos fríos o calientes para sentirlos, como una forma de apegarme a la realidad, también recuerdo en clase decirle a mi compañero que me golpee fuerte en el hombro para así sentir el dolor.
O en este mismo caso, sobre las realidades, si por ejemplo, en un mensaje así sin pensar voy a comenzar lo con un 'hola' y se me viene a la cabeza 'y si poniendo Buenas cambia y te dice algo diferente de lo que realmente te hubiera dicho' cosa totalmente sin sentido, pues lo contraresto y yo mismo pienso 'que tontería, pongo hola y punto, cómo si quiero poner otra cosa'. Esto no se si tendrá que ver con lo que me comenta, también pienso que si en parte se podría cambiar la forma de pensar de la gente, o de actuar, cosa que pienso que no, pero la obsesión sigue ahí, se cambiarían drásticamente o harían derrepente cosas sin sentido, sin tener nada de que ver, este planteamiento lo he usado alguna que otra vez para intentar aliviar la ansiedad de las obsesiones que se me vienen y poder estar algo mas tranquilo.
En cuanto a las supersticiones, los primeros años que yo recuerde no, pero a los 17 viendo videos o películas en el ordenador, al parar el video, si estaba en el min. 13 o los números sumaban 13 o algún que otro número que simbolizase o estuviera enlazado con algo del tema del sueño, lo pasaba y lo dejaba en otro número, si no me podia obsesionar con que otra vez sería todo un sueño, etc. Igual que si estoy delante del espejo no puedo decir la palabra sueño, o se me venía a la cabeza, por ejemplo, en el baño, 'si escupes todo será un sueño' y yo cogía y escupia a posta cómo para denostar que es una idiotez.
Esto es más o menos de lo que yo recuerdo, tal vez he tenido otros casos similares.
No se si esto le podrá haber sido de ayuda. Cualquier otra cosa que necesite saber me lo comenta.
Igual ya le digo, soy consciente que con esta obsesión no voy a estar siempre, lo sé por la misma experiencia, ya la tuve como comenté anteriormente y luego se me pasó, por otra obsesión evidentemente, de hecho cuando dejo de obsesionarme por un tema, es porque se me vienen otras obsesiones. Cómo las que ya dije. En fin, muchas gracias de nuevo por el tiempo dedicado.

[Krave]

8 mayo 2018 a las 11:13 en respuesta a: Presentación y duda sobre posible toc

Perdona, es algo bastante complicado la verdad.. Pero bueno, intentaré ponerle un ejemplo de mi caso.
Imagínese que un día he quedado con alguien, yo en mi cabeza ya se me viene el 'para que vas a hablar de los temas que el diga, si alomejor lo que el dice tu puedes cambiarlo, para qué te vas a tomar en serio las cosas que pasen si alomejor puedes cambiarlas?etc.' entonces ya se convierte como en un temor a perder el tiempo. Seguido de otro temor a encontrarme ante tal situación social por ejemplo, y no actuar como soy yo o no estar por lo que he de estar por culpa de estas obsesiones.
Entonces, ya se vuelve cómo una espada de doble filo.
En el ejemplo que puse de esa situación, ahora imagínese que estamos hablando de un tema y se me viene a la cabeza 'y si esta hablando de esto, o actuando así por algo que yo he dicho, y si habiendo dicho otras palabras o hablandole de otras cosas el cambia.. Etc'
Un completo sin sentido vamos, pero al final esto ahí el miedo a cambiar la realidad y perder el tiempo en otra «supuesta» realidad.
Otro ejemplo, estoy hablando con alguien por WhatsApp, y me envía una palabra o una frase hablandome de algo, y se me viene de nuevo 'y si depende lo que le diga yo, la realidad cambia, y me habla de otra cosa que no tenía que hablarme, etc.'. Estos son solo algunos ejemplos, no se si es lo que buscaba, pero es algo tan sumamente irracional, que no sabría tampoco explicarlo con total certeza. En el caso de no ser lo que buscaba, lo siendo de nuevo. Espero que haya podido tener una ligera idea.
Decir, que siempre lo estoy intentando contrarrestar, buscando por ejemplo conclusiones lógicas, o incluso ya por aliviar la ansiedad que siente en tales casos, pensar 'que más da, o tal vez si, tal vez no, tu vive y ya está.' pero al final es ese círculo vicioso en el que de nuevo se encuentra el 'y si…'.
Es un gran temor también a que todo esto repercuta en mi vida social, que hacer lo hace. En mayor o menor medida.
Se que es muy complicado, alomejor mañana hasta me estoy obsesionado por otra cosa… En fin, muchísimas gracias de nuevo.

[Krave]

8 mayo 2018 a las 10:25 en respuesta a: Presentación y duda sobre posible toc

Hola, muchas gracias por responder. Lo de la desrealizacion dicen también que es un sintoma común del trastorno de ansiedad generalizada, el cual desde que comencé a informarme sobre este tipo de problemas, creo que puedo tener.
Siguiendo con lo que me comentas de la realidad, pues es algo bastante confuso y complicado, porque todo me vino a raíz de un día en el que se me pasó por la cabeza ese 'y si…' y yo siendo totalmente consciente de que es completamente irracional, pero aún así me obsesión como con un temor por cambiar la realidad o la forma de actuar de las personas dependiendo mi formar de decir las cosas… Que alomejor algún día es 'y si digo esto, y lo cambio, y si hay diferentes realidades… Y si siendo feliz/triste puedes cambiarla…' cómo si dependiese de mi mente, cuando se que obviamente no, pero aún así le doy vueltas a la cabeza e intento contrarrestarlo repitiendo mentalmente palabras cómo' párate, párate, párate… ' o' esto es la realidad, esto es la realidad… ' o' que más da, que más da, que más da… ' Es como un temor a vivir sin pensar en esto y de verdad pudiera darse el caso y yo perder las oportunidades de cambiarla y disfrutar… La verdad, no se, me crea mucha angustia obsesionarme por esto, es muy confuso, yo sigo haciendo mi vida normal, pero con bastante ansiedad por el tema este… Ah, no comenté que hace cosa de 2 meses estuve pocas semanas con esta obsesión, que luego pasó por la de la fobia social de nuevo… En fin, ya no entiendo nada. Se que es un tema bastante complicado e inusual.
De nuevo, muchísimas gracias.