[kathe_china]

12 septiembre 2017 a las 20:32 en respuesta a: Esta es mi presentación

Muchas gracias, trataré de hacerlo poco a poco.

De verdad, gracias por responder.

[kathe_china]

12 septiembre 2017 a las 17:51 en respuesta a: Esta es mi presentación

Gracias por responder Vitali. La verdad no he notado si he dejado de hacer cosas, incluso con los pensamientos, trato de mantener mí día a día de manera normal, hago ejercicio, medito, voy a la universidad, veo programas con mis padres, a veces se me quita el apetito, pero trato de comer igual, y trato de sobreponerme a los pensamientos. Si te pongo un ejemplo, ayer estaba pintando con un pincel unos dibujos que mi mamá me pidió el favor que se los hiciera, y en un momento me vino el pensamiento de tomar el pincel y clavárselo, me entró una ansiedad horrible, y aún con eso, traté de respirar y seguí pintando; también hace dos noches estaba durmiendo y me desperté en la madrugada, me atacó el pensamiento de “si estas en un sueño, puedes hacer lo que quieras, entonces ve y mátalos”, y fue espantoso, pensé que me daría insomnio, pero trate de respirar de nuevo, creo que estuve así una hora, y después trata de dormirme, y lo logré.

No creo haber dejado de hacer algo en las otras situaciones en las cuales me he encontrado, en algún punto tuve miedo de contraer sida, pero aun así estudio medicina, dono sangre constantemente, no le tengo miedo a las agujas, me acerco a pacientes que padecen, incluso tengo un familiar que la padece, y no cambio mi comportamiento; en algún punto podría haber sentido ansiedad, pero respiraba, y ahorita me siento más calmada en esas situaciones, creo que aunque me quedo pensando la misma cosa una y otra vez, trato de dejarlo ir, respiro y algunas veces me digo que es absurdo el pensamiento, y este se va, y otras simplemente lo dejo pasar por mi mente, y trato de no sentir o de alejarme de él, hasta que se va.

La única cosa que he evitado en mi vida, desde que tengo memoria, y puede parecer un tanto infantil, son las películas de terror; estas me causan una ansiedad que siento que no controlo, y quedo con pesadillas e insomnio; y cuando veo noticias que son muy violentas, también me producen un poco de ansiedad, y trato de no verlas mucho, pero de resto, no evito más nada.

Gracias de nuevo.