[K]

3 agosto 2014 a las 10:41 en respuesta a: Posible TOC

Muchas gracias Vitali, vas directo al grano. Tengo que replantear los objetivos entonces. Pero lo cierto es que no se especificar.

¿El libro sólo está en inglés?

En principio no va a pasar nada si dejo de hacerlo. He leído tu explicación del meteorito y es muy buena. Creo que no va a caer, pero no es mi pensamiento predominante.

¿Podríamos decir que en gran parte el trabajo es mental?

[K]

2 agosto 2014 a las 20:54 en respuesta a: Posible TOC

2. Concienciación

Poner nombre a mis tipos de obsesiones. El listado de wikipedia es exacto?

¿Sirve llevar un diario e ir apuntando que ocurre dentro de mi cabeza, que yo identifique como obsesión, paranoia, etc?

Veré el Aviador. Había visto Mejor Imposible, pero ésta, incentiva mi obsesión por mi ex pareja.
Al final el protagonista consigue la mujer. O eso me dio a entender. La verdad, me hace daño porque es lo que quisiera. Pero de momento mi situación me supera.

Edición:
Tipos de TOC que creo que me identifican (comprobados, por desgracia). Pondré […] para conservar mi privacidad en ciertos asuntos.
– Lavador/limpiador (lavarse las manos después de dar la mano, […])
– Verificador (¿he cerrado antes de irme? ¿y el coche? […])
– Verificador hipocondríaco (si me duele un diente pienso que es una caries, si me duelen los oídos pienso que me voy a quedar sordo, […])
– Repetidor (muy esporádicamente)
– Ordenador (necesidad de tener un orden austero, y colocar siempre cada cosa en su sitio […])
– Acumulador (moderado con ciertos objetos comunes, pero con «significado» […])
– Ritualizador mental (con éste los patrones van cambiando con el tiempo)
– Numerales (hay ciertos numeros que busco sin cesar. Sobretodo el 69. Leer matrículas[…])
– Atormentado/obsesivo puro (éste es el que más tiempo ocupa mi mente creo, y podría hacer un libro para describirlo)
– Perfeccionista (creer que debo llegar a unos niveles de mi mismo y de lo que hago, si me fijo en caminar, tiene que ser perfecto, etc. obsesionarme en recordar un pensamiento que se me escapa […])
– Preguntador compulsivo (se dan momentos en que sí […])
– Dubitativo e indeciso (intolerancia a la incertidumbre, también me define).

Es decir, que a excepción del filosofal y el supersticioso (éste último superado por mi interés en la ciencia y la demostración) encuentro justificaciones para los demás.

Mañana me pondré con el siguiente paso, porque hoy me desborda ya. Y eso que sólo he identificado los «oficiales» mencionados en la wikipedia. En el apartado de recurrentes también, leyendo por encima, encuentro algunos que me identifican. Pero por hoy basta.

Edición:
Tipo supersticioso: sigo pensando que la mente puede actuar a distancia en las personas.

[K]

2 agosto 2014 a las 19:52 en respuesta a: Posible TOC

Estoy haciendo la presentación de los problemas y los objetivos. Intento ser claro, simple y directo. Lo que me cuesta, es plantearme objetivos a medio plazo.

1. Problemas y objetivos

Problemas:

• Pensamientos irreales
  – Associaciones irreales (con números, situaciones, etc.)
  – Imaginaciones furtivas
  – Malestar
  – «Paranoias y comidas de olla»
  – Obsesiones y patrones de pensamiento
• Desamor

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Pongo desamor aparte ya que creo que esto incentiva el TOC hasta el extremo. No se si va al revés. Que por culpa del hipotético TOC estoy anclado en el desamor tan doloroso. Es cierto decir que a cada persona le afectan las cosas de manera diferente. Y las preocupaciones de uno son más aparentemente ínfimas cuando está en mejor situación. Ejemplo: el que no tiene para comer esa es su preocupación. El que sí tiene, va a tener otras que para el primero son menos importantes.

Objetivos:

• Estar tranquilo, con la mente clara
• Ser capaz de decidir lo que quiera ser y hacer
• Tratar con la gente y hablar con comodidad
• Olvidar lo que me hace daño
• Margen de tiempo: 1 año

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[K]

2 agosto 2014 a las 19:31 en respuesta a: Posible TOC

Gracias por responder Vitali. A los libros me refiero a autores del nuevo pensamiento, y derivados. El Secreto de Rhonda Bryne… Ese me hizo daño. Se dice que hay gente a la que le funciona. Pero yo lo debí coger del revés. Otros libros como fluir (flow) o alguno de filosofia zen. Lo que explican es correcto, pero desde mi situación no sirven de mucho. Su efectividad es temporal. No se si me explico.

Voy a mirar el enlace que me proporcionas. Gracias. Iré comentando mis impresiones, por si a alguien le sirvieran.

Un saludo

[K]

2 agosto 2014 a las 15:06 en respuesta a: Posible TOC

Otra cosa: soy antimedicamentos. He llegado a pensar que se han inventado por tener miedo al dolor y a la muerte. Pero los voy a necesitar si quiero salir de esto.

Me he podido desahogar un poco.