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15 septiembre 2014 a las 19:24 en respuesta a: Posible TOC
Estoy leyendo el libro y me está siendo de mucha utilidad. El proceso que hago cuando me viene la ansiedad provocada por una obsesión es: aceptar (pensamiento, ansiedad), posponer (como a modo de provocación), y cambiar el modo de pensamiento (sustituir la obsesión por pensamientos más agradables).
Un saludo
6 septiembre 2014 a las 17:18 en respuesta a: Posible TOCYa he llegado a la segunda parte del libro. El hecho de leer a partir de la página 76 me hace dudar de si tengo TOC, ya que en mi diagnóstico según los expertos salen palabras como psicótico y paranoide, a parte de obsesivo.. Voy a seguir leyendo el libro de todos modos.
2 septiembre 2014 a las 20:09 en respuesta a: Posible TOCGracias por tu comentario, me ha gustado mucho. Leeré el libro.
Diría mil cosas pero ya estaría dando vueltas por el mismo lugar. Así que de momento no tengo nada más que decir.
Un saludo
2 septiembre 2014 a las 17:22 en respuesta a: Posible TOCRecuerdo que cuando empecé a tomar abilify me conciencié más sobre lo que era real y lo que no. En un principio siempre he sabido lo que es real y lo que no. El problema es que me absorbe tanto que lo «olvido». Que tampoco lo olvido, pero es eso que ya no le prestas atención a tu cerebro diciéndote: eso que piensas no es real.
El libro lo he leído por encima. No he conseguido leerlo de arriba a bajo.
Me obsesionan cosas triviales estos días. Le doy vueltas y vueltas sin parar. Que cansancio. A parte, he dejado el trabajo y me siento culpable por ello. Me pongo ansioso al verme sin trabajo, pero también me ponía ansioso con trabajo. Tengo que aprender a aceptar lo que se tiene en cada momento creo.
Por ejemplo, pasa una chica por mi lado hablando por el móvil y le oigo decir «telepatía». Me dan ganas de seguirla y preguntarle de que habla con la otra persona. No lo hago y me machaco pensando que será. La sensación es como con la que hacían broma hace unos días en el cartel éste:
http://www.cuantarazon.com/921960/una-ironiaY yo odio los comentarios inacabados y también
#2 @eldeloscarteles No sabes la angustia que le estás causando en este momento a los obsesivos compulsivos
En fin, me quedo con la maldita incertidumbre y eso me mata un buen rato… hasta que se me acaba olvidando. Y si al cabo de un tiempo lo vuelvo a recordar, me deja mal sabor de boca durante otro rato más, hasta que se me vuelve a olvidar.
Así que no sé, espero que me ayude ir al centro de día cuando tenga plaza, y ver si puedo atacar el problema y solucionarlo de una vez por todas.
Un saludo
1 septiembre 2014 a las 21:27 en respuesta a: Posible TOCGracias por el apoyo a los dos.
He vuelto con mis padres. Hay unas normas que seguir y intento estar normal en casa. Cosa difícil en algunos momentos.
He encontrado un trabajo pero ahora mismo me está desbordando y solo pienso en dejarlo (no estoy ni asegurado).Fui al ITAE a la entrevista. Estuvo bien, me plantearon como trabajaban ellos (lo primero que hacen es un diagnóstico), pero en principio voy a seguir por la seguridad social, ya que a mis padres les han engañado muchas veces. Aunque sea muy posible que al ITAE no perdiera el tiempo, voy a intentar primero a hacer un tratamiento intensivo en un centro de día. Ya estoy en lista de espera preferente. El psicólogo me ha dicho que el equipo de allí es muy bueno.
Por otra parte, el hecho de que tome abilify se debe a mi «psicosis» por así decirlo. Estoy seguro que el patrón del TOC (obsesión -> ansiedad -> compulsión) es muy acertado, pero parece ser que el psicólogo actual me lo engloba en este transtorno más psicótico/paranoide.
Apunto en papel cuando me encuentro peor y por qué, para así poder recordar exactamente lo que pasa, ya que realmente, las experiencias vividas recientemente se me olvidan rápidamente, hasta el punto que me tienen que recordar que he hecho, porque yo lo tengo en blanco.
Hoy mismo he tenido un ataque de ansiedad, hace tan solo unas horas. Normalmente me vienen en relación a mi ex. Pero dios, me destroza todo lo que sucede en mi mente cuando se dispara. No hay ninguna cosa que me sirva para combatir ese estado.
No sé aún que va a pasar con el trabajo. No me atrevo a decirle al jefe que quiero dejarlo por dos motivos, el principal por lo que diga mi familia. Y el secundario por lo que piense el jefe. De momento he bajado el rendimiento, porque la cabeza me machaca mucho. Dios mío, pensar que mi ex me vea ahora como a un monstruo o cosas por el estilo no me sirven para nada. De que esté loco y no sea una buena influencia, etc. Sea como sea, ahora mismo pienso que debo distanciarme de ella, cuanto más mejor.
Ahora solo tengo esperanza en lo que pueda pasar en ese centro de día. Les dije a mis padres, que de momento probamos esto. Si no funcionara, probaríamos el ITAE. Pero de verdad, espero que funcione lo de ir al centro de día. Necesito la mano de varios profesionales. Porque con uno solo no basta.
Tengo miedo de pensar según que cosas. Tengo miedo a que influencien en la vida real, que se cumplan cosas que me hacen sentir fatal cuando las pienso.
¿Qué opináis al respecto de todo esto?
20 agosto 2014 a las 14:32 en respuesta a: Posible TOCEs posible que vuelva a vivir con mis padres. Habrá normas y tal, pero tengo miedo de mi mismo. ¿Qué puedo hacer para llevar una conducta correcta? ¿Alguna sugerencia para llevar mejor la convivencia en casa?
19 agosto 2014 a las 13:08 en respuesta a: FluoxetinaEsos estados que no me gustaría tener estoy haciendo el esfuerzo de aceptarlos.
Tengo una duda respecto los medicamentos que alteran el estado del cerebro: ¿producen algún cambio permanente?
18 agosto 2014 a las 09:20 en respuesta a: FluoxetinaYa he llamado al ITAE y me han dado hora para entrevista la semana que viene. Estoy pendiente de hablar con el psiquiatra que me lleva para explicarle la situación.
Por mi parte estoy empezando a tolerar la ansiedad. Me expongo a cosas que antes evitaba. Pero también han pasado varias ideas por mi cabeza. El suicidio, internarme en un psiquiátrico. Obviamente me han generado mucha ansiedad.
17 agosto 2014 a las 17:18 en respuesta a: Posible TOCMe abruma mi situación. He pensado incluso en hacer algo para que me metan en un psiquiátrico.
El problema puede que esté en que ya no se que hacer ahora. Ya no lo sé. Y va a llegar el momento en que voy a tener que hacer el trabajo. Me siento culpable por quien se preocupa por mi.
17 agosto 2014 a las 16:25 en respuesta a: Posible TOCGracias García por el comentario.
Mi madre cree que me hago el mártir y que estoy viviendo del cuento. Y que me vaya lejos a perjudicar a otros.. La verdad, eso me hace daño y no me ayuda para nada. No creo que tenga posibilidades de volver con mis padres.
Estoy vivendo solo y cada vez tengo menos ganas de hacer nada. Eso me preocupa y me genera más ansiedad. Incluso la idea del suicidio me viene a la cabeza. No recomiendo a nadie que tenga un trastorno mental que viva solo. De ningun modo.17 agosto 2014 a las 16:14 en respuesta a: FluoxetinaVisto así lo mejor sería no medicarse. Estoy tomando fluoxetina. Las cosas me afectan mucho y tengo ansiedad. ¿Sería posible que la fluoxetina sea la causante?
He enviado un correo al ITAE. Estoy a la espera de que me contesten.
15 agosto 2014 a las 14:39 en respuesta a: FluoxetinaHay un centro ITAE en Girona. Podría mirarlo.
Y ahora que lo dices, también he tenido episodios de impulsos.
El abilify recuerdo que la primera semana me fue muy bien. A partir de ahí ya no noté efectos. Creo que todo esto es complicado.
15 agosto 2014 a las 12:20 en respuesta a: FluoxetinaVivo cerca de Girona, en el Baix Empordà.
¿Qué es lo que no te cuadra?
14 agosto 2014 a las 11:57 en respuesta a: FluoxetinaMe echaron de casa hace dos meses. No tengo recursos para pagarme un especialista. La cuestión es que si yo miro el manual de los psiquiatras, puedo observar que tengo este patrón obsesivo compulsivo. He hablado con mi familia y creen que es también lo que tengo. Si hay más cosas eso no lo sé. A lo mejor algún tipo de trastorno paranoide, yo que sé.
Quiero abrir un hilo, como lo lleva la gente con toc que vive sola, aún en el caso de que no tuviera nada y solo estuviera intentando llamar la atención.12 agosto 2014 a las 20:38 en respuesta a: FluoxetinaNo voy a tomar la fluoxetina. Tienes razón en que somos humanos y tenemos que lidiar con nuestras emociones.
