[joselu]

2 enero 2014 at 16:30 in reply to: miedo a hacer daño

he estado intentando acer lo de los cuatro pasos, pero aun asi no se me van las dudas, me queda como esa espinita, esa duda paranoica diria yo, no he cedido a las obssesiones pero mi malestar no cambia.
Si hago la compulsion la ansiedad se alivia un poco pero no hago nada, es horrible, me pongo paranoico perdido, ¿es este el unico camino para salir de esto?