@jonspecialone
jonspecialone
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Pues he leido un post en este foro, y tal vez no haya descrito bien. Mi ritual con las manos se basa en agitarlas constantemente bajo una situación de nerviosismo, como si estuviese desahogandome, y lo puedo hacer solo con las manos o con un cordón.
Cuando digo que me pica la nariz y me arrasco es cuando la mente me avisa que tengo que agitarlas en ese momento, es como si el picor fuese un estímulo.
De ahí no puedo describirte nada más acerca de este ritual.
a ver lavarme las manos es una costumbre que he ido superando poco a poco. Pero antes era un constante, me lavaba las manos una y otra vez, y era algo que me ordenaba la mente a hacerlo, y nunca me paré a pensar que pasara si dejaba de hacerlo. simplemente la psicologa me instó a que llevase un seguimiento diario apuntando las veces que me lavaba las manos y tratar de reducir ese numero de lavados de manos hasta llegar un punto que ya no era una necesidad de lavarmelas. Que yo sepa eso es una obsesión, o al menos entra dentro del cuadro clínico de características anómalas de un TOC.
También suelo tener obsesiones con las fechas, me pongo a pensar en determinadas fechas que en mi vida han representado algo para bien o para mal, y me pongo a pensar que pasaría si tal, esto o lo otro. Hasta las vocales tienen significancía para mí, por ejemplo; «a», «e» y «o» tienen mejor suerte que las vocales «i» y «u». Gracías que mis nombres y apellidos no tienen ninguna de estas dos vocales jejeje.
Ordenativo soy un poco, tengo que llevar el movil en un bolsillo y evitar que las llaves no vallan juntos, porque se rallan. Estos es normal, pero para mí soy una persona que me toco los bolsillos para comprobar que tanto el movil y las llaves no vallan juntos. No es que lo haga constanmente en el momento que salgo de casa sino que lo hago como costumbre, que si no lo llevo de esa manera estoy intranquilo.
Poco a poco te iré las cosas que me pasa por mi mente, pero de momento las mas importantes son las que no paran de atormentarme, como el darle muchas vueltas a la cabeza por cosas que me han pasado con la gente ya sea de la familia o de la calle.
Pues tal como se lo describí al Psiquiatra así me lo dedujo. No puedo decirte nada más
de acuerdo.
En el apartado de obsesiones las cosas que me preocupan son los pensamientos sobre cosas que me pasan dentro de un grupo de amigos o sobre algo que hayan dicho y que no paro de darle vueltas. por ejemplo, me suelo tomar a malas algo que en realidad son simples tonterías y en el fondo suelo darle demasiadas importancía, siendo cosas ocurridas recientementes o hace x tiempo, pero siguen machacándome la mente. Y me obsesione el urgir de haberles respondidos algo o haber actuado de tal manera.
En las compulsiones son algo que poco he ido lidiando como el lavarme las manos frecuentemente, también los rituales que hago las manos que forman una especie de terapia para tranquilizarme un poco. Estos rituales suelen darme con frecuencia cuando hay algo que me estimula a hacerlo, como cuando me pica la nariz me arrasco y aprovecho para hacer estos rituales o cuando pienso que hay algo que he hecho bien y es como una expresión de alegria, mostrandose de manera nerviosa agitando las manos o tocando las palmas sin venir a cuento.
Estos son los síntomas que suelen mostrar mi Toc, aparentemente no son nada del otro mundo, pero podría vivir mejor sino le diese importancia a los pensamientos o a los rituales que manifiesto através de las manos. Espero haber aclarado un poco más mi malestar y agradecerte alguna terapia para que pueda ir lidiando con estas tonterías o al menos como ya leí en tu link a no darles la importancia que se merecen.Gracias por el link, me pondré a leerlo inmediatamente.
En cuanto a como se muestra mi toc, ¿a qué te refieres? ¿a los tipos de pensamientos que rondan por mi mente o qué? Gracias por la aclaración.
