@jintoc
Jintoc
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21 marzo 2019 a las 01:44 en respuesta a: Diario y seguimiento
Continuamente pienso que debo anotar todo por contraparte tambien pienso que si anoto pasará algo malo. Le daré importancia a esos pensamientos exagerándolos y esos pensamientos se quedarán en mi cabeza exponenciados y esa frecuente sensacion…
Una de mis frecuentes pensamientos es que si le presto mucha importancia a mis pensamientos y toc me quedaré en ese estado mucho tiempo o hasta quien sabe cuando (siempre?) además de las consecuencias subyacentes que esto conlleva.
Casi siempre al parecer cuando estoy hablando o escribiendo tengo tantos pensamientos automaticos que se me olvida lo que estoy diciendo o se me dificulta organizar las ideas
Uno de los puntos más cruciales de mi toc es el orden, quiero tener en orden las cosas y las ideas antes de hacer cualquier cosa o cosas importantes.
Se me hace más facil pensar en ideas que en palabras, cuando pienso en ideas logro discernir más facil mis pensamientos y lo que quiero con ellos a corto plazo, el problema está cuando quiero convertirlos a palabras porque puedo decir una palabra que puede no ser la más adecuada y agregarle matices irreales a la idea y creermelo o un falso recuerdo de algo que nunca pasó o es irreal, parcialmente irreal, tergiversado o modificado.
19 marzo 2019 a las 22:03 en respuesta a: Diario y seguimientoCasi siempre, siempre o casi siempre necesito una excusa para continuar para dejar de pensar y continuar haciendo algo.
Continuamente estoy verificando o comprobando que todo está bien antes de continuar haciendo mis cosas
Continuamente creo que la gente creo que la gente me mira demasiado.
13 marzo 2019 a las 20:48 en respuesta a: Diario y seguimientoAsuntos InconclunsosComúnmente me pasa que no puedo dejar nada inconcluso o al menos sacar una conclusión final hasta quedar satisfecho o sacar conclusiones finales para pautar cosas para retomarlo después. No es algo que haga muy conscientemente o que tenga plenamente identificado. No sé exactamente con palabras lo que hago hasta que las escribo, lo demás son acciones y pensamientos que se repiten a lo largo del día pero que dejo pasar desmeritando el hecho que son importantes y que supuestamente la mejor opción es copiarlos todos, racionalizarlos, canalizarlos y redirigirlos. La costumbre induce que debo actuar sin tener todas las posibilidades corregidas y racionalizadas pero el temor al fallo me hace retroceder y volver a mirar mejor. Uno de los problemas es que los pensamientos sin copiar son difusos y comunmente se suele olvidar lo que se estaba pensando o lo que se estaba pensando cogio tantos caminos que el abanico de posibilidades es muy amplio y me pierdo facilmente.
11 marzo 2019 a las 21:38 en respuesta a: Diario y seguimientoRECOMPENSA INMEDIATAMe pasa comunmente que soy preso de la recompensa inmediata, Constantamente caigo en que prefiero tomar las vias mas faciles a corto plazo y dejo las de a largo plazo para otra época, pero esa época parece que nunca llega, y supongo que esto es parte de lo que se llama procrastinación.
11 marzo 2019 a las 20:32 en respuesta a: Diario y seguimientoComúnmente me encuentro con que cuando me siento de mejor manera o de mejor ánimo que otras veces, pienso mejor y logro discernir mejor los pensamientos y llegar a conclusiones más precisas. Por contraparte cuando me siento al contrario se dificulta organizar las ideas y llegar a buen puerto.
Por ejemplo cuando una persona está ansiosa por una actuación o discurso en público. Haciendo las compulsiones puede llevar a un nivel de tranquilidad mejor y lograr un mejor desempeño en el discurso, en cambio, si no las hace puede tartamudear más y tendrás ideas negativas del discurso y olvidadizas.
