[Javier__25]

31 marzo 2016 a las 19:51 en respuesta a: Me presento

Buenas tardes:
A ver, no sé por donde empezar. Hace dos años sufrí una grave crisis con el TOC tuve ese tipo de pensamientos intrusos en un momento y me lleve dias completamente paralizada, además en aquella época consumía mucha marihuana y creo que me afectó bastante. Fui al médico, me mandaron antidepresivos y ansiolíticos y una vez cada tres mese veía a una psicóloga de mi centro de salud (nada de psicologos privados porque no está la economía muy boyante). A ver, mantuve el tratamiento farmacológico durante 1 año y al año lo dejé, pero no he realizado una terapia conductual. Las obsesiones no han parado, han remitido unos meses, han vuelto…me he enfrentado a ellas en ocasiones y otras he huido, para que nos vamos a engañar.
El caso es que después de una operación llevo un mes de baja y con demasiado tiempo para pensar y han vuelto. Están aquí otra vez, aunque no sabría decir exactamente si es toc. La sensación de ansiedad es la misma y las vueltas a la cabeza también pero los pensamientos han cambiado y han tomado formas que para muchas personas serían totalmente lógicas y absurdas.
Constantemente busco encontrar soluciones lógicas a lo que me preocupa pero me da mucha ansiedad pensar en que la solución que busco sea esa y no otra, porque no es lo que quiero hacer realmente. No sé si me estoy explicando bien.
Lo que me gustaría es detectar si es TOC realmente y si es así, comenzar una terapia.
Muchas gracias.

A mi me diagnosticaron TOC grave. Sinceramente no se lo desearía ni a mi peor enemigo. Mi TOC es de tipo 7, o sea, puro. Mis pensamientos obsesivos oscilan en una gama muy amplia y devastadora. En un día puedo tener gran cantidad de obsesiones  distintas. Sufro de depresión Y ansiedad ya que mis sentimientos varían según lo que piense y mi cabeza rueda y rueda. A mí me ha ayudado mucho centrarme en mi trabajo y tener mis animales, mi gatita, mis pájaros y mi peces pero me siento muy mal, como un ser indeseable ya que un ser que para mi es bueno no debería pensar estas cosas. Sé que lo que acabo de decir es falso, que es una enfermedad, pero no sé aceptar que estos pensamientos formen parte de mí. Me crean ansiedad y depresión pero bueno, lo escondo en mi cuarto para que no sufra mi familia. Yo recomiendo actividades, deportes, películas, documentales, viajes, leer, escuchar , música , salir a la naturaleza.. Que el cuerpo  junto a la mente estén el menos rato posible en stop. A algunos le va mejor la meditación, cada cual tiene su pequeña rendija por donde escapar aunque sea unos ratitos si es posible al día. Si alguien está pasando por esta enfermedad me gustaría que contactara conmigo, no para contar nuestras penas sino para darnos apoyo mutuo porque nadie me entiende, a veces no me entiendo ni yo… Gracias por leer el mensaje y os deseo a todos de corazón que os recuperei y lo llevéis de la mejor forma posible:) .