[ITejada]

8 junio 2021 at 06:05 in reply to: Toc puro con ansiedad

Hola!

Totalmente… es como que el toc y la ansiedad te drenan toda la energía y siempre estás exhausta! No estás sola! Me pasa igual.

A mí me funciona planear mi día dejando un poco de flexibilidad, así si necesito un descanso tengo chance de tomarme un rato o tomar una siesta.

Aveces siento también que se me está pasando la vida, hay muchas metas y planes que he tenido que alterar o se han visto alterados por estas enfermedades, y si lo pienso me da mucha tristeza. Siempre trato de ser valiente y pensar en positivo, pero aveces es difícil.

Espero te haya ido bien en terapia, ánimos!!!