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Iontoc
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25 abril 2018 a las 01:45 en respuesta a: ¿Cuàl es la conexion motriz/cerebro?
Refiriendome al tema que estamos hablando, en qué estado debe estar el cuerpo humano para tener un óptimo rendimiento en el día a día cotidiano en los tiempos que corren? Debido a mis compulsiones estoy reiteradamente cambiando de posicion o movimiento algunas partes del cuerpo, la otra parte del tiempo ocurre lo contrario, me quedo mas tiempo en estado cercano a la quietud, mientras veo que el común de la gente reacciona diferente.
24 abril 2018 a las 21:53 en respuesta a: TOC 24/7EN el punto dos, cuando digo que «pasará algo malo» también me estoy refiriendo a que pudo haber pasado algo malo o que directamente está pasando algo malo en el presente.
1. Cuando empezó. Empezó cuando era muy niño, tal vez a los 4 años, apenas tenia uso de razón.. Así que en total serían 23 años con TOC.
2. Pienso que en muchisimas ocasiones la gente me está mirando.
(aquí podría desglosar de gran manera esta compulsión, porque cuando pienso que la gente me está mirando , también empiezo a pensar que están haciendo cosas por mi, como reirse constantemente. Así que tal vez es «Pienso que casi siempre la gente está pensandome y/o queriendome hacer algo.»– Pienso que si tengo una sensación o emoción antes de hacer algún acto con el cuero pasará algo malo durante tiempo indeterminado.
– PIenso que no sé como escribir este post adecudamente con lo que quedaré muy cansado mentalmente.
–
Iré actualizando.
Antes de continuar quisiera preguntar: ¿Esto es esencialmente para llevar encuestas o estadisticas o porque de verdad importa toda esta información para resolver un TOC?
24 abril 2018 a las 21:37 en respuesta a: TOC 24/7EN la anterior respuesta me falto decir que también percibí un aire de que se están formando cosas en contra mía, como una especie de conspiración que se va gestando detrás mio y que hace que algunas personas hagan ciertas cosas en contra mía.
24 abril 2018 a las 20:54 en respuesta a: TOC 24/7Es dificil sacar un diagnostico por un foro solo leyendo lo que vas expresando. Ya es dificil hacerlo en persona, así que imaginate.
Por eso te digo, que pruebas a hacer lo que te indique
Independientemente de esto, me gustaría saber porqué te molestan(si acaso es así) las tildes «al revés». ¿Tilde es tilde, no? Yo ni me había concientemente percatado de como iban las tildes hasta que me lo dijiste (¿hay una manera reglamentaria de poner las tildes?), quiza pienses que lo hago por algo, porque es algo intrínseco de tu TOC que te hace molestar eso, pienses que es un modelo de rebeldía y te molestan esas cosas o porque crees que es un tic?
En realidad es al contrario: Hay personas que entran en el foro de vez en cuando y como no pueden escribir una letra, o un número escriben algo totalmente diferente y se hace extraño a la vista. Como te escribía en el anterior correo, quizá tengo la «deformación» de destacar las señales de seguridad constantemente a veces a niveles extremos ¿Te leiste el articulo que escribi sobre las señales de seguridad?
Una de las normas del foro, es no usarlo para practicar compulsiones (salvo que sea totalmente imprescindible, y la compulsión que se ejecuta en el foro sea claramente el eje central del TOC, en ese caso, se disculpa).
¿Tu primer lenguaje no es el español? Las tildes al revés son una falta ortográfica peor, que no poner tildes, porque en castellano no existen las tildes al revés!. Casi mejor ni ponerlas.
Por eso puse, si te fijas bien, una de las opciones era porque creias que era un tic o una compulsion (y/o podia notarse eso por cualquiera). Aunque también cabe destacar que tengo muchas compulsiones antes, durante, y después de escribir, a tal punto de que no había escrito en este foro por aspectos relacionados a ese, como cierto temor, resquemor, desasosiego a las palabras que me inducían a pensar que al escribir pasarían cosas, pero como digo lo de las tildes es un hecho fortuito. A mi personalmente me podría parecer peor una ortografía deficiente e incluso mejor ver tildes al revés que no verlas, ya que se entiende lo que se lee lo otro es dependiendo de como alguien interprete lo de las tildes. Se podría interpretar que simplemente la persona tiene un pequeño error en el teclado, que pasaría imperceptible, o se podría interpretar como desdejo o desdén al no «corregir», o hasta quizás ideas politicas, no sé.
24 abril 2018 a las 17:58 en respuesta a: TOC 24/7Como te dije el simple titulo de este mensaje:
TOC 24/7
Ya sugiere que no es un TOC
Hay algunos tests que puedes hacer. Pero generalmente primero se sondea un poco para ver el espectro. Yo te he sondeado y me he dado cuenta que un TOC claro no es.
Una vez que tienes el espectro sondeado entonces determinas si merece la pena empezar a trillar los Test de TOC clásicos o si merecería la pena usar tests más generalistas para valorar posibles opciones
En tu caso, claramente te hace falta usar tests más generalistas, como el ADIS. Pero los tests generalista no son como los de la revista comospolitan: «Si has sacado más de 20 significa que tienes …». No son Tests de diagnostico en si, sino guías de diagnostico. Básicamente se recopila mucha información preguntando imparcialmente al paciente y luego esa información se procesa (puede incluso procesarla una persona diferente al que hizo la entrevista) y se intenta detectar los posibles trastornos.
El tema es que este protocolo es complicado. Yo si fuera tu me leería esto y trataría de ir indagando un poco por tu cuenta
https://www.forotoc.com/otros-trastornos-de-ansiedad/diagnosis-del-tag-tests-especificos-de-evaluacion/Y ya de paso arreglaría esa tecla que pone las tildes al revés
Tal vez sea un TOC, pero un TOC único y propio puede que no sea. Ya que hay características como que tengo tics, compulsiones, rituales acumulativos, verificadores, repetitivos, hipocondriacos y otros más que se extienden a lo largo del día. De ahí el título. Incluso, cuando duermo mantengo un estado de alerta, como si quisiera expulsar algo , una carga extremadamente molesta, asquienta, y pesada pero invisible que no logro desprender, desligar, desatar, quitar esta soga que me ahoga el cuello cada instante, lo sé por la/s sensacion/es que mi cuerpo desprende. Hace mucho, pero mucho tiempo, años que extraño esa sensación de comer algo medianamente tranquilo o en calma. Digo que la extraño por ser optimista, pero la verdad es no recuerdo exactamente como es (quizás nunca la haya sentido realmente).
Como dije en el primer post, también tengo TAG diagnosticado, aunque las bases de ese diagnostico no me las enteré, al igual que muchos otros diagnosticos que me han hecho y resultan ser contradictorios, pero con decir que continuamente tenia ataques de pánico severos me bastó para darme a mi mismo una confirmación de ese diagnostico.
Independientemente de esto, me gustaría saber porqué te molestan(si acaso es así) las tildes «al revés». ¿Tilde es tilde, no? Yo ni me había concientemente percatado de como iban las tildes hasta que me lo dijiste (¿hay una manera reglamentaria de poner las tildes?), quiza pienses que lo hago por algo, porque es algo intrínseco de tu TOC que te hace molestar eso, pienses que es un modelo de rebeldía y te molestan esas cosas o porque crees que es un tic?
Por cierto me acabo de dar cuenta que las tildes están normales, y es porque depende del tipo de computadora en la que esté.
23 abril 2018 a las 20:14 en respuesta a: TOC 24/7Y todo esto partiendo por base que sea un TOC…
Que caracterìsticas debe reunir o sintomas para definir que una persona tenga TOC? cuàl de los test de diagnostico contiene la informaciòn mas completa y da la informacion mas veridica, contundente y concluyente sobre la valoracion acerca de aquejamientos emocionales? (ya sea un servicio unico o conjunto con otras asociaciones
23 abril 2018 a las 19:10 en respuesta a: TOC 24/7quizà eso sea lo mismo TOC de la personalidad u otro, es màs que todo un juego de palabras, pero inicialmente me referìa a lo mismo.
Una de las caracterìsticas importantes de mi TOC, quizàs uno de los pilares acerca de algo bàsico que lo compone es que no quiero sentirme mal, (en base a esa mi TOC naciò como contrarespuesta a esa sensaciòn), . Mi TOC es complicado porque teniendo en cuenta que el TOC es basicamente un intento de prevenciòn para evitar algo, algun pensamiento que deseamos «quitar» entonces supuestamente debo sentirme mal para quitar el TOC, normalmente en los casos que son irracionales la sensacion de malestar deberia mitigarse (o quitarse completamente (¿es la idea no?)), sin embargo, en los casos donde es real la sensacion no desaparecerà y habran dos opciones: luchar o huir, luchar contra lo que me causa ansiedad, y si llega a resultar de que el problema principal no tiene soluciòn, tocarìa huir y aceptar sentirme mal siempre que el problema susodicho aparezca , y si es un problema que afecta muchos aspectos de uso cotidiano y sociales? se debe sentirse mal siempre? y si el toc u otros trastornos han avanzado tanto que inclluso haya confundido sentirme mal con el verdadero problema y lo sienta con otros problemas como por ejemplo creer que sentirme mal es el problema y que me siento mal porque creo sentirme mal y que al sentirme mal ya sea porque lo crea o porque lo estè, me quedarè estancado ahì? y si supuestamente no me quedo estancado cuànto tiempo estarè ahì y què pasarà con los demàs aspectos importante de mi vida mientras lo supero? Me gustarìa que se contestaran cada una de estas preguntas por separado ya que no son preguntas que me acaban de surgir espontaneamente sino que me pregunto y rumeo constantemente siempre y cada temporada que veo pasar, cada tiempo, cada periodo , cada dìa e incluso cada momento.
Si no tienes un apoyo (familia, amigo, o pareja), la unica alternativa es un Co-Terapeuta
Es imposible salir del TOC sin un co-terapeuta por una sencilla razón: Necesitas un tercero que monitorice tus tonterias. Una persona con TOC es como un burro con dos orejeras. Necesita una persona que desde fuera te vaya diciendo lo penoso que estas haciendo todo. No conozco a nadie con TOC que reconozca su mediocridad. Ni la conozco, ni la conoceré. Porque las orejeras son grandes.
Aparte, como te dije en tu caso
hace parte del TOC
Esto habría que verlo.
Nadie te hace un TOC. El TOC se lo hace uno mismo. Salvo que tu impresión sea delirante (que es otro Trastorno diferente).¿Por què ocurre esto? es decir, por què una persona con TOC presenta ese tipo de caracterìsticas y por què si esa ayuda es una ayuda que funciona como medida de contenciòn o placebo parece ser impresincidible? Se involucran factores sociales y culturales o cientificamente es requerido? Me parece que cientificamente no, pero por què se nos hace tan urgente? El ser humano es un ser sociable, pero no sociablizamos todo el tiempo.
22 abril 2018 a las 21:12 en respuesta a: TOC 24/7Por cierto, ¿qué simbolizan las tildes al revés?
No simbolizan nada en especial. Es un «error» del teclado o en la configuraciòn.
¿ Que detalles caracterìsticos de mi TOC se pueden delucidar que pueden facilitar su tratamiento? sobre Còmo puedo superar mi TOC y/o que detalles en especifico se necesitan saber?
22 abril 2018 a las 11:09 en respuesta a: TOC 24/7La realidad sesgada tampoco aplica en este caso ya que no es casualidad lo que està pasando y he comprobado lògicamente que asi es.
Pero esto habría que analizarlo bien, porque podrían ser tres cosas
1. Que tengas comorbilidad con algun Trastorno de tipo delirante
2. Que solo sea una percepción puntual que habría que reanalizar para ver que en el fondo solo es un mecanismo de defensa o condicionamiento generado a partir del TAG
3. Que realmente sea un TPANo me es facil extenderme mucho ahora porque debo salir de casa por la situacion complicada que vivo dìa a dìa , màs adelante escribirè mensajes màs extensos. Por ahora solo se me ocurre decir esto:
Yo añadirìa una cuarta opciòn.
4. Que en verdad estè pasando.No es casualidad que despuès de que yo tenga ciertos comportamientos o rituales, como agarrar rapidamente la cuchara antes de comer, y al otro dìa me encuentre con las cucharas puestas de manera extremadamente dificil de agarrar o puestas de manera rara y erràtica que se nota que alguien lo hizo muy aproposito, obstàculos puestos deliberadamente por los lugares que camino, y sucede de igual con muchisimas cosas de la casa aparte de otras formas de hostigamiento.
Referente al TPA, TAG, TOC y demàs, creo que tengo comorbilidad con ciertos aspectos de cada uno, incluso otros diagnòsticos, y que evolucionaron hasta dar con lo que estoy ahora, ya que recuerdo que yo de niño tenia tics caraterìsticos gracias a lo que quiero evitar y ahì quizàs se desarrollaron ciertos aspectos como que un TPA puede desarrollar un TOC, y un TAG o en diverso orden.
22 abril 2018 a las 04:25 en respuesta a: ¿Cuàl es la conexion motriz/cerebro?Pero pon un ejemplo mucho mas especifico. ¿Que clase de movimientos hace todo el mundo para aliviar el estres?
los movimientos habituales para cambiar de posicion o o de expresion por ejemplo el tocarse la nariz muy habitualmente sin tener nada realmente en ella que le moleste.
¿Por què el cuerpo humano se tensa involutarimente ante el estres y luego se comprueba con un masaje o al tocarnos los musculos?
21 abril 2018 a las 22:33 en respuesta a: ¿Cuàl es la conexion motriz/cerebro?pero por qué un gran porcentaje de la población TOC evoluciona a mas o menos mismos patrones corporales?
Ahora pienso que estamos hablando de una cosa totalmente diferente
¿A que te refieres con «todo el mundo evoluciona a los mismos patrones corporales»? ¿Te refieres a los mismos tipos de rituales/compulsiones?
No, no estamos hablando de algo diferente, todo tiene relacion pero me surgió la duda de por qué las compulsiones en un gran porcentaje se orientan a movimientos corporales y creo que tiene que ver con la biologia e instintos del ser humano. Ya qué no solo a los personas con TOC sino a la gente en general suele hacer movimientos corporales para aliviar el estres. ¿el cuerpo humano se tensa involuntariamente cuando está preocupado?
21 abril 2018 a las 22:20 en respuesta a: ¿Què consecuencias traeria dejar de hacer compulsiones de la noche a la mañana?Se sabe lo que pasaría con un extenso conjunto de experiencias registrado a lo largo de las últimas décadas. No es algo puntual que hayan hecho 1 o 2 personas.
Lo primero que te pasa es que una terrible ansiedad o vacio entra en tu vida. Dependiendo del tiempo que lleves haciendo las compulsiones, será como si te echan de un trabajo que llevas haciendo desde que terminaste los estudios.
De momento parece que algo falta en tu vida.
Pero esto no es lo peor. Lo peor es que una terrible ansiedad te entrará. Dependiendo de tu nivel de inhibición (es decir, cuanto rechazas esa ansiedad en tu mente), la ansiedad ira creciendo progresivamente y podrías entrar en un ataque de panico si tu inhibición es extremadamente alta.
Lo más probable es que en unas horas vuelvas a hacer las compulsiones de nuevo.
No tiene sentido dejar de hacer las compulsiones sin mas de la noche a la mañana. Siempre hay efecto rebote.
Por eso se diseñaron las terapias. Hay diferentes opciones. Terapias de Exposición y Prevención de respuesta Graduales (es decir, que vas dejando poco a poco las compulsiones de tipo ritual y además tambien vas dejando de hacer evitaciones, que suelen aun más graves que los rituales). Tambien hay otras terapias como la aceptación y compromiso, que vas dejando las compulsiones en base a tus compromiso con algo en la vida (Es decir, que no dejas de hacer la compulsión porque si, sino que tienes en mente por ejemplo dejar de hacer algo en concreto para ganar mas tiempo para estar con tus hijos)
Hay que entender crea un ecosistema en tu vida. Tiene como sus cimientos. Y al retirar el tejado los cimientos siguen estando ahí. Para eliminar lo más discapacitante del TOC, hay que retirar primero esos cimientos. Una de las partes mas importantes es retirar esas compulsiones, pero no la unica.
Aunque si tienes la mentalidad de retirar las compulsiones a corto plazo, ya estas avanzado un 80% en la terapia. La mayoría de la gente por no decir el 95% de los pacientes que entran en terapia no tienen intención alguna de retirar ni una sola compulsión, y lo que estan esperando es a ver si hay alguna pastilleja de colores que les quite las compulsiones como por arte de magia)
¿Qué aspectos tienen que existir para que determinada terapia funcione exitosamente en alguien y con otras terapias no? Se entiende que depende de la persona, pero me refiero que hay características de cada terapia que sirven como contención o una especie de placebo que funcionan más en determinadas personas que en otras. Y si una de las terapias mas reconocidas no funcionan en gran manera para algún/os paciente/s? Quedarían las alternativas que también es más de lo mismo. QUé hay si a un paciente no le llena ninguna terapia? Creo que los pacientes con TOC pasan por las mismas fases para superar el toc. QUé fases son esas y con qué determinada terapia se debería empezar o el orden de los factores no afecta el producto?
21 abril 2018 a las 20:51 en respuesta a: ¿Cuàl es la conexion motriz/cerebro?¿Por què se mueve el cuerpo para tratar de evitar malos pensamientos?
Esto no es así. No existen «buenos» y «malos» pensamientos. El cuerpo no se mueve para tratar de evitar los pensamientos dado que estos no tienen valor moral. En cambio si que existe el condicionamiento evaluativo, que evidentemente incluye elementos del exterior (como por ejemplo, percibir que ver sangre en el suelo es algo malo) e incluye elementos del interior (como percibir que el pensamiento de matar a alguien es algo malo).
La realidad será otra: La tontería te va a funcionar 1, 2 o 3 días. Al cabo del mes, da igual que te pongas haciendo pino-puente, que si tienes un fuerte TOC y te esta pegando fuerte, no va a haber manera de contenerlo. Y lo peor es que a lo mejor, haciendo el esfuerzo de ponerte de esta manera o de aquella manera, vas a acabar convirtiendo lo que originalmente era una terapia, en una compulsión (pensando que si no hicieras esos movimientos, estarías PEOR todavia).
Conclusion: Para el tratamiento del TOC es inútil esta teoria/terapia/planteamiento.
Se sobreentiende que se conocen mas o menos todos los puntos y concuerdo, pero por qué un gran porcentaje de la población TOC evoluciona a mas o menos mismos patrones corporales?
