[fran]

7 abril 2018 a las 16:33 en respuesta a: presentacion y mi toc

nose lo que sera walter, gracias por tu opinion, a finales de mes tengo revision y me explicaran todo , ya lo pondre, gracias de corazon

y si , si una persona normal al hacer dieta ya esta jodida de animos , imaginate uno que esta tocado asi como nosotros .

anemia, falta de hierro y todo eso hace que la sangre este mal y por lo tanto llegue mal al cerebro y todo eso afecta, hayq ue arreglarlo , asi que de momento hay que ponerlo todo en orden, luego ya se vera

[fran]

7 abril 2018 a las 16:29 en respuesta a: presentacion y mi toc

cuando lo de ipitia estaba desesperado , de los errores se aprenden.

en cuanto a la terapia ya he dicho que entiendo perfectamente lo que es el toc y he luchado muchisimo y de mi toc mejore mucho , el psicologo me dijo que me iva a dar el alta , pero siempre aparecen cosas nuevas y se sufre de nuevo, yo ya he pasado por ese gimnasio que tu dices, que hay mejores gimnasios que me ayudarian a mejorar mas y mejor , si! pero esto es lo que hay, por eso quiero probar en euroespes .

lo de ayudar me referia a dar consejos sobre lo que hay que hacer con el toc , no a aconsejar sobre si ir a sitios

[fran]

6 abril 2018 a las 21:22 en respuesta a: presentacion y mi toc

joder vaya animos me das

entonces que me sugieres ? ir a un psicologo mejor? si es que ya se todo lo que me van a decir, si ya se como va este trastorno .

nunca he tomado medicacion para el toc , solo 1 pastilla de fluoxetina durante un mes el año pasado y no senti nada y deje de tomarla, lo unico que me queda es euroespes creo yo vamos .

ya lei la historia de reyes y tambien he conocido a otro chico con 4 intentos de suicidios y fue a mil psicologos, tomo mil pastillas y fue a euroespes y ya esta bien , me dijo que estaba completamente bien.

dejame probar aqui y ya comentare

[fran]

6 abril 2018 a las 18:31 en respuesta a: presentacion y mi toc

pues si , bueno o ponerlo bien , los neurotransmisores cuando estan alterados se ponen bien con la medicacion y al ponerlos bien pues esa parte funciona comoun cerebro normal .

en mi caso que tengo la parte delantera del cerebro que va mas lenta porque me maduro mas lento de lo normal ( en la imagen , esa parte del cerebro se veia mas ocurecida) me dijo el doctor que todavia no me iva a acelerar esa parte del cerebro porque tengo que poner los niveles de hierro, bilirrubina y todo bien .

asi que cuando vaya y si esta todo bien lo hara , dandome psicofarmacos creo es que no se como sera , se lo tengo que preguntar y tambien si en esa parte entra lo de poner los neurotransmisores tambien , es que no tengo ni idea , cuando vaya y lo sepa lo pongo todo aqui

[fran]

6 abril 2018 a las 16:53 en respuesta a: presentacion y mi toc

en cuanto a la terapia de exposicion y prevencion de respuesta , se como es y como funciona , la aplico yo siempre logicamente incluso a veces no me hace falta , me ovido de la obsesion y ya!

pero al fallar lo que falla en el cerebro , todo sigue igual y las obsesiones vuelven y vuelven y es dificil luchar asi siempre con lo mismo y como sabemos , siempre vendra algo mas dificil.

entonces si arreglo en euroespes lo que me falla en el cerebro y todo esta bien y yo ya se como funciona el toc, no es una forma de curacion? esa es mi forma de pensarlo .

un saludo

[fran]

6 abril 2018 a las 16:48 en respuesta a: presentacion y mi toc

hola! si , cuando aquello estaba bien jodido , ahora ya entiendo mejor lo que es el toc , eso no significa que lo controle o lo haya superado porque no tomaba medicacion , solo lexatin por los nervios , pero nose porque entendi bien como funciona este trastorno, repito que eso no significa que lo controle porque a la vista esta que no , que aunque este medianamente normal por dentro estoy jodido.

lo de damian ruiz pues bueno , el chico se vendia muy bien y te daba esperanzas , el decia que hay gente que se ha curado con su metodo , yo pase.

y he ido a euroespes porque aunque sepa como es el toc , siempre sale algo nuevo y segun reyes y otro chico que conoci ya estan bien totalmente , asi que por probar no pasa nada , a finales de mes cuando vaya a revision comento:)

y con respecto a lo de los neurotransmisores , pues nose como va ese tema asi que no te puedo decir nada de como funcionara eso .

un saludo a todos

[fran]

20 octubre 2014 a las 10:29 en respuesta a: Tratar el TOC con el Método BSFF

entonces funciona este metodo BSFF? o es para vender como tu dices vitali? , ami tambien me parece raro que te puedas curar tu solo pero bueno nunca se sabe

[fran]

4 octubre 2014 a las 13:57 en respuesta a: ASOCIACIÓN EN CANTABRIA PARA LA AYUDA A PACIENTES CON T.O.C

hola , yo soy de cantabria y tambien sufro toc, la idea esta muy bien , vamos que esta dpm pero creo que lo que dice vitali es fundamental , tratate tu y mejorate tu que es lo mas importante para ti y tu salud ,cuando mejores y estes bien mas o menos porque esto es dificl pero hay gente que lo ha superado ya podriamos hablar de crear algo aqui en cantabria , un saludo maquina

[fran]

4 octubre 2014 a las 13:44 en respuesta a: NECESITO AYUDA.

hola isa, bueno yo tambien sufro toc ,obviamente no soy psicologo pero se del tema porque voy al psicologo e intento informarme bien sobre este trastorno.

Bien a partir de ahi , tienes que tratarte con un psicologo y creo que en tu caso deberias medicarte ( por que dices que estas sufriendo mucho) yo cuando sufro y tengo nervios tomo un lexatin y me va de cine pero cada uno es un caso a parte.

Bien partiendo de ahi , tu problema no es pensar en los demonios ni nada de eso ( obviamente es el miedo y se sufre por eso) pero tu y todos los que tienes toc , no estan mal de la cabeza por el demonio, por limpiar mucho , por rezar, por comprobar las puertas, se esta asi porque se tiene un trastorno obsesivo compulsivo que consiste en que te viene una obsesion , la analizas , te entra un miedo irreal al cuerpo y haces un ritual para sentir alivio y quitar la ansiedad, los miedos son otro mundo.

Partiendo de ahi y tu ya lo sabras , tienes que pensar que eso de los demonios es una bobada , es tu paranolla , no existe, que tu lo sufres y eso y sabes que es una bobada y que es de risa vale y te preguntas ¿  y entonces porque? porque estas enferma .

A partir de aqui hay que luchar contra eso y como tu bien has dicho te entra la obsesion , luego el miedo  y tienes que compulsionar, bien la obsesion entra , es imposible pararla , pero el miedo si se puede parar ,¿ como ? superandolo , afrontandolo , enfrentandote a el , ahi tienes que ser fuerte y pensar que eso del demonio no existe , que es mentira y ahi no habra miedo y no haras ritual.

Si te entra el miedo , no que otra cosa que luchar muy fuerte y no hacer el ritual , con el miedo te entra mucha ansiedad y es cuando tienes que compulsionar para que te entre el alivio. Bien , la compulsion es una mentira, te alivia si , pero estas reforzando al trastorno , cuanto mas rituales hagas estas demostrando que el trastorno y las paranollas existen y le das fuerzas, para eso hay que reeducar al cerebro, cuando te entre la obsesion y el miedo , NO HAGAS EL RITUAL , EVITALO, te va a entrar muchisima ansiedad , pero la ansiedad sube mucho pero hasta un tope y siempre baja , y cuando tu no hagas el ritual y la ansiedad baje , tu estas reeducando a tu cerebro , le estas enseñando que no hace falta hacer rituales para que baje la ansiedad, le estas demostrando que es todo una mentira , ¿ porque haces rituales ? porque te dan alivio , vale si , pero luego la obsesion vuelve y el miedo tambien y ¿otra vez hay que hcer un ritual? ¿ el mismo?  pero si ya lo habia hecho! te diras a ti misma , entonces ahi se demuestra que el ritual no vale , que es una mentira.

La tecnica que te he dicho para reeducar al cerebro se llama habituacion , buscalo en internet y leelo mejor tu sola si quieres, deberias comentarselo a tu psicologo y si estas mal deberias tomar un lexatin o algo para calmarte y hacerlo , animo , se que es dificil pero la primera vez que se hace se sufre mucho pero cuando ves que no pasa nada y que se supera se esta bien y luego todo es mas facil , hazlo por favor enserio y me comentas , un saludo isa

[fran]

3 octubre 2014 a las 18:06 en respuesta a: Diario de un TOC Supersticioso-Limpiador

animo maquina , mas o menos he leido tus mensajes , se ve que sufres muchisimo , obviamente ami tus obsesiones me parecen una bobada, como a ti te pareceran una bobada las mias, el problema es ese , si sabemos que esto no existe, ¿porque lo hacemos? vale si porque estamos enfermos , pero es que es todo una puta bobada , me da mucha pena pena y rabia verte asi ,mas o menos de lo que entiendo del tema decirte: que da igual lo que toques y todo eso no va a pasar nada , segun esas creencia todos estariamos contaminados y muertos , pero esta explicacion no sirve de nada, osea si sirve pero este  trastorno del pensamiento hace que no sirva de nada y otra vez caemos en el laberinto , hay que superar el miedo , los miedos solo se superan afrontandose a ellos si no te enfrentas y haces un ritual , estas perdiendo tu y esta ganando la enfermedad, enfrentate al principio habra ansiedad y en tu caso mucha , no hagas rituales y tu ansiedad bajara , tiene un techo y siempre baja y cuando veas que baja sin hacer rituales estas reeducando a tu cerebro , le estas enseñando que esa obsesion es mentira y que no existe porque has bajado la ansiedad sin ritual.

si hacemos rituales para buscar alivio de la ansiedad y en las obsesiones , entonces ese seria la cura de esto , pero luego vuelven las obsesiones , los miedos y los rituales y mas tarde los rituales no valen para nada , entonces los rituales que supuestamente calmaba esa ansiedad NO SON LA CURA,¿ porque los hacemos si sabemos que no son la cura?

– estamos enfermos

– la costumbre que tenemos de : obsesion-miedo-ritual

hay que quitar esa costumbre reeducando al cerebro con lo que te he dicho , busca mas sobre la curva de la ansiedad y habituacion .

un abrazo maquina y animo y recuerda , no pierdas tu y que gane el trastorno , gana tu y que pierda el , tu puedes joder.

un  saludo

[fran]

30 septiembre 2014 a las 12:41 en respuesta a: me presento y les explico mi caso

bueno eso del supersticioso si , pero mi psicologo ya me enseño que nada malo va a pasar y eso , lo que pasa que sigo teniendo miedo , el me dice que es porque le he puesto un traje a ese numero y ya le tengo miedo aun asi sabiendo que no va a pasar nada

[fran]

30 septiembre 2014 a las 12:37 en respuesta a: me presento y les explico mi caso

si es como un disco rayado jeje , a valeno sabia lo de los parrafos no volvera a pasar.  En cuanto tenga tiempo leere esas entradas que me has dejado ahi.

Porque dices que la terapia de exposicion y prevencion de respuesta es buena? es que es muy efectiva para las obsesiones con los numeros?

yo voy al psicologo y es bueno , pero no es especializado en toc y eso , reyes corbato me recomendo que buscar a uno especializado en terapia cognitiva conductual y eso estoy haciendo , ¿dentro de esa terapia entra de la de exposicion y prevencion de respuesta? gracias       

                                                 

[fran]

19 septiembre 2014 a las 10:08 en respuesta a: Embarazada y con toc

hola ,buenoeso de que el toc es hereditario se dice pero nose, soy partidario de lo que dice vitali , yo tengo toc , pero ni mis padres ,ni abuelos,ni mi hermana lo tienen o lo han tenido , asi que mira ,si que mi padre tuvo problemas psicologicos porque se murio su padre( osea mi abuelo) y mi hermana es muy nerviosa , siempre toma tilas porque tiene los nervios muy altos pero no sufran toc , el que lo tiene soy yo , quizas he heredado el nerviosismo pero no el toc asi que por eso no te preocupes, mi padre tiene un quiste en el corazon y mi madre tambien tiene problemas ,siempre tiene taquicardias y por eso no los voy a tener yo o mi hermana , que de hecho no los tenemos. tu ten el bebe y dale una buena educacion , intenta que no sea muy nervioso y cuidale y criale bien y no tendra toc , yo tuve una mala infancia , por ser tan nervioso me portaba muy mal y mi padre me pegaba casi siempre , no hacia mas que liarla por la calle y todo el mundo venia a casa y mi padre me daba bien asi que entre una mala crianza y ser nervioso se puede criar el toc, asi que ya sabes cuidale bien al bebe y no te preocupes

[fran]

12 septiembre 2014 a las 13:02 en respuesta a: Mi Trastorno Obsesivo Compulsivo

animo barbara, soy nuevo en el foro, bueno que decirte que yo tambien sufro toc , es muy dificil vivir con ello , lo ideal seria que irias a un psicologo , pero si no puede ser, aqui estamos para algo y te ayudaremos entre todos, vitali ya te ha pasado ese enlace para ayudarte, yo voy al psicologo y podria hecharte una mano en algo , tranquilizate lo primero , tomate algo para la ansiedad ,un lexatin por ejemplo y a partir de ahi que te calmes examina las cosas, la obsesion, el miedo y el ritual , tienes que romper ese circulo que es muy dificil de hacerlo , cuando te venga la obsesion no hagas ritual y sino no puedes evitar el ritual es porque tienes miedo, PUES TIENES QUE SUPERAR ESE MIEDO, y asi no haras rituales, es muy dificil pero tu solo hazlo al principio cuesta mucho pero cuando veas que no pasa nada te calmaras, animo , si tienes alguna duda puedes hablarme si quieres , un abrazo

[fran]

10 septiembre 2014 a las 16:11 en respuesta a: TOC O TPOC ?

hola, me he registrado hoy , este el primer mensaje uqe voy a poner, me ha parecido muy buen video , me presento me llamo fran y llevo tiempo sufriendo toc y bueno este video me deja algunas dudas porque yo cuando empece con estos problemas yo creo que no eran toc del todo, sino mas de perfeccionismo, cuando decidi ir al psicologo porque no podia mas me diagnostico perfeccionismo, tenia un problema con la comida y con el entrenar , era muy perfecto y cuando dejaba de entrenar y volvia siempre tenia que hacer un juramento para el dia siguiente empezar a entrenar y a comer bien porque cuando dejaba de entrenar me daba atracones, en cierta medida tambien es un toc, pero cuando estaba entrenando y comiendo bien no tenia ni obsesiones, ni rituales ni nada de ningun tipo . luego aprendi a no ser tan perfecto con la comida y con lexatin controle mucho los nervios y luego ya me vino el problema con los numeros y asi y ahi si que tengo problemas todos los dias con obsesiones , rituales y demas , por eso dudo de si tengo un toc o tpoc porque al principio era perfeccionista , lo cure bien y fui a otro psicologo y le explique lo de los numeros y eso y ya me dijo que es un toc. aunque he leido esto ahora y tengo muchas dudas, porque yo con los numeros es supersticcion , no tengo miedo a que me pase nada ami , solo es por pensar en la mala suerte, asi que alguien me puede explicar mas o menos? gracias