[erre.house]

27 agosto 2019 a las 17:34 en respuesta a: Presentacion: TOC con la medicación?

Erre encantado de conocerte. La verdad que pensaba que yo era el único en el mundo con miedo a la medicación. Me recomforta saber que no soy un bicho raro y hay más gente ahí fuera con problemas similares.

Con respecto a lo que dices de los antipsicoticos y ansiolíticos, yo también los tengo pánico, hasta el punto de que mi madre es quien me da la medicación diluida en zumo…

El problema que tengo es que yo tomo ansiolíticos de manera habitual y me crea mucha inquietud ya que cuando intento quitarme la más mínima dosis, me obsesiono con que voy a tener más ansiedad, a descansar peor, etc. y no puedo quitarme esos pensamientos de la mente ni un segundo.

El caso que sea como sea, estaré aquí para charlar siempre que lo necesites.

Un abrazo

Hola Josep me alegra que te reconforte no ser el único con este problema, a mi también me reconforta.
Me pasa lo mismo que a ti que pienso si no me tomo el ansiolítico no podré descansar y la mayoría de veces es así pero lo que he cambiado es la manera como afronto ese miedo a pensar que no podré dormir, no podré descansar. Antes era una lucha por la noche, sentimientos de rabia e impotencia me sobrepasaban, tanto así que lloraba por las noches porque estaba luchando mentalmente con algo que no solo no podía cambiar sino que todo lo contrario empeoraba mi malestar y mi descanso, hasta que gradualmente dejé de luchar por las noches y simplemente lo aceptaba, no puedo dormir, pues no duermo, no pasa nada, me tranquiliza ese pensamiento y talvez no duerma pero no me siento al otro día como si hubiera estado peleando o corriendo una maratón.
Ahora mismo mientras escribo esto estoy con una ansiedad de 8.5 más o menos, pero no quiero tomar los ansiolíticos intento manejarlo y preguntarme porque me siento así y de que manera lo puedo cambiar y tranquilizarme y de momento lo llevo bien, ya se me pasará, mi última opción es tomarme la pastilla pero eso seria como perder una batalla para mi.
Otra cosa que puedes hacer por la noche es pensar en algo que te reconforte, en mi caso por ejemplo pienso que vuelvo a tener 7 años y me estoy durmiendo en el regazo de mi abuela mientras me acaricia el pelo pero de repente la ansiedad me ataca y empiezo a sentir miedo, ansiedad, etc entonces mi abuela me dice no pasa nada, no tengas miedo, todo va a estar bien.
Esto es un ejemplo, se que puede sonar un poco a risa pero en momentos de desesperación a mi me funciona y logro dormir un poco más sin tomarme los ansiolíticos. Lo digo por si acaso algo de lo que te escribo te ayuda ya que se como te sientes, te entiendo y se que es desesperante y difícil de sobrellevar. Un saludo

[erre.house]

26 agosto 2019 a las 17:07 en respuesta a: Presentacion: TOC con la medicación?

Hay alguien ahi? Podéis ayudarme por favor?

Te he escrito algo. Espero que no te aburras leyéndolo y que te haya podido ayudar al menos un poquito

[erre.house]

26 agosto 2019 a las 17:03 en respuesta a: Presentacion: TOC con la medicación?

Me pasa desde hace muchos años algo muy parecido, te cuento.
He de aclarar antes que también tengo síntomas psicóticos como alucinaciones auditivas y visuales a parte de TOC.
Empecé con mucha ansiedad, ataques de pánico, etc. En resumen, fui al psiquiatra y me recetó ansiolíticos, antipsicóticos, antidepresivos. Yo tenía mucho miedo de tomar esas pastillas porque pensaba que me iba a enganchar, que iba a cambiar física y mentalmente y le cogí mucho miedo a la medicación a tal punto que no la tomaba o tomaba la dosis más pequeña que podía. Siempre he sido una persona de dormir más bien poco pero desde que empecé con estos problemas dormía un par de horas, luego me costaba demasiado volver a dormir y si podía dormía una o dos horas más y aunque el cansancio me mataba no conseguía descansar. Las alteraciones que sentía en mi cuerpo debido a los antipsicóticos y antidepresivos las multiplicaba por mil los desajustes en la dieta, en la energía, en mi rutina debido a estos medicamentos eran una razón sumamente importante para mi como para no seguir con ellos y sentía que estaba en un callejón sin salida, por una parte los necesitaba ( no quería estar viendo cosas que no están, ni escuchando voces y durmiendo pocas horas) pero por otra parte sabía que al menos los ansiolíticos me ayudaban a descansar.
Estos últimos me los tomo cuando realmente los necesito y siento que ya no puedo más y los antipsicóticos igual me los tomo cuando siento que realmente los necesito, en la dosis más pequeña pero no como un tratamiento diario. Les tengo miedo y he preferido lidiar con las cosas que me pasan, poniendo esto en una balanza creo que pesa más el sentirme mas libre de medicamentos aunque esté escuchando todo el vecindario en mi cabeza y el corazón me vaya a mil por hora