[erik.machino]

22 marzo 2018 a las 13:09 en respuesta a: SUPERA EL TOC. 18 TIPS PARA VENCERLO

hola desde pequeño me dado cuenta ahora ace un año xon 27 años i todo por que iva a tener una niña…i me fije k en lo que pensava no podia ser….porque antes no me di cuenta tenia pensamientos tengo a mi mujer ace 7 años questooi con ella aveces lo pasaba vien i aveces pensaba ke no la keria etc….k es lo ke asta aora ace un año cai en depresion etc…i luego me puse bien mesentia feliz.i ahora estooi en casa llevo mucho tiempo de vaja k tengo mis paranoias i rebentadas de caveza….pero aoa mestoi fijando k cuando me entran pensamientos es cuando fuerzo la respiracion…..recueedo de pequeño que una vez me fije cuando dormia i pense que como se respira…..i aora medoi cuenta k si llevo una respiracion mas natural ,soi mas io mas fluiente en la vida pero eske me preokupa kiero sacer que podria acer p respirar natural……axe 2 meses tuve la esperiencia mas natural i k siempre me akuerdo….sali a la feria con mi mujer i hija i degolpe ablando tal i andando i degolpe es como si fuese io mismo super vien saves sin ningun pensamiento ni nada i fueron 3 horas de mi vida que fui super feliz i natural……luego me acoste a dormir i a media noche salte de la cama como si me aogara saves i necesito solucion tengo mujer i hija por en medio. k m derrumbo facilmente aora kestoi mucho en casa al estar de vaja pido aiuda de verdad. i lokemas miedo me da es aveces pienso k cuando ste vien alomejor no la quiero o algo ami mujer nose es todo mui malo lo paso fatal….per creo k lo fndamental es la respiracion porque ese dia me relage tanto ke fue como un flash de 3 horas era todo perfekto lo note i fue porque respirava vien i iva super natural.