@dmanuel46
dmanuel46
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21 mayo 2018 a las 06:57 en respuesta a: TOC extraño.
Gracias Vitali voy a seguir tus consejos, pero uno de los consejos que me dijiste, que es el que los pensamientos tengo que aceptarlos, no me funciono tanto. Si los acepto, de todas formas el pensamiento y el sentimiento sigue permaneciendo y me generan un gran malestar. Quizás tengo que tener mas paciencia porque los pensamientos no se van y no me dejan en paz y quiero que se vayan rápido y no me molesten, quizás debo ir de a poco y tener paciencia hasta que se vayan con el método que tu dices. Envié otro post para recibir mas respuestas y ayuda.
24 abril 2018 a las 19:03 en respuesta a: Mis pensamientos obsesivos.Este problema me fastidia mucho y me genera sufrimiento. Muchas veces e provocado dolores en mi cuerpo con mi mente, dolores que no quiero provocar En mi mente se me cruza «que pasa si genero un dolor en mi estomago?», «no quiero provocar un dolor en mi estomago», por mas que no quiera provocar ese dolor o molestia, ese malestar y dolor se provocan igual y muchas veces me paraliza esa sensación y no me deja en paz. Esos dolores y molestias se sienten reales y me fastidian y me hacen sufrir, e sentido dolores en partes cercanas del estomago o hígado pero se que es algo provocado por mi mente no algo malo que tenga. Muchas veces estas sensaciones ocurren cuando trato de parar un pensamiento. Y esto me da un poco de verguenza pero lo diré de todas formas, pero yo también tengo otras obsesiones que tienen que ver con la homosexualidad y transexualidad y muchas veces tengo el miedo absurdo de que pueda tener el cuerpo de una mujer, y esto me genera otras sensaciones físicas que no quiero generar como sentir que tengo pechos femeninos. Tengo muchas obsesiones y sensaciones físicas desagradables y ridículas, me estoy volviendo loco y muchas veces tengo miedo de que pueda generar una enfermedad real, lastimar mi cuerpo con estos dolores o incluso la loca idea de que me puedan salir pechos femeninos, lo se es ridículo pero son todas las ideas raras que ocasionan mi mente. Aunque lo de una enfermedad física ocasionada por la mente eso si quizás podría ser real y me genera mucho miedo. Necesito ayuda como hago para parar estas sensaciones y malestares? me generan mucho sufrimiento y no se como pararlo, no se ni como llegue a este estado, es como un TOC pero con sensaciones físicas.
7 abril 2018 a las 00:13 en respuesta a: Mis pensamientos obsesivos.Creo que son ambas TOC y ansiedad social. Pienso que también es TOC porque ya dije de mis otras obsesiones, ademas de que este pensamiento de que me miran por detrás o el trasero me parece absurdo y por mas que me parezca así el pensamiento siempre me paraliza en esas situaciones y no se me va de la cabeza. Cuando me pasa eso me pongo muy nervioso, me genera mucha ansiedad porque no quiero pensar en eso y tener esa sensación y me angustia el que pensamiento no me deje en paz y las piernas me pesan.
4 abril 2018 a las 23:19 en respuesta a: Mis pensamientos obsesivos.Ya el hecho de sentir que me están mirando fijamente por detrás me pone muy nervioso. Siento que se podrían reír de como camino, de que podría estar caminando como gay o como una mujer o que me estuvieran mirando fijamente el trasero. Es extraño los pensamientos que tengo.
