[EMERSON60]

25 julio 2020 a las 16:17 en respuesta a: PAUTAS EPR

Leo Vitali lo mas importante en el toc es la medicacion, inhibidores de la recaptación de serotonina, lo demás ayuda, ya se que no te va a curar, nada te va a curar, pero varias cosas te pueden hacer mejor la vida.  Los anteojos hemisfericos te sacan del momento mas algido y nada mas, no hay respuesta definitiva, lo se como padeciente de toc porque lo use, ahora, cuando estas en crisis no te saca nada, ahi tenes que esperar que ya va a pasar. En todo caso ser esceptico es no creer en emdr y anteojos hemisfericos.  Lo de niño lloron despues de padecer toc tantos años ya no voy llorando por los rincones dando lastima, ya pasé por muchas para saber que es esto y donde estoy parado.

saludos.

[EMERSON60]

24 julio 2020 a las 04:06 en respuesta a: PAUTAS EPR

Hola Anastazia, lo que a mi me vino bien ademas de medicacion con sertralina, fue la terapia con anteojos hemisfericos, es pensar en lo peor que podria pasar con tu pensamiento obsesivo, no tratar de calmarlo sino pensarlo como viene, con unos anteojos en donde se cubria todo un vidrio y los dos tercios internos del otro, y el otro al reves, ibas cambiando de par de anteojos y seguias pensando siempre dandole un valor de 1 a 10 a la ansiedad,  y hacerlo tantas veces hasta que sea tolerable. los pensamientos vuelven pero cada vez con menos fuerza, es una forma de exposicion y respuesta pero mas para pensamiento puro. un saludo.