[CristinaH]

13 enero 2016 a las 12:13 en respuesta a: Me presento- es parte del TOC no creerse que haya solución?

Hola betto, esa racionalidad es realmente lo que quiero lograr.
Creo que parte de mi frustración y ansiedad es que me doy cuenta de lo irracional que es lo que me está pasando, pero igualmente no puedo dejar que me venzan las obsesiones.
Crees que se puede aprender a reconocer esos engaños del TOC cuando aparecen para no dejarse manipular por dichas obsesiones?  Tú lo has hecho?
Te agradezco el comentario, me han hecho bien tus ánimos y optimismo

[CristinaH]

13 enero 2016 a las 11:51 en respuesta a: Me presento- es parte del TOC no creerse que haya solución?

Gracias por tu respuesta Vitali.  Sí, en efecto, no confío mucho en mi propia voluntad ni en mi capacidad de generar el cambio, es parte de mi baja autoestima.  Si bien sé que el superarlo depende enteramente de mí, me siento muy sola con el tema y por eso estoy buscando ayuda.  He leído el link que propones sobre los tratamientos y me parece una montaña, en estos momentos no visualizo qué potencial tengo para superarlo.
Igualmente me leeré los libros que propones para entender más sobre el trastorno y para aprender como se pueden aplicar los tratamientos al TOC de verificación en la práctica, quizá eso me aclare un poco.
Me alegro de haber encontrado este foro para poder ir comentando.
Saludos