@controlmain
ControlMain
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Mira, yo que ahora estoy en una crisis de toc, me pasa igual, tengo ese miedo intenso a que mi vida será siempre asi, y la verdad es que me cuesta ver mi vida recuperada. Pero yo por mi experiencia, se que del toc se sale y puedes llevar una vida completamente normal. En mi caso como ya explique sali a traves de la mediacaion, sin terapias pero es cierto que si hubiera combinado ambas seguramente habria sabido afrontar futuros «brotes» de toc y no habria tenido esa recaida. Del toc se sale, pero el problema es que mucha gente lo aguanta durante muchos años antes de realmente tratarlo.
Pues de verdad, debes de buscar una forma para que tus padres entiendan lo que es el toc, y que es algo que se debe tratar. Es importante que recivas apoyo de tus seres queridos y que ellos entiendan lo que es el toc.
Mira hoy he tenido mi primera sesion con un especialista de toc, y la verdad es que me ha dado muchas esperanzas; los demas psicologos que visite en el pasado no tenian ni idea de como afrontar el toc . Este especialista se ve que ha tratado el toc mucho y tiene unos modos de tratarlo muy diferentes. Cuando hablaba del toc, sabia perfectamente como se comportaba, sus fases, lo que se sufre…
Sé que el toc es muy dificil de enfrentar, a mi en la fase en la que estoy ahora me es casi imposible de hecho, se pasa muy mal. Sufro mucho…
Sí, si por dios no dejes de golpe los antidepresivos, que eso es una locura. Como te dije si los dejas de golpe te van a generar el efecto contrario de ayudarte… De hecho lo mas normal es que te generen una recaida muy fuerte si los dejas de golpe…
A mi me pasa igual, y mira que me dedico a ello, no me gustan las peliculas con demasiados efectos. Es verdad que gracias a los efectos se pueden recrear cosas increibles que antes no se podian pero es cierto que ahora las peliculas abusan de eso, y los guiones estan más centrados en el 3d que en los propios dialogos y casi no profuncizan nada en los personajes. Si en parte nos dedicamos a eso, pero hacemos de todo, estamos desarrollando tambien un videojuego jejeje …
Ingenieria mecanica, es muy interesante esa carrera, y que tal como la llevas ?
Por cierto de que pais eres, tengo curiosidad…
jajajaja nada perdona es humor toc, solos los tocados podemos entenderlo jajajaj
Mira nunca aceptes que tu vida será siempre asi, sufrinedo por el toc, porque esa no es la realidad. Una persona que trate su Toc puede llevar una vida completamnete normal, y te hablo desde la experiencia personal. En mi primera «explosión» de toc pense que jamás saldria de ahi, que era imposible… Era tal el nivel de sufrimiento que muchas noches deseaba no despertarme al dia siguiente. Vivi un infierno durante mucho tiempo y como es lógico mis expectativas de volver a llevar una vida normal eran nulas. Pero estaba equivocado. Recupere el control de mi vida durante años, siendo muy feliz y olvidandome del toc.
Un consejo que te puedo dar: No te agobies si no eres capaz de relacionarte, centrate primero en solucionar el problema del toc y en sacar tu carrera adelante, eso es lo más importante. Es muy importante que cambies tu mentalidad, y que intentes tratar el toc con terapia de un especialista en toc y si es necesario con medicacion poniendo mucha fuerza de voluntad y recuperar tu vida por una vez por todas. No lo pienses simplemete hazlo.
Por lo que sé dejar los antidepresivos de golpe no es bueno, te puede provocar facilmente una recaida aparte de sintomas de ansiedad,depresión… A mi en su momento, el psiquiatra me dijo que si dejaba la medicación nunca lo hiciera de golpe. De hecho estuve mas de un mes reduciendo la medicación poco a poco hasta quitarmela del todo. No dejes de golpe un antidepresivo, de verdad no te traera nada bueno.
1-De que trabajas? O estudias?
Pues mira trabajo como diseñador grafico con temas de 3d en una empresa que monte con un amigo, y trabajamos para peliculas, videojuegos, otras empresas….
2-Cómo haces para llevar una vida normal?
Mira actualmete he tenido una recaida de toc y la verdad es que trabajo las horas que me permite la cabeza, pero algo que me está ayudando, y me ayudó en el pasado, es saber que ese pensamiento que me provoca ese malestar es toc, no soy yo. Que eso que me asusta mucho es porque el cerebro esta en modo «huir para salvar la vida» y que poco a poco ese desequilibrio va a ir restableciendose. De hecho el miedo a que el mundo fuera irreal y que tanto me atormeto, ahora me parece absurdo y de risa. El cerebro agarra una idea que puede preocuparte un 1% y lo multiplica por 1000 cuando está en el «estado de huida» . Y ahi se produce un bucle, un circulo vicioso, esa idea potenciada de manera negativa por el cerebro a ti te genera estres y ansiedad y está a su vez dispara más ese pensamiento. Por eso es importante tratarse porque una persona por si misma no puede salir de ahi y puedes estar mucho timepo sufriendo innecesariamente.
Me expongo a mis pensamientos que mas me asustan aposta, aunque lo pase mal en ese momento, noto que me hace generar una resistencia hacia ese pensamiento a largo plazo.
Algo que es muy importante, y que a mi me ayudo es que lo sepa tu familia y tus amigos cercanos. Y no encerrarse en si mismo, aunque algo creas que no lo puedes hacer por el toc, hazlo, que no te limite…
Por cierto, en mi epoca de toc dura fue cuando más cosas consegui sacar adelante. Parece imposible pero el sufriminto te hace madurar y ser más resistente. Y cuando recuperes el control de tu vida, que lo harás, la disfrutaras más que nadie.
Animo!!!
Hola Aziris. Lo primero ante todo darte las gracias por tomarte el tiempo en responderme, no sabes lo que se agradece.
Con respecto a lo que decias de que no sirves para la terapia, yo creo que el toc es un tema que como bien decias, los psicologos «generales» no saben tratar. Mira yo pase por las manos de 3 o 4 psicologos en mi época chunga de toc, y sinceramente ninguno me ayudo con respecto al toc. Y no porque no fueran buenos profesionales sino porque el toc es algo complejo y ha de tratarse de una forma mucho más especial…
Ayer decidi dejar mi psicologo actual y buscar la ayuda de unos psicologos que estan especializados en toc, probare haber que tal…. He empezado a tomar medicacion, sertralina para salir del pozo….
Yo sinceramente creo que el toc se puede superar, no desaparecera, pero no te afectara. Realmente mi toc nunca desaparecio como tal pero si el miedo que me generaba y literalmente estuve varios años en los que me olvide de todo sin tomar medicacion. Cuando dejabas la medicacion, la dejastes de tomar de forma gradual o de forma repentina ?
Simplemete decirte que mucho animo, que de esto se sale, yo ahora aunque estoy jodido y con una recaida, tengo mas ganas que nunca de recuperame y recuperar el control de mi vida.
