[Berger]

18 julio 2016 a las 08:51 en respuesta a: A veces me creo mi obsesion

Buenas a todos.
En el trasfondo de una obsesión siempre radica un miedo específico, quizás camuflado por esas imágenes o pensamientos distorsionadores. Si se tratan estos, es mas que posible que sea mas sencillo tratar la obsesión. Por poner un ejemplo, si una persona tiene miedo a perder el control y obviamente padece de imágenes o pensamientos sobre ello, es posible que de modo alguno y a titulo propio en algún momento de su vida haya creído perderlo. Es importante esto ultimo que indico, perder el control esta sujeto a como lo ha vivido cada persona, que es lo que ha creído que ha pasado y lógicamente como lo ha interpretado. Bien es verdad que esto no tiene porque ser así,pero siempre dependerá de como hayamos i interpretado nuestros actos,aun siendo de la forma menos lógica posible. Por ello no se trata de asumir,siguiendo el ejemplo, si nos hemos descontrolado alguna vez, sino la manera en que hemos interpretado dicho acto.
Un saludo,
Berger

[Berger]

17 julio 2016 a las 00:40 en respuesta a: A veces me creo mi obsesion

Buenas noches.
Entiendo perfectamente de lo que hablas,máxime padeciendo o habiendo pasado algunas de las cosas que citas. Es muy importante entender lo siguiente. A una persona la caracteriza una cultura,ligada a un sistema de creencias que tiene por legítimo, y otros elementos que no entran a discusión ahora. Cuando a través de un pensamiento tu sistema de creencias (tus juicios y valores) se ven deslegitimados,sube la.ansiedad, ya que a la par asociamos erróneamente que nosotros somos definidos por nuestro pensamiento. Una persona se caracteriza por los hechos que evoca y que adopta,es decir por la acción que toma ante determinadas circunstancias. Exponiendo el caso de tu pareja tu tienes clara la orientación sexual,pero ha habido un pensamiento que iba en contra de aquello en lo que crees de ti, de tu sistema de creencias. Al dar importancia al mismo debido a la falsa idea de asumir que somos lo que pensamos,ello causa un nuevo estímulo ansioso,desmintiendo o dudando de tus valores mores. Reitero,una persona es definida por su acción y no por el pensamiento,que efectivamente y aunque parezca fácil decirlo son solo eso,pensamientos. Resta importancia a las cosas y busca que hay tras el «telón» de las obsesiones.
Ánimo y mucha fuerza,
Berger

[Berger]

14 julio 2016 a las 21:38 en respuesta a: toc

Hola Mónica35.
Espero que las cosas te vayan algo mejor. Respecto al contenido de tu post debes entender algo importante que quizás cambie tu punto de vista. Las obsesiones nos atacan a nuestro sistema de creencias, es decir a nuestros juicios y valores que nos definen como personas, que nos identifican y determinan nuestra acción (lo que hacemos). Si en tu caso y como dices es sobre que «crees que no quieres a tu pareja» es porque efectivamente, claro que lo quieres, y además es lógico que te afecte de esa manera porque deslegitima aquello que valoras en una persona y en ti misma, es decir, el amor  hacia los demás y hacia uno mismo. Normalmente este es el funcionamiento de las obsesiones. Intenta centrarte en lo que define tus acciones, no tus pensamientos, pues del pensamiento (irracional en este caso) a la acción hay un mundo. Otra forma de enfrentarte a todo ello es seguir abrazando y dando abrazos, pensando en que efectivamente, cuando estás tranquila estás mejor. Bien es cierto que el pasado puede determinar ciertas conductas, pero me remito al hecho de que eres consciente de que lo quieres y ello supone su aceptación. El mero hecho de que no te apetezcan relaciones no implica que no lo quieras, no obstante reitero lo dicho anteriormente, sólo te sucede cuando te lo cuestionas, cuando asaltan las dudas, pero no cuando estas relativamente tranquila.
Un saludo,
Berger

[Berger]

5 julio 2016 a las 09:32 en respuesta a: Que tipo de obsesiones tenéis?

Hola camaro, te entiendo perfectamente. El TOC nos afecta a nuestro sistema de creencias,es decir, a aquello que más respetamos y toleramos.
En mi caso me esta costando muchísimo (o lo siguiente) el superar que no tengo ninguna patología psiquiátrica tipo esquizofrenia o alguna psicosis. Sinceramente el nivel de sufrimiento en todo lo que acontece al TOC es extremo. Me han dicho infinidad de veces que no demos importancia a los pensamientos,pues sólo son eso,pensamientos, pero esta problemática nos hace dudar a la par de absolutamente todo.
Muchísimo animo.
Beger