@aure
aure
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15 enero 2014 a las 23:53 en respuesta a: Diario de un TOC Supersticioso-Limpiador
no importa si haces un ritual, por una exposicion muy alta, que todavia no has trabajado en la terapia, lo que no debes hacer son rituales en exposiciones ya trabajadas en terapia, se que va ha ser muy duro, pero no hay gloria sin esfuerzo.
LO IMPORTANTE NO ES AÑADIRLE AÑOS A LA VIDA , SINO VIDA A LOS AÑOS.14 enero 2014 a las 19:09 en respuesta a: LAS CRISISgracias vitali, lo habia leido, pero no me acordaba
14 enero 2014 a las 11:55 en respuesta a: LAS CRISISvitali, creo que seria util que expusieras un ejemplo de exposicion imaginaria, para un toc de tipo hipocondriaco.
14 enero 2014 a las 11:47 en respuesta a: Diario de un TOC Supersticioso-Limpiadoryo esperaria para avanzar y subir de nivel al coterapeuta,pues ya sabes da mas confianza y seguridad, y mientras seguiria trabajando los niveles ya expuestos,
aunque tampoco es bueno dilatar mucho en el tiempo las visitas del coterapeuta,
en fin, tu sabes de esto mas que nadie.12 enero 2014 a las 16:32 en respuesta a: Diario de un TOC Supersticioso-Limpiadormagnifico video, eh vitali espero que cuando hagas una fiesta en tu casa como scot, me invites a mi tambien, sigue asi campeon que lo vas a conseguir.
10 enero 2014 a las 19:09 en respuesta a: Diario de un TOC Supersticioso-Limpiadoryo estoy de acuerdo, de que los pensamientos obsesivos debes dejarlos fluir y bailar en tu mente,sin alimentarlos ni oponerte a ellos, pero debes reenfocar tu mente hacia pensamientos placenteros mediante acciones que te gusten. salvo que estes en un periodo de terapia de EPR, donde dejas fluir el pensamiento hasta que descienda tu ansiedad.
cuando queremos practicar, la terapia de los 4 pasos, lo que hacemos es provocar el pen
samiento obsesivo de una manera voluntaria y acto seguido lo etiquetamos, atribuimos
y reenfocamos, asi cuando nos venga el pensamiento de una manera involuntaria estamos preparados para poner en practica los 4 pasos. un abrazo, aurelio.9 enero 2014 a las 21:49 en respuesta a: Diario de un TOC Supersticioso-Limpiadorhola vitali,ma ha parecido magnifico toda la exposicon que has hecho,espero y deseo
que esta vez puedas terminar con exito tu terapia de exposicion, ya nos iras contando.
un abrazo y toda la fuerza del mundo.2 enero 2014 a las 20:03 en respuesta a: miedo a hacer dañoesta terapeuta tiene un par de ovarios, pera estoy convencido de que ese es el camino de la curacion.
2 enero 2014 a las 19:14 en respuesta a: Me presento.sin duda, es la mejor inversion que puedes hacer, posiblemente sea el mejor libro de toc
traducido en español.1 enero 2014 a las 01:15 en respuesta a: Me presento.en el apartado, TRATAMIENTO SICOLOGICO DEL TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO,
pincha en documentales y esencia de la terapia de exposicion y prevencion de respuesta
tambien hay un libro muy bueno que se llama VENZA SUS OBSESIONES, de la doctora edna foa. un saludo aurelio.31 diciembre 2013 a las 17:49 en respuesta a: Me presento.hola enrico, segun comentas tienes un toc tipico de limpieza ycomprobacion,es un toc
de los mas normales, y de mas facil solucion. lo principal es conocer la enfermedad en toda su profundidad y querer salir de ella.debes trabajar la terapia de EPR, pues es la mas idonea para tu caso. cuando pierdas el miedo a tus pensamientos obsesivos y te
des cuenta de lo irracionales que son, estaras en el camino idoneo para tu recuperacion.
me extraña que te de asco el pisar el suelo de tu casa, pues lo normal es asco a pisar
zonas manchadas en la calle, barro, polvo ect, en este foro hay mucha informacion sobre la terapia de EPR, no obtante si quieres hablar conmigo, en el foro aparece el telefono.
te deseo un feliz año nuevo, y que el 2014 sea el año de tu recuperacion. saludos ,aurelio27 diciembre 2013 a las 11:27 en respuesta a: Me presento.hola cece, realmente tienes un toc de comprobacion, simetria y perfeccion,debes buscar
cuanto antes un terapeuta y trabajar la EPR,pues actualmente lo que haces, es alimentar mas al toc, al hacer toda esa serie de compulsiones. pienso que en tu caso la
EPR, podria tener muy buenos resultados. ponte a trabajar, reeduca tu mente, y empieza
a salir de ese laberinto compulsivo. un abrazo, aure.23 diciembre 2013 a las 18:40 en respuesta a: Mantenimiento del ForoOs deseo a todos, Feliz Navidad y un 2014 lleno de ilusiones y vacio de miedos.aurelio
22 diciembre 2013 a las 11:20 en respuesta a: diferencia entre pensamiento obsesivo falso y pensamiento realtotalmente de acuerdo con vitali, el pensamiento producto del toc, es un tipo de pensamiento falso , aunque la persona lo perciba como real, no conozco ningun pensamiento de toc basado en la logica y en la realidad, asi como tampoco conozco
ningun pensamiento de toc, que genere emociones de felicidad.21 diciembre 2013 a las 13:55 en respuesta a: diferencia entre pensamiento obsesivo falso y pensamiento realcelica cuando le pierdas el miedo a esos pensamientos que tu defines como absurdos, y
los trates como indiferentes,es decir que no te afecten a tus sentimientos, empezaras
a superar el toc. se que es dificil, pero es la salida. un saludo , aurelio.
