@aure
aure
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15 octubre 2014 a las 00:14 en respuesta a: Diario de un TOC Supersticioso-Limpiador
SE QUE TUS PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS TE DIRAN MUCHAS COSAS , SE QUE TUS EMOCIONES FLUCTUARAN POR DIAS, SE QUE TU TOC INTENTARA DISTORSIONAR PARTE DE TU REALIDAD, PERO TAMBIEN SE , Y ESTOY SEGURO, QUE LO SUPERARAS Y REALIZARAS TODO LO QUE QUIERAS, Y TRIUNFARAS EN LO QUE TE PROPONGAS, PORQUE POR ENCIMA DE TU TOC, TU SI QUE VALES.
UN SALUDO. Aurelio.5 octubre 2014 a las 18:36 en respuesta a: Los 4 Pasos de Edna Foa vs Los 4 Pasos de Jeffrey SchwartzEn realidad tanto el dr. Schwartz com la dra. Foa, aplican tecnicas muy parecidas y similares, aunque como tu bien dices, la clave esta en el ultimo paso, que yo lo aplico en tercer lugar, pues para mi el cuarto es el reenfoque.
Yo etiqueto, atribuyo, revaloro ( con relacion a lo que valoraba el pensamiento antes de conocer toda la parte cognitiva de dr. Schwartz, es decir ya le doy mucho menos valor, pues se todo lo que me pasa. ) y por ultimo reenfoco ( en lo mismo que estoy haciendo,
o en alguna actividad nueva, pag 97, Edna Foa. ).
El verdadero cambio en el cableado neuronal ( como tu llamas ), se consigue en el tercer paso para mi , es decir el la revaloracion, siempre y cuando lo hagamos al unisono con estos tres registros : CONSCIENCIA PLENA, EXPECTADOR IMPARCIAL,
Y ACEPTACION PLENA DEL PENSAMIENTO OBSESIVO.
podiamos estar hablando horas, como ya hablamos, pero creo que ahora nuestras posturas estan mas cercanas.
por ultimo comentar que estos cuatro pasos se trabajan ( en breves segundos y al final automaticos ) como terapia de prevencion de respuesta, tanto para pensamientos obsesivos como compulsiones fisicas y mentales y para evitaciones.
Un saludo. Aurelio.3 octubre 2014 a las 23:52 en respuesta a: Diario de un TOC Supersticioso-Limpiador!!!! GRACIAS FRAN , GRACIAS VITALI !!! !!! QUE GRAN FORO !!!!
1 octubre 2014 a las 15:53 en respuesta a: Diario de un TOC Supersticioso-LimpiadorGracias vitali, por compartir con todos nosotros tu conferencia con el dr. David Veale,
tan solo decir que no comparto lo que comenta de los cuatro pasos, al decir que podria ser una compulsion, los cuatro pasos se realizan en 4 segundos, y a medida que avanzamos solo reenfocamos y valoramos, es decir tardamos no mas de 2 segundos,
y al final no tardamos nada, es automatico ( prevencion de respuesta progresiva )
Estoy seguro que la Dra. Edna Foa, pensaria lo mismo, por lo que se desprende de su libro Venza sus obsesiones ( pagina 98 ), pues todo lo que dice Edna Foa, segun David veale, podria ser una compulsion. Logicamente cada uno aporta su opinion personal, y esto es lo que enriquece el debate y como no, este gran foro.
Un saludo, Aurelio.MUY BUENA METAFORA. ME GUSTO.
Hola dorito, segun mi opinion personal, y si esta superconfirmado tu toc, trabajaria los cuatro pasos, y EPR . !! Un abrazo.
Sin palabras……….., te felicito, ya queda menos.
30 agosto 2014 a las 17:31 en respuesta a: Diario de un TOC Supersticioso-LimpiadorMagnifico, estas noticias son buy buenas. Gracias.
20 agosto 2014 a las 22:17 en respuesta a: Posible TOCMi madre cree que me hago el martir y vivo del cuento, eso creo recordar que escribistes, pues bien el otro dia escribi en mi facebook, algunos consejos para los familiares, y que pienso deben leer tus padres, pues parecen estan poco informados,
Aurelio Toc Granada
17 de agosto
BREVES CONSEJOS PARA FAMILIARES DE TOCEl apoyo familiar ejerce un papel fundamental y muy beneficioso sobre los pacientes con TOC, y se convierte por tanto, en un aspecto importante a tener en cuenta. Si alguno de sus familiares padece TOC, los siguientes consejos pueden serle de utilidad.
No culpabilice al enfermo. Él no pretende perturbar su vida, nadie odia tanto al TOC como el paciente que lo padece.
Evite verse envuelto en las obsesiones y compulsiones del paciente. Eso sólo refuerza su conducta patológica.
No colabore en sus rituales justificándolos o aparentando que no existen.
Intente mantener una relación normal con el paciente. Eso disminuirá el impacto de la conducta obsesivo-compulsiva en la vida diaria.
Procure documentarse sobre la enfermedad para conocerla y estimule al enfermo a buscar ayuda profesional y a aceptar el tratamiento.
Estimule los logros que el paciente obtenga. Los comentarios negativos o las críticas empeoran el resultado del tratamiento.
Esté alerta, usted puede notar signos de recaída antes que el propio enfermo.
Busque profesionales especialistas en toc, tanto psiquiatras( si fuera necesario)
como psicologos, se que esto es dificil y pueden estar lejos de donde usted vive,
pero es fundamental, y hagase usted su coterapeuta, una vez conocida la enfer
medad.
Tenga PACIENCIA, EMPATIA Y MUCHO CARIÑO.
Lo peor, decirle frases tipo : ya estas con tus cosas…., estamos hartos de tus tonterias….., esto lo haces por que tu quieres….., ya no podemos mas…….
Se imaginan decirle esto a una persona ciega, NO VERDAD, pues es lo mismo,
la que pasa que la cegera ustedes la ven , el toc no, pero sepan, que salvo casos muy resistentes, el toc se puede controlar, y llevar una vida plena y feliz, pero se necesita de vuestra ayuda y del terapeuta, y logicamente de la motivacion del paciente. Procuren que la persona afectada este lo mas plana posible emocionalmente, nada de enfados , buscar culpables, discusiones ect, todo eso
contribuye muy negativamente en el toc. Un fuerte saludo.Por ultimo decirte que si nesecitas hablar con alguien de este tema, en este foro hay un telefono de ayuda al toc, el cual atiendo personalmente, no dudes en llamarme.
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/telefono-de-ayuda-al-trastorno-obsesivo-compulsivo/20 agosto 2014 a las 21:35 en respuesta a: FluoxetinaPor experiencia se que hay psiquiatras que para el toc resistente , combinan los antidepresivos con antipsicoticos, basandose en estudios que asi lo avalan, hay informacion en google, de hecho mi hijo tomaba seroxat ( paroxetina ) con ziprexa ( olanzapina), lo digo porque pudiera ser que ese psiquiatra que te receta sea de esa teoria, y no haya nada en comorbilidad con el toc, pero como bien dice vitali, hay que hacer un buen diagnostico. Po cierto a mi hijo no le sirvio para nada y se lo mando uno de los catedraticos de psiquiatria mas famosos de españa.
En cuanto a que los pensamientos, no implican en absoluto que se produzca la accion
, estoy totalmente de acuerdo, pero cuando los pensamientos son de tipo suicida y repetitivos, OJO ES UNA ALARMA A TENER MUY EN CUENTA. Un saludo.16 agosto 2014 a las 09:52 en respuesta a: ¿Que hay después de la Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta?Gracias por la informacion. saludos
13 agosto 2014 a las 20:08 en respuesta a: Diario de un TOC Supersticioso-LimpiadorHola vitali
llevabas 7 dias que no escribias en tu diario, pero hoy lo has hecho con creces, espero
con interes tu entrevista con Veale, tambien espero y deseo que todo tu esfuerzo,tenga la recompensa buscada, por tu bien, y por todos los que confiamos en la EPR, como una de las terapias mas acertadas para la recuperacion del toc. Un saludo.9 agosto 2014 a las 16:53 en respuesta a: No puedo másHola Sila
Veo que tienes poco apoyo en tu entorno, por eso quisiera decirte que hay en este foro un telefono de ayuda al toc, el cual llevo personalmente, si en algun momento necesitas hablar sobre el toc, no dudes en llamarme. Saludos. Aurelio.
1 agosto 2014 a las 08:12 en respuesta a: InfiernoSimplemente, llamalo, invitale a tomar algo en un bar, y exponte a ver si te mata,
comprobaras que se comportara con total normalidad. Un saludo.31 julio 2014 a las 07:42 en respuesta a: Diario de un TOC Supersticioso-LimpiadorMagnifico, la cima esta a la vuelta de la esquina. muchos animos.
