[armandorojas]

5 febrero 2021 a las 11:13 en respuesta a: TOC Puro? Ayuda!!!

En ocasiones me sucede lo mismo, si un resultado no me da, no puedo avanzar, esto me ocasiona procrastinar demasiado diariamente , el admin vitali te dice que sin compulsión no es TOC,pero quizá la compulsión este ahí . Por ejemplo en ocasiones me propongo lavar mi automóvil, y si al final este no queda como yo esperaba que quedará(así sea una pequeña mancha en el parabrisas) tengo que volver a lavarlo ,por que sí no no puedo pasar a la siguiente actividad del día, He ahí la compulsión ,repetir indeterminadamente la búsqueda de la solución del problema hasta poder resolverlo ,ese es el efecto repetitivo que reduce la ansiedad, vivir un «Loop» indeterminado hasta llegar a la solución.
Aún así lo que dices suena mucho a un transtorno de la personalidad. Siendo el transtorno de la personalidad obsesiva compulsiva.(Al cual en lo personal se le puede sacar demasiado provecho intelectual,y competitivamente si sabes controlar los momentos de ansiedad y lo encaminas a una conducta meramente obsesiva por la exactitud).

Posible solución: Utiliza metodología como el divide y vencerás para resolver tus problemas escolares; supongo que son matemáticos, y recuerda que en las ciencias exactas y, en especial en la universidad ,necesitas de un conocimiento basal para continuar, es decir ,si te saltaste el contenido de cáclulo diferencial quizá jamás podrás comprender la clase de ecuaciones diferenciales,así que no queda más que ponerse a recursar o repasar la clase previa para poder continuar.

[armandorojas]

5 febrero 2021 a las 11:02 en respuesta a: ¿TOC puro o TAG, TAS? Angustia por el paso del tiempo

Amigo es extraño encontrar que tal como dices «Es como si tuviera una «hiper» conciencia sobre el paso del tiempo. Y esto me angustiara. Incluso diría que no me deja disfrutar del «momento». No acepto que se vaya ese momento.» me pasa totalmente, en mi caso busco un momento exacto para dejar el TOC y comenzar mi vida de nuevo, disfrutar lo que me queda de vida, pero es como si la hiper-conciencia no me dejar iniciar, ya que siento que si no disfruto al máximo cada momento de la línea temporal debo correr hacia atrás para recuperarlo. El problema es que es como una banda de supermercado: mientras mas intento pescar todos los productos que ya pasaron , los que están por llegar me alcanzan; y total, no disfruto de nada por pensar en lo que ya se fue al pasado.

No encuentro como detener la línea temporal, incrustrarme en ella y continuar con la vida.

[armandorojas]

5 febrero 2021 a las 10:45 en respuesta a: Compulsiones mentales

Hola, mencionas que tus obsesiones son «matar a tus hijos», mi pregunta es, cuáles son tus compulsiones para reducir la ansiedad que estos pensamientos te provocan?